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2023年6月29日 · 冬瓜薏米湯功效 冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水
2023年10月30日 · 冬瓜湯食譜3. 消暑湯水 冬瓜薏米鮑魚骨湯 薏米袪濕除風、健脾利尿、利腸胃，治脾虛泄瀉，有助紓緩濕疹，清理體內濕毒。此湯採用鮑魚骨，即豬頭牙骹的連骨肉，比其他部份瘦，烹調出來的湯水比較不油膩。 按此查看：消暑湯水 冬瓜薏米鮑魚骨湯詳細食譜
冬瓜是夏季裡難得的美食，所以好多人都會煲個冬瓜湯，有助消暑祛濕、清熱利尿之效！ 難怪堪稱消暑第一瓜。 夏季天氣熱，上火是最惱人了，大便燥結，還有口臭，吃降火藥勁又太大，這時候冬瓜湯就派上大用場了！
2017年6月3日 · 冬瓜薏米湯食譜. 註冊中醫師錢穎儀（受訪者提供） 冬瓜茶不及冬瓜湯消暑. 「台式的冬瓜茶飲品，是以大量的黑糖與冬瓜長時間熬煮成汁的飲品。 製作過程中所使用的冬瓜用量較少，黑糖雖具有補中健脾的功能，但大量的糖分易令身體積濕，故未必能達到良好的清熱消暑利濕之效。 但是由於冬瓜茶加入了補中的黑糖，會較冬瓜薏米湯適合體質虛寒的患者飲用。 錢醫師亦提醒，冬瓜及薏仁性質皆較涼，故體質虛寒，例如常常怕冷，手足冰冷，面色蒼白、脾胃虛、容易腹瀉者不宜飲用。 冬瓜薏米湯能利水消腫，使人體排尿量增加，因此小便頻密的人士亦不宜飲用，建議這個湯每周不宜飲用超多2次。 養生湯水. 養生保健. 夏日消暑. 健康飲食. 下載食譜. 中醫. 「天氣又悶又熱，就快中暑啦！
2 天前 · 香港天文台於2024年7月20日13時00分發出酷熱天氣警告，提醒市民注意防暑降溫，並預防中暑和由高溫引起的不適。 冬瓜薏米湯烹煮方法 烹煮冬瓜薏米湯相當簡單，只需將冬瓜、薏米、扁豆、蜜棗和乾瑤柱等材料準備好，使用高壓煲煲煮20分鐘，或者用一般煲具煲滾後轉小火煲2-3小時即可。
冬瓜薏米素湯：最近幾天因為受到颱風影響，天氣又熱又焗，天文台還發出「極端酷熱天氣警告」，真是熱到不得了，為了防止中暑，除了多喝水，我還煲了解暑湯，冬瓜薏米素湯，而且我還會分享一個令冬瓜湯更有營養，和更有利水消腫的秘訣。.
2024年6月8日 · 以下介紹5款冬瓜湯食譜簡單易煲，4個步驟內完成，包括冬瓜薏米湯、去濕素湯、蛋花滾冬瓜湯等，有助消暑生津，體質濕重、濕熱或容易上火的人飲用效果最佳，夏天不妨自己煲來喝！
