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2016年4月6日 · 【5分鐘懶人快炒】蒜蓉炒西蘭花. 《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 217 粉絲. 159 說讚 一起做. 現成的蒜蓉超方便. #素食. #蔬食. 食材. 李錦記蒜蓉. 適量. 花耶菜. 1顆. 廚酒. 適量. 花耶菜洗淨切丁。 燒熱鍋，把 蒜 蓉下鍋爆香. 下點廚酒，倒入花耶菜炒約3分鐘，加少許鹽調味炒匀. 盛起即可上桌～ 小撇步. 懶人的蒜頭簡直是懶人恩物！ 1.9 萬 瀏覽. 2016/04/06 發表. 分享至： 《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 217 粉絲 繼續閱讀. 留言. 大家都在查.
蒜片炒小西蘭花 【清脆甜美】 Sautéed Baby Broccoli with Garlic. by Christine Ho · 上午8:30 · 4 則留言. 吃過這外形別緻的蔬菜嗎？. 小西蘭花（baby broccoli 或broccolini）的名字，好像有點誤導。. 初以為是『長不大』或『未長大』的西蘭花。. 不是啊！. 小西蘭花原來是西蘭 ...
1 先將西蘭花切件浸鹽水大約15分鐘，再冲洗乾淨，備用； 2 水滾後加糖、鹽和少許油烚一烚西蘭花，盛起備用; TIPS. 1）洗西蘭花時落少許鹽浸下佢，可以清走痴在西蘭花的菜蟲. 2）烚菜完菜，想保持翠綠？ 在烚菜時加入少許糖就可以. 3）好似呢類型的炒菜，一定要烚左先炒，咁樣就吾會炒到D菜變老. Tags: 炒. 西蘭花. 帶子. 蒜蓉. 家常小菜. 炒帶子. 小菜. 急凍帶子. 西蘭花炒. 家常. 西蘭. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 共 3 個回覆，最新回覆於 6 年前。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入. Athena Tsoi. 點解得兩個步驟？ 無講點炒帶子，同點調味？ 於 6 年前. Zita Chan.
蒜蓉 炒 西蘭花 料理怎麼做才好吃？. 這裡有 30 篇超簡單家常食譜通通免費看！. 包括：<餐廳菜式> (健康清淡美味)帶子炒西蘭花、鮮魷炒西蘭花、香煎帶子牛奶炒西蘭花、西蘭花炒帶子、★西蘭花炒金針菇★、蒜蓉綜合時蔬（花椰菜、紅蘿蔔、黑木耳、玉米筍 ...
2018年3月21日 · 蒜炒西蘭花（港式）. ::CaraKitchen:: 4 食譜 5 粉絲. 120 說讚 一起做. 港式飲茶常吃到的蒜炒西蘭花（綠花菜）. 每次吃飲茶必點菜之一. 雖然有點油但還是很愛吃. 想自己炒少油版本卻炒不出餐廳的味道. 最近發現要用蒜醬才能讓西蘭花完全入味.
2021年10月10日 · 表弟今天教你簡單煮『蒜蓉西蘭花』材料：西蘭花/花椰菜 400克蒜 半顆調味料：鹽 1/2茶匙雞精粉 1茶匙糖 1茶匙料酒 1湯匙清水 3湯匙馬鈴薯粉 1茶匙Ingredients:400 g BroccoliHalf GarlicSeasoning:1/2 tsp Salt1 tsp Ch...
蒜蓉西蘭花的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。 本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的蒜蓉西蘭花。
蒜蓉炒西蘭花，最家常的做法，脆嫩入味，營養有食慾. #家常美食記 #西兰花 #chinesefood #上咗youtube發燒影片流行榜 每天視頻都會更新，請您開啟通知 ...
2023年1月31日 · 蒜蓉 適量. 雞湯chicken broth 兩碗. 澱粉 適量. 料理步驟. 1. 西蘭花切成一朵一朵用水沖洗乾淨，加鹽巴和小蘇打浸泡後再次沖洗乾淨. 2. 準備兩碗雞湯，一碗加入鹽和澱粉. 3. 鍋中熱油，開大火，油還不熱就放入蒜蓉和辣椒. 4. 蒜蓉還沒變色就加入西蘭花，翻炒加入第一碗雞湯，蓋上鍋蓋轉中火. 5. 蒸到變成翠綠色後，倒入第二碗有澱粉的湯，再翻炒到湯汁變透明，稍為收汁就可以出鍋. 心情傳達. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. Leilei Wu @leileiwu. 發布於 2023年01月31日 03:17. 已追蹤. 我想追蹤.
清炒西蘭花. 295 人收藏了這篇食譜. 閒人廚房 @cook_6815988. 想不想西蘭花炒得青綠爽甜有蒜香，不妨試試這煮法！. 訣竅提示. 浸泡冰水後的西蘭花已含足夠水份，故兜炒時無需加水，西蘭花炒出來便可爽脆清甜！. 更多「閒人廚房簡易烹調」食譜，請瀏覽這網址 ...
