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2021年4月16日 · 你問過它意願嗎？ 這一次，示範蒜蓉生炒菜心， 你會知道，快不一定是無能！ 快！ 是菜心保持爽收的秘笈！ 主食材：菜心 300g （約半斤）調味料：蒜頭 3瓣糖 1茶匙鹽 ...
蒜蓉炒菜心. 材料： 一斤菜心（可按人數減至半斤或加至兩斤） 兩三粒蒜頭. 步驟： 浸洗菜心三次. 取兩三粒蒜頭切開外衣和頭，切片再切絲再切成粒。 將菜心兩邊切除少少莖尾（菜頭）和葉頂，然後在近莖尾處斜切一開二備用。 開鑊加油，先炒蒜粒，然後落菜心，加少少水、炒炒鹽、炒炒糖炒，然後蓋鑊，等一陣就可上碟。 難度： 簡單. 糖的作用是讓菜更綠和調味。 相關文章. 芥菜炒牛肉. 薑汁炒介蘭. 豉汁蒸排骨. Tags: 菜心, 蒜蓉. Comment.
2018年11月20日 · 做法: 蒜蓉炒菜心 Stir- Fried Chinese greens with Garlic Sauce. 對於一碟有水準的蒜蓉炒菜心，是不少家庭主婦夢寐以求，追逐的目標。 盡管在大魚大肉的餐桌上，＃一碟應節的蒜蓉炒菜心總不能缺少，＃畢竟綠色食品對人有利健康，即使天天吃蔬菜（蒜蓉炒菜心 Stir- Fried Chinese greens with Garlic Sauce）也是非常中意啊！ 難道可以不吃蔬菜嗎？ 求心理面積陰影大小。 1.菜心洗淨，撈起濾乾水分。 2.蒜頭去皮剁成蒜蓉備用，菜心摘去黃花同老葉子，其它配料準備好。 3.燒熱鍋，下少許油，下蒜蓉爆香，把2/3 蒜油盛起，留下少許鍋中。 4.大火燒熱鍋，分多次加入菜心炒。 5.炒至菜心轉色，下 2/3 茶匙砂糖炒勻。
蒜蓉炒菜心的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。 本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蒜蓉炒菜心。 在春暖花開的清明時節前後，應該多吃點蔬菜來為身體補充足夠的維生素和葉綠素。
2019年10月31日 · 304. 22K views 4 years ago. 蒜蓉炒菜心是一個看似簡單但有技巧的餸菜，揀菜心亦有竅門，靚的菜心是淋甜，沒有渣的。 可在YouTube訂閱Cooking Mami黃師奶廚房，免費訂閱. ...more. 蒜蓉炒菜心是一個看似簡單但有技巧的餸菜，揀菜心亦有竅門，靚的菜心是淋甜，沒有渣的。 可在YouTube訂閱Cooking...
2022年10月12日 · 蒜蓉炒菜心Stir frying choy sum with garlic sauce ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️蒜蓉炒菜心，咁樣先係炒菜心材料：菜心半斤菜心苗半斤蒜蓉1湯匙處理：1. 菜心苗，清水浸10分鐘，搣去黃色的花。 2. 菜心苗，清水洗乾淨，擎乾水，清洗2-3次。 3. 菜...
2023年9月24日 · 蒜蓉炒菜心的做法步骤. 步骤 1. 洗干净菜心. 步骤 2. 将蒜拍扁，切成小颗粒. 步骤 3. 先烧开水，再放入油、盐、菜心，煮5分钟后出锅，用冷水焯水放一边. 步骤 4. 最后，先热锅，放入油、蒜粒炒10秒，再放菜心、盐炒1分钟即可出锅，美味鲜嫩的菜心就炒好了. 菜谱创建时间：2023-09-24 20:05:17. 打开App收藏. 香菇卤肉饭造起来. 评分 9.0 59 人做过. 豆浆，杂粮糊，亲测好喝. 西蓝花炒鸡胸肉. 评分 7.0 405 人做过. 家常菜大全. 红烧肉做法. 可乐鸡翅做法. 早餐大全. 牛肉做法. 排骨做法. 糖醋排骨做法. 豆腐做法. 全部菜谱分类. 蒜蓉虾滑煲. 评分 8.3 105 人做过. 大酱骨（酱香浓郁软烂脱骨的大酱骨，汤汁拌饭吃2碗）
2023年12月25日 · 蒜蓉炒菜心的做法步骤. 步骤 1. 菜心洗净，菜梗切寸段，粗的部分改刀劈两半；菜叶单放；大蒜切末. 步骤 2. 锅加热，放一勺猪油融化后放入菜梗翻炒. 步骤 3. 加入蒜末和菜叶一起炒，加一点盐. 步骤 4. 出锅前加点鸡精，炒匀出锅。 菜谱创建时间：2023-12-25 00:06:42. 打开App收藏. 破壁机养生食谱. 4 人做过. 万能的“拌面，水饺🥟”调料. 评分 8.6 13 人做过. 酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好. 评分 8.2 399 人做过. 快手菜大全. 家常菜大全. 素菜大全. 清淡大全. 素食大全. 家常菜大全. 早餐大全. 红烧肉做法. 全部菜谱分类. 炸面排～夜市超火的小吃. 2 人做过. 姑姑亲传的炒土豆丝.
5 天前 · 高麗菜 心去心後撥開洗淨， 放入剛剛 蒜 片炒香的鍋中， 加入2大匙水，大火炒開. 炒開後關中小火蓋上蓋燜煮3分. 加入鹽巴拌炒均勻. 盛盤即可. 64 瀏覽. 2024/11/05 發表. 分享至：. 小蕊媽媽 324 食譜 423 粉絲. 很榮幸能讓您點進入看我的食譜。.
蒜蓉炒菜心的做法步骤. 1. 菜心洗净备用。 2. 蒜米切好备用。 3. 锅内热油爆香几个干辣椒。 4. 再放入蒜米炒香。 5. 把洗净的菜心放入锅内。 6. 翻炒至菜心变软。 7. 加入适量盐。 8. 加入几颗味精。 9. 加少许糖拌匀即可出锅。 来自 美食天下 草莓 的作品. 所属分类： 素菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐.
