雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › the-quinoa-health藜麥功效、禁忌與好處！營養師分享7個藜麥功效與禁忌！附藜麥營 ...

    2023年2月23日 · 藜麥功效及好處：維持神經及大腦健康. 營養師Cherie表示，藜麥中含豐富維他命B雜， 每100克藜麥中含有0.36mg維他命B1、0.318mg維他命B2及0.487mg維他命B6，是超過建議每日攝取量的10%以上，有效維持神經和大腦健康、提升抵抗力及促進能量代謝。. 核桃一天吃多少 ...

  2. 藜麥 相關食譜 - 雅虎香港

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88763藜麥好處有哪些？解析藜麥營養價值，功效、禁忌一次看 - 康健雜 ...

    2023年9月27日 · 藜麥是一種常見的主食，富含膳食纖維、蛋白質和抗發炎物質，營養價值高。藜麥保健功效與禁忌是什麼？紅、白、黑三色藜麥差異又在哪？2道簡單藜麥食譜分享。

  4. www.sophiesketochoice.com › how-to-cook-quinoa藜麥怎麼煮？抓對比例保證蓬鬆可口！藜麥(quinoa)的多種煮法與食 ...

    2021年3月21日 · 什麼是藜麥(QUINOA)？藜麥的英文quinoa，發音Keen-Wah，外觀小小一顆一顆的，看起來有點像鳥食(哈?)，市面上較常見的是白色、紅色、黑色這三種， 藜麥怎麼煮 呢？看這篇就對啦！偷偷先跟你說，煮藜麥超級簡單，只要電鍋就一指搞定啦！而且蓬鬆可口！

  5. medicalnewstw.com › article › quinoa藜麥5大功效&2大禁忌，藜麥要吃多少？營養成分表一次看懂！ ...

    5大藜麥功效. 藜麥有豐富的蛋白質及礦物質，其中鈣質、鐵、鎂、鉀，可以【維持電解質平衡】，高含量的纖維素可以【維持腸道正常消化】，且含有Omega 3可以【降低動脈硬化、高血壓，預防心血管與中風】等疾病。. 藜麥缺點. 藜麥怎麼煮？. (藜麥煮法) 藜麥有 ...

  6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【藜麥】分析藜麥的營養價值、好處及禁忌(附食譜)

    坊間常見有3種不同顏色的藜麥，包括白藜麥、紅藜麥和黑藜麥，各有好處，不少人會混合成3色藜麥來吃。 紅藜麥和黑藜麥的 維他命 E含量比白藜麥高2倍，而且藜麥顏色越深，抗氧化能力越高。

  7. www.healthyd.com › articles › sportsandfood大熱超級食物｜藜麥14種好處：抗氧化、調節血糖水平、保護心血管 ...

    2023年10月25日 · 藜麥是一種完全蛋白全營養食品，這意味著你可以減少其它食物總進食量，每餐飯中添加少量的藜麥即可保證健康和營養，遠離減肥藥和節食，照樣會有迷人苗條的身材。

  8. www.sundanceofficial.com › blog › posts為什麼要吃藜麥？營養功效、好處與禁忌、藜麥食譜一次公開 - ...

    2022年8月11日 · 源自於南美洲的超級食物「藜麥」（Chenopodium quinoa），又稱印地安麥、奎藜、灰米或小小米，屬於「準穀物」或「原生穀物」，是和穀物一樣可以作為糧食的闊葉植物（非禾本科），其種子可以磨成粉或是像穀物一樣食用。. 藜麥自然生長於海拔 4000 公尺以上 ...

  1. 相關搜尋

    藜麥功效藜麥邊度買
    藜麥食譜三色藜麥功效
    藜麥煮法藜麥功效 副作用
    藜麥英文藜麥 減肥
  2. 其他人也搜尋了