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蓮藕是健康又好料理的好食材，可以做成清爽脆口的涼拌小菜、或與其他食材一同快炒，也可以拿來燉湯，口感鬆軟十分清甜！.
蓮藕料理怎麼做？愛料理精選1003篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蓮藕、蓮藕肉捲、涼拌麻辣蓮藕、醬炒蓮藕。以及涼拌蓮藕、蓮藕排骨湯、蓮藕粉等相關料理做法。一起來做好吃的蓮藕料理吧！
2024年8月12日 · 蓮藕功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 蓮藕湯水推介｜目錄＋快速連結
推介7款蓮藕食譜。. 清熱下火，健脾養胃！. Cook1Cook 於 3 年前. 又到了吃蓮藕的季節，如果你身體需要以下調理方式，那就多多吃蓮藕吧！. 1．清熱涼血： 蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者 ...
7款蓮藕湯食譜大合集，秋季潤燥，健脾補腎~. Cook1Cook 於 3 年前. 收藏. 蓮藕的營養價值豐富 ，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。. 調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。. 蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血，. 朋友們跟着我一起看看美味又營養的蓮藕山葯 ...
2024年8月15日 · 蓮藕功效包括滋陰生血、舒清肝熱、淨化血液，常吃蓮藕更可預防心血管疾病，蓮藕排骨湯、蓮藕煨五花肉等料理食譜一次看！ 蓮藕保存時可以用報紙包好，放入冰箱冷藏保存
2022年10月27日 · 秋天宜吃白色食物養生，蓮藕屬其一，有益肺、養肺之效。蓮藕口感有爽、有糯，選用不同節數口感也略帶不同。以下介紹常見的3種蓮藕和湯水小炒食譜，
蓮藕 食譜、做法 - 共185 篇. 排序. [4K影片] 湯水食譜 | 蓮藕章魚綠豆湯 Lotus Root Octopus and Green Bean Soup 影片. Alex & Tiffany's Kitchen. 補氣養血、滋陰潤膚 和 健脾開胃 請按以下連結訂閱以表支持, thanks.🙇🏻🙇🏻♀️... 蓮藕 Lotus Root、章魚乾 Dried Octopus、綠豆 Green Bean... [4K影片] 湯水食譜 |蓮藕眉豆栗子雞腳湯 Lotus Root Eyebrow Bean Chestnut and Chicken Feet Soup 影片. Alex & Tiffany's Kitchen.
炒蓮藕料理怎麼做？愛料理精選31篇簡易食譜做法與步驟，有最新的醬炒蓮藕、清炒蓮藕片、花枝炒冬粉+蓮藕菜湯、鮭魚蛋捲+芝麻蘆筍+木耳炒蓮藕。以及蓮藕、蓮藕粥、蓮藕片等相關料理做法。一起來做好吃的炒蓮藕料理吧！
2018年9月6日 · 煮的鬆軟綿密的蓮藕、切成薄片製作脆口涼拌蓮藕片，蓮藕料理好發揮，蓮藕具有鉀、磷、鐵等礦物質、維生素C、膳食纖維、丹寧等，從食材屬性來看，生食和煮熟食用蓮藕也有不同效果，蓮藕屬性偏涼，生食蓮藕能助清熱，而熬煮蓮藕湯或炒蓮藕，加熱後屬性
