搜尋結果
5大好處讓營養不輸新鮮葡萄！ 作者: 林品辰 / 2023 年 8 月 2 日. 葡萄乾酸酸甜甜是很多人喜歡隨身攜帶的零嘴點心，尤其是疲累時吃1、2顆，瞬間就能補充糖分，但除此之外，葡萄乾好處還有很多！ 想知道葡萄乾功效和缺點、吃多少才恰當，趕快看下去吧！ 文章目錄. 一、葡萄乾有哪些種類？ 和新鮮葡萄有什麼差？ (一) 葡萄乾不只有黑色，這些品種你看過嗎？ 葡萄英文Grapes，但葡萄乾的英文卻不是直接翻譯的Dried Grapes，而是Raisin和Sultana，是不是很訝異？ 這些字其實源自法文，同樣是葡萄的意思，卻被英文界用來指稱葡萄乾，並且這2個字所代表的葡萄乾品種也不同。
將紅葡萄、黑葡萄或綠葡萄的果實，透過日光或人工熱氣等方式製成的葡萄乾，營養成分與新鮮葡萄有什麼不同呢？ 別看它小小一顆，裡面其實蘊藏滿滿的營養素，來看看到底葡萄乾有什麼營養與好處！
2022年12月14日 · 葡萄乾具有花青素、膳食纖維，顧眼睛還可以增加飽足感。. 運動族: 富含鐵、優質碳水化合物，很適合登山或是健身前瞬間補足糖分。. (Credits: https://health010.tw/posts/benefits-and-nutrition-of-raisin / 林品辰營養師) –. 若您對無添加糖的葡萄乾有興趣，歡迎來 ...
2022年2月18日 · 葡萄乾營養不輸葡萄！ 市售葡萄乾種類百百種，營養師高敏敏提供3招挑選技巧，吃對葡萄乾幫助腸道順暢、鞏固牙齒健康、養顏美容、降低慢性發炎。
葡萄乾的功效有緩解氣短症狀，對治療血小板減少也有功效：葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並含有多種維生素和氨基酸，可補血、補氣、暖腎。 葡萄乾的功效有緩解眩暈、心悸、乏力 ：葡萄乾內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應症狀。
葡萄營養豐富，含有維他命A、B1、B2、B12、C、E、 β -胡蘿蔔素、蛋白質，以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等多項礦物質，然而隨著品種及顏色的不同，葡萄的營養素也不一樣，接著就來認識各色葡萄的好處，以及吃葡萄的功效吧！
2022年2月16日 · 健康網》葡萄乾有6大好處 營養師教3撇步健康挑選. 營養師指出，新鮮的葡萄曬乾後，會產生更多營養物質，如：類黃酮、酚酸、槲皮素等抗氧化物。. （圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕新鮮的葡萄曬乾後，會產生更多營養物質，如：類黃酮、酚 ...
