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2024年5月15日 · 想演好職場專業戲，先練「肌肉記憶」丨演員說 - 新浪香港. 中國新聞. 想演好職場專業戲，先練「肌肉記憶」丨演員說. 05月15日 17:08 新浪網. 日前，在電視劇《狂飆》中飾演「老默」的演員馮兵因送外賣被網民偶遇。 他穿著一身樸素不起眼的衣服，戴著頭盔，騎著電動車穿梭在上海街頭，和普通外賣員別無二致。 據悉，這是馮兵在為一部講述外賣小哥故事的電影體驗生活。 同樣體驗送外賣的還有徐崢、賈冰等演員。 如果說，表演最大的魅力是感受生活百態，為人生提供另一種樣本，那職場戲便是其中較高門檻的一類——其不僅考驗著演員的信念感，同時也要求演員能真正沉下心來，帶著敬畏和真誠，走入不同行業普通人的平凡生活。 體驗生活. 讓動作完成得行雲流水.
2024年5月7日 · 1、挎包式包裝盒. 這個小包設計得很走心，如果外出運動的時候，攜帶更輕鬆。 2、全家福亮相. 打開小包，倍益康鈦 Max主機和8個按摩頭，8個按摩頭是根據全身不同的部位設計的，可以更好的為肌肉提供定製化的放鬆。 3、液晶彩屏—8mm-12mm5檔振幅可調節. 倍益康鈦 Max可以提供定製化的肌肉修復，為什麼要追求「定製式」肌肉修復呢？ 因為人體肌肉多達600+塊，有的肌肉厚，有的肌肉薄，所以用不同振幅的按摩才更管用。 厚肌肉群要大振幅放鬆，而薄肌肉群用小振幅放鬆就不容易受傷。
2024年4月28日 · 04月28日 12:28 men's reads. 高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training，簡稱HIIT）是一種快速、高效的運動方式，已經在健身界廣受歡迎。 不過，對於初次嘗試HIIT訓練的新手而言，了解一些關鍵的注意事項是非常重要的。 本文將介紹HIIT新手訓練的5大注意事項，幫助你在開始這種高強度訓練之前，做好充分的準備。 請尋求醫生建議： 在開始任何新的運動計劃之前，特別是高強度的訓練，建議先咨詢醫生的意見。 HIIT訓練對心血管系統和關節有一定的負擔，因此如果你有任何健康問題或潛在的身體限制，醫生可以給予你專業的建議，確保你的身體能夠適應這種高強度的運動。 正確的熱身： 熱身是任何運動訓練的重要部分，對於HIIT訓練尤其重要。
2024年5月6日 · 05月06日 08:21 新浪網. 來源：健康中國. 「管住嘴，邁開腿」，減脂靠的就是「七分飲食，三分鍛鍊」。 前段時間，《科學減重，從「管住嘴」開始｜科普時間》一文給大家詳細介紹了「減重者應該如何合理飲食」。 下面，我們為大家介紹「減脂者如何科學運動」。 適合自己的才是最好的. 建議超重或肥胖者在醫生的指導下製訂合理的運動計劃，並堅持鍛鍊。 超重或肥胖者要選擇合適的運動方式，應在身體能承受的範圍內使體脂含量合理地降低，還要避免運動損傷。 有氧運動，如慢跑、游泳等都是不錯的選擇 。 剛開始運動時，應以中等強度為主，保證循序漸進，以免增加運動損傷的風險。 通常開始運動時， 每週鍛鍊3次，每次30分鐘。
2024年5月6日 · 食療養⽣養肌 內外滋補. 05月06日 09:38 V1Paper. 食療養⽣已成為風氣，最近翡翠以「食療養⽣．養肌概念」為靈感，並首度與中藥純淨護膚品牌 JaneClare 合作，由即⽇至 5 ⽉ 31 ⽇期間分別於「翡翠拉麵⼩籠包」、「江南．翡翠」及「翡翠江南」推出「養⽣．養肌」佳餚盛宴，以滋補食材入饌，同時體驗 JaneClare 修護功效卓越的美容產品，務求達至「內服外⽤」的身⼼養⽣調理，美肌養顏。 翡翠拉麵⼩籠包的「養⽣．養肌」佳餚盛宴以矜貴藥材結合翡翠經典美饌，主打「上品藥材」⼈蔘入饌，按《神農草本經》記載，「味⽢，微寒。 主補五臟，安精神，定魂魄，⽌驚悸，除邪氣，明 ⽬，開⼼益智。
2024年5月6日 · 這款倍益康鈦MAX是筋膜槍的新品類，是全球首款可變振幅筋膜槍。 顧名思義這是一把可以自行調節振幅的筋膜槍，分別有5個振幅深度可以選擇（8mm/9mm/10mm/11mm/12mm）。
2024年5月6日 · 一、寫在前面. 當運動健身成為現在人們的主流活動，那麼運動後的肌肉修復和放鬆就顯得格外重要。 老王我作為一個喜歡運動的胖子，當然健身、羽毛球、跑步、跳繩、游泳一項也沒有落下，但每次激情的運動過後留在身上的酸楚也只有自己知道，去年開始使用專業筋膜槍來改善痠痛，緩解肌肉緊繃後也有了一些心得，每次見到朋友們運動過後還在傳統拉伸，就會不由自主的取出自己的筋膜槍給大家體驗一下，前前後後也安利了不少朋友，畢竟專業筋膜槍的優勢確實無法取代。 眼看今年天氣也熱了起來，很多朋友又要加入健身運動的隊伍中，今天就趕在夏天來臨之前和大家分享一下這一整年對於筋膜槍的理解，也幫助大家避雷無效低效的筋膜槍產品，希望大家能夠花點功夫慢慢看完，選擇筋膜槍的時候才會有的放矢，不花冤枉錢。 二、筋膜槍選購重點及最新趨勢.
