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1 豆苗. 2 蒜頭，乾蔥. 3 薑片. 4 先用少少蒜頭 , 薑片起鑊 , 大火爆炒豆苗 , 再加入糖, 雞粉 , 鹽, 乾蔥 , 蒜頭快炒蓋好約 30 秒 , 用生粉水麻油埋芡 , 完成 . TIPS. 豆苗食用價值. 豆苗性清涼， 是燥熱季節的清涼食品， 對清除體內積熱也有一定的功效;原因是豆苗性滑 ...
2016年3月15日 · #蔬食. 食材. 豆苗. 半斤. 李錦記蒜末. 2湯匙. 糖. 1茶匙. 鹽. 適量. 鍋中下少許油，把現成的 蒜 末爆香. 下豆苗翻炒至熟，約3分鐘. 下點糖及少許鹽炒匀即可！ 小撇步. 這種現成的蒜末超方便，簡直是懶人恩特😂. 2.5 萬 瀏覽. 2016/03/15 發表. 分享至： 《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 221 粉絲 繼續閱讀. 分類. 登入會員，討論人氣食譜秘訣.
生炒豆苗 好多時都炒到 一鑊水， 梗係唔好食啦 ！點樣炒到清脆嫩綠！ 快啲入嚟睇下記得保存和分享！
2018年10月22日 · 簡單小菜篇 - 蒜蓉炒豆苗（蒜香濃郁， 顏色嫩綠） - YouTube. Anny • 愛分享. 4.13K subscribers. 47. 10K views 5 years ago #豆苗 #炒豆苗 #蒜蓉豆苗. 訂閱此頻道是免費的。 按【訂閱】之後， 可以隨時在【訂閱項目】中觀賞最新影片。 點按以下連結 ，可以欣賞所有影片目錄及教學。 / @anny- ...more....
2015年6月18日 · 蒜蓉炒豆苗（附食譜） Cuisine: 20mins. Serves 2. Easy. Directions. Share. 猛火兜炒可保持豆苗翠綠，是一個零難度的美味家常小菜呢。 (Visited 609,341 times, 1 visits today) Steps. Comment. karen. previous. 菠蘿蜜糖雞扒（附食譜） next. 簡易馬來喇沙 Easy Laksa（附食譜） 菠蘿蜜糖雞扒（附食譜） 簡易馬來喇沙 Easy Laksa（附食譜）
2014年8月10日 · 蒜蓉豆苗. 閒人廚房 @cook_6815988. 猛火兜炒才可保持豆苗翠綠，吃時也份外濕潤嫩滑富蒜香！. 訣竅提示. 摘莖所需時間較長，而炒豆苗則不消兩分鐘便完成。. 更多「閒人廚房簡易烹調」食譜，請瀏覽這網址：http://vvloveme2.blogspot.com.au/. 繼續閱讀.
2021年3月17日 · 〔豆苗〕瀝乾後，先攦上一些<盬>後，再下鍋和蔥 薑 蒜炒在一塊~ 加入半匙〈雞粉〉及半匙〈米酒〉，炒到葉子有一點青綠就可以起鍋！ 簡單的{清 蒜 豆苗}就可以上桌嘍~😋
2015年11月30日 · 蒜蓉炒豆苗 的詳細作法：訣竅提示 記得要用大火炒, 咁先保拎到鮮綠 蒜蓉可以炒到一半先加, 太早加會好易燶.
前晚食煲仔飯時, 炒了一個現最當做 "豆苗" 來送飯食. 只需加蒜蓉同炒. 鮮甜美味, 夠晒健康有益.
豆苗浸水30分鐘，洗淨，盡量瀝乾水，煮前再用廚房紙印一印水 稍多油，中大火爆香薑片，轉中火下蒜蓉爆香，灒酒 大火，加豆苗快炒，加糖、魚露，最後加生粉水炒勻即成
