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3.喝粥： 早上喝粥，更有利於營養成分的吸收。 葛木養生粥具有強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效；經常喝葛木養生粥對身體有很大好處...
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養生粥做法： 將葛根、木瓜等洗淨. 紅豆、扁豆、糙米、薏苡 ...
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2016年8月28日 · 葛木養生粥流行了一段時間之後，大家發現自己也可以做出更加營養美味的粥品，快跟小草學起來。 葛木養生粥食療方子：材料：葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克，做法：將葛根、木瓜等洗淨 ...
2017年10月21日 · 養生粥做法： 將葛根、木瓜等洗淨. 紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。 然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。 原材料：葛根 5g木瓜 5g紅豆 5g扁豆 5g糙米 10g魔芋 5g薏苡仁 5g芡實 5g枸杞 2g養生粥做法：將葛根、木瓜等洗淨紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。 然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
步驟. 1 將葛根切片洗乾淨. 2 將木瓜切片洗乾淨. 3 紅豆，扁豆，糙米，魔芋，薏苡仁芡實，枸杞，提前浸泡兩個小時，加到電飯鍋裡面煮三個小時就可以做出美味的葛木養生粥. 小技巧. 這個葛木養生粥來比較麻煩，平時上班上學比較忙，實在擠不出時間煮粥的朋友們，可以上天貓或者京東搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉，明星溫碧霞代言，賣得非常火！ 這款粉是由 等純天然五穀雜糧，就是用這個葛木養生粥秘方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養身材皮膚效果非常好！ 相關菜譜. 葛容消脂粥的做法？ 葛容消脂粥需要哪些材料？ 谷益粥的做法？ 谷益粥需要哪些材料？ 芋益粥的做法？ 芋益粥需要哪些材料？ 養生粥. 紅葛粥. 養生黃金粥的做法. 養生楊桃粥. 養生糯米粥. 養生雜糧粥. 養生清涼粥. 養生五彩粥.
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2024年9月19日 · 我們又該如何正確地透過粥來養生呢？今天就從中醫角度，深入解析粥的奧妙，並分享幾道美味又健康的養生粥品食譜！中醫觀點：粥性味平和，適合脾胃虛弱、消化不良者 中醫認為，粥性味平和，容易消化吸收，尤其適合脾胃虛弱、消化不良者。
香菇竹筍粥是夏天最喜歡的鹹粥之一,竹筍鮮嫩的口感加上香菇獨特濃郁的香氣,用雞高湯細火慢燉更能嚐到竹筍粥的天然好滋味。 養生粥食譜5: 《番薯皮蛋排骨粥》
2021年5月3日 · 美顏防掉髮粥品. 粥療對身體有裨益，也有養顏美容，改善掉髮之效。 許醫師推介天冬黑豆粥，天冬味甘、苦寒，入肺腎經，具有潤燥和滋腎作用，養肺陰，清虛熱，止咳生津作用。 並且能潤燥，可潤滑皮膚和滋養生髮。 至於黑豆早已被視為養顏美容食材，有抗氧化、抗衰老作用。 「中醫認為五臟與食物顏色有關，黑豆屬黑色，可補腎強身、烏髮黑髮、延年益壽等功效。 香港人尤鍾愛艇仔粥和魚片粥，前者源於廣州荔灣區的艇家，材料有碎瘦肉、炸粉絲、魷魚鬚、豬皮、炸花生，也有加入魚片、叉燒、海蜇或蛋絲，食材簡單靈活且廣泛，營養均衡，適合普羅大眾。 魚片粥取材也簡單，材料以當地當天鮮魚片製作，肉質鮮美，含鈣、碘、多種礦物質和蛋白質豐富，有利骨骼和美顏，魚油增強記憶，屬低膽固醇的粥品。 在家自製「有營」生滾粥.
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