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  1. cook1cook.com › posts › 2968911款爽脆萵筍食譜 低卡高纖 鮮甜細嫩 確係筍嘢 呢4類人唔食得 ...

    很多人喜歡在打邊爐時食萵筍，貪其爽口，其實除了秋冬季，4-6月也是萵筍當造的季節，用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。. 萵筍的熱量很低，每100克萵筍只有18千卡，並有豐富的食用纖維、維他命A、C、K、鉀及鈣，鉀有助去水腫及降血壓，鈣則有助維持牙齒、骨骼 ...

  2. cook1cook.com › category › 103「萵筍」食譜63篇 - 推薦萵筍食譜做法 - Cook1Cook

    萵筍嫩綠清脆，可生食、涼拌、炒食等。 萵筍營養豐富，兒童多吃萵筍對生長發育很有益處，不僅能促進骨骼的正常發育，還能預防佝僂病，幫助正常長牙。

  3. 影片

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  4. icook.tw › search › 萵筍《萵筍》食譜與做法，共 64 道 - 愛料理

    萵筍料理怎麼做？. 愛料理精選64篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌萵筍 ( A菜心 )、燒肉拌萵筍、炒萵筍 (五彩)、蒜炒萵筍葉。. 以及a菜心、涼拌菜心、菜心等相關料理做法。.

  5. icook.tw › categories › 694A菜心 (萵筍)食譜 精選 40 道做法，解說詳細成功率高！ - 愛料理

    A菜心又稱 「萵筍」產季 11月~4月。 A菜心必須削去外皮把較粗的纖維清掉，留下綠色較嫩的部分(也可請菜攤幫忙去皮)。 去皮後的A菜心可切成斜片，放入鹽拌勻，殺青約10~15分鐘，再用水清洗。

  6. www.youtube.com › watch萵筍Asparagus lettuce 炒萵筍 清脆嫩綠竅門 ((簡易中文字幕)) - ...

    2018年11月4日 · 萵筍Asparagus lettuce 炒萵筍🍳🌿 清脆嫩綠竅門👈👍😁 ( (簡易中文字幕)) - YouTube. { {越煮越好}}Very Good. 732K subscribers. Subscribed. 3.5K. 323K views 5 years ago. 呢個月份 街市好多 萵筍 大家試下啦 大家入呢個網址 😁我幾佰多條片🎬全部可以睇曬🙏...

    • 7 分鐘
    • 326.9K
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  7. 圖片

    • 萵筍最簡單好吃的做法，我家每周都做三次，家人們都吃光，超好吃【阿朝哥美食 】#萵筍 #萵筍做法 - YouTube
    • 萵筍別再炒著吃了，這才是萵筍最好吃的做法，清脆又爽口，香氣撲鼻，立馬開胃！| 涼拌萵筍絲 - YouTube
    • 想不到萵筍這樣做會這麼好吃，顏色翠綠，脆嫩又爽口，營養不流失【古月美食】#萵筍 #萵筍做法 - YouTube

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  8. cookpad.com › tw › 搜尋【萵苣筍】料理－ 48 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

    萵筍2根（去皮後約460g）, 豬梅花火鍋肉片1盒（約230g）, 醬油1大匙, 米酒1大匙, 香油1大匙, 蒜末20g, 乾辣椒15g, 油2大匙, 鹽1/2茶匙, 味精少許 Morgan 收藏食譜以便日後查看

  9. www.youtube.com › watch最近很火爆的清炒萵筍的正確做法，鮮嫩爽口，每天吃都不會膩好吃 ...

    2023年2月13日 · 最近很火爆的清炒萵筍的正確做法，鮮嫩爽口，每天吃都不會膩好吃【阿朝哥美食 】#清炒萵筍 #萵筍 #萵筍做法大家好，我是阿朝，每天為你分享 ...

    • 8 分鐘
    • 49.2K
    • 阿朝哥美食

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