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2022年5月23日 · 湯水食譜︱ 番茄三文魚頭湯 營養豐富超鮮味. 2022-05-23. 想飲湯又覺得煲老火湯好花時間？. 番茄三文魚頭湯 有充滿omega 3的三文魚，又有番茄及豆腐，營養豐富。. 加上滾湯時間較短，不用太多時間就煲到鮮味靚湯，啱晒工作繁忙，又要照顧小朋友的香港家長！.
2022年4月1日 · 這個番茄豆腐三文魚頭湯食譜，做法簡單又足料，而且只需30分鐘即可完成的滾湯食譜，以下更會教教大家令三文魚頭湯變成奶白色小貼士，各位都不要錯過這個三文魚頭豆腐湯食譜啦！
今天我想跟大家分享一款做法簡單，四季皆宜的抗發炎滾湯: 蕃茄三文魚豆腐湯，這湯只需3樣材料，味道很甜很濃，完全沒有腥味，營養非常豐富，可以增強抵抗力，很適合老人小孩飲用。
2021年11月3日 · Instagram: kamanrecipeE-mail: kamanrecipe@gmail.com食材：- 1個 三文魚頭 - 1塊 三文魚尾 - 2塊 三文魚骨 - 3個 蕃茄 - 1磚 豆腐 - 3片 薑 - 1升 熱開水- 鹽- 胡椒粉 ...
1下少許橄欖油熱鍋，然後放入洗乾淨的三文魚頭煸炒，魚頭微黃後往鍋內倒入開水使湯變白。 2 加入開水，再放入切好的蕃茄，然後下少許料酒，稍煮2分鐘。
三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯：三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯，一個營養極之豐富，養顏保健又容易處理的湯水，四季都非常合適。 三文魚頭蕃茄薯仔豆腐湯，一個營養極之豐富，養顏保健又容易處理的湯水，四季都非常合適。
蕃茄 三個. 紅蘿蔔 一條. 薹 三片. 醃料： 鹽和胡椒粉 少許. 做法： 1. 將三文魚頭開邊去腮後，用鹽和胡椒粉醃，同時將豆腐和蕃茄切粒備用。 2. 燒紅平底鑊，放薑片，再放三文魚頭，將其爆香。 3. 落少許油在湯煲內，爆香蕃茄，加紅蘿蔔和熱水放入煲滾。 4. 放三文魚頭內滾至奶白色後，轉細火煲一小時。 5. 最後加豆腐煮多15分鐘，隨意落鹽調味即可。 https://www.aquablue.hk/products/fresh-salmon-head-half-300g. 材料： 三文魚頭 一個. 豆腐 一盒. 蕃茄 三個. 紅蘿蔔 一條. 薹 三片. 醃料： 鹽和胡椒粉 少許. 做法： 1. 將三文魚頭開邊去腮後，用鹽和胡椒粉醃，同時將豆腐和蕃茄切粒備用。 2.
三文魚蕃茄豆腐湯準備啲材料非常簡單，只需要三文魚骨，蕃茄和豆腐 三文魚骨清潔好，用廚房紙印乾，加入少量鹽，胡椒粉和酒醃製15分鐘備用 開啟隨便一個cookidoo雲端高溫食譜(預先在手機下載，在主機直接開啟)
2015年5月28日 · 蕃茄豆腐三文魚湯. Natalie H. F. Ng. 29 食譜 148 粉絲. 134 說讚 一起做. 這款湯鮮甜美味，而且營養十足。. 三文魚的營養價值很高，是很適合腦力勞動者和患有心血管疾病的人的食材。. 豐富的不飽和脂肪酸，例如Omega-3，有補腦、護眼和防治老人痴呆的作用；不 ...
2017年3月12日 · 將煎過的三文魚、京 蔥 、蕃茄和紹興酒放入鍋，加入熱水，蓋上鍋蓋，用中慢火煲30分鐘。. 加入豆腐，再用中慢火煲15分鐘。. 最後，加入適量的鹽、 胡椒 粉和芫茜調味，即可享用。. 6.8 萬 瀏覽. 2017/03/12 發表. 分享至：. 澳洲註冊營養師Tina Chiu 14 食譜 415 粉絲 ...
