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2021年1月30日 · 蘋果百合雪耳湯的材料中，註冊中醫師潘仲恆表示蘋果本身助生津潤肺、解暑除煩；雪耳可潤肺養胃、化痰止咳；鮮百合有助清心安神、養陰潤肺。 配搭清熱生津、潤肺止咳的無花果乾，及有助袪痰止咳潤腸通便的南杏，此湯整體有潤肺、止咳及生津液的效果。
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冬天屢現乾燥氣候，多喝水固然重要，滋陰潤燥、潤肺養陰的 ...
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- 雪梨南北杏豬骨湯。雪梨南北杏豬骨湯（3人份量）豬骨 半斤、雪梨 3個、南北杏 20克、蜜棗 4粒、鹽做法1.先把雪梨洗淨後切件去心，備用2.豬骨汆水，洗淨瀝乾備用。
- 蘋果雪梨無花果湯。蘋果雪梨無花果湯（4-5人份量）蘋果 2個 雪梨 2個、雪耳 1個、無花果 6粒、南北杏 2湯匙、瘦肉 300克、蜜棗 2粒、鹽。
- 蘋果海底椰海玉竹素湯。
- 蘋果雪梨紅蘿蔔湯。蘋果雪梨紅蘿蔔湯（3-4人份量）蘋果 3個、雪梨 3個、紅蘿蔔 1條、南北杏 2湯匙、豬?400克、鹽做法1.豬?汆水，盛起洗淨後瀝乾備用；蘋果雪梨洗淨切粒，紅蘿蔔洗淨後去皮切粒，備用。
蘋果是一年四季常見的水果，亦是世界四大水果之冠（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）. 蘋果也是煲湯水的好材料，尤其在煲湯水時不要去皮，據了解，蘋果皮比果肉的營養高出 2 – 6 倍，含抗氧化物、維生素A 及C，果渣可以用在不同的菜譜、加工後用作家畜禽的 ...
- 蘋果海帶湯。蘋果海帶湯（2-3人份量）海帶 3片、蘋果 2個、瘦肉 300克、薑片 2片、鹽做法1.蘋果洗淨後去芯、切件備用。海帶浸洗約20分鐘，備用。
- 蘋果淮山太子參湯。蘋果淮山太子參湯（3-4人份量）太子參 35克、紅蘿蔔 1條、蘋果 4個、鮮淮山 1條、薯仔 2個、蜜棗 2粒、豬骨 300克、薑 3片、鹽。
- 紅菜頭蘋果無花果湯。
- 蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯。蘋果粟米紅蘿蔔豬?湯（5-6人份量）蘋果 5個、紅蘿蔔 1條、粟米 2條、栗子 半磅、豬?500克、南北杏 10克、蜜棗 3粒、鹽。
蘋果雪梨水 簡直係清熱潤肺的首選，當遇到輕微身體不適，如乾咳、喉沙、鼻癢等，當然最好就係飲多啲水，不過如果小朋友唔太鍾意飲水的話，就可以煲 蘋果雪梨水 ，材料和做法都非常簡單，清熱又滋潤！. 材料：. 蘋果三個 (蘋果方面最好就買蛇果，因為 ...
2020年8月17日 · 蘋果雪梨無花果雪耳湯. 清甜湯水🍎🍐唔落肉既湯都可以好好飲架！ ️抗炎湯水，清潤補肺養顏和幫助排走身體毒素 ️如果你啲蘋果同雪梨係好大個就唔使落咁多個. 材料: (4碗) 蘋果 (去皮) 3個 雪梨 (不用去皮) 4個 無花果 4粒 蜜棗 4粒 圓肉 30g 南北杏 30g 雪耳 1個 合桃/腰果 (代替豬展) 100g 水 2500ml. 做法: 1) 蘋果去皮去芯切件，雪梨去芯切件，雪耳浸水15分鐘後剪去硬蒂再剪細，其他材料略浸洗 2) 水滾後加入所有材料，大火滾起5分鐘後轉細火煲約2小時，加少許鹽調味即成. 分享此文： Twitter. Facebook. 喜歡正在載入... 發表者： Beti's Kitchen. 檢視 Beti's Kitchen 的所有文章.
2019年2月10日 · 冬天屢現乾燥氣候，多喝水固然重要，滋陰潤燥、潤肺養陰的湯水特別適合秋冬天氣，玉竹沙參雪耳蘋果湯有效紓解皮膚乾燥，因肺燥而引起的乾咳，或胃熱引起的心煩胃脹。
![[滋潤湯水] 蘋果雪梨雪耳豬展湯食譜、做法 | LoveKellyKitchen的Cook1Cook食譜分享](https://hk.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E8%98%8B%E6%9E%9C%E9%9B%AA%E8%80%B3%E6%B9%AF%E6%B0%B4&ei=UTF-8&th=101.2&tw=135.2&imgurl=https%3A%2F%2Fimg.cook1cook.com%2Fupload%2Fcover%2F59%2F19%2F6296115090177605919.jpeg&rurl=https%3A%2F%2Fcook1cook.com%2Frecipe%2F32701&size=539KB&name=%5B%E6%BB%8B%E6%BD%A4%E6%B9%AF%E6%B0%B4%5D+%E8%98%8B%E6%9E%9C%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E9%9B%AA%E8%80%B3%E8%B1%AC%E5%B1%95%E6%B9%AF%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E3%80%81%E5%81%9A%E6%B3%95+%7C+LoveKellyKitchen%E7%9A%84Cook1Cook%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E5%88%86%E4%BA%AB&oid=2&h=1917&w=2556&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.5fU2D0Ib906VSfUafJ0HVwHaFj%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D135%26h%3D101&tt=%5B%E6%BB%8B%E6%BD%A4%E6%B9%AF%E6%B0%B4%5D+%E8%98%8B%E6%9E%9C%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E9%9B%AA%E8%80%B3%E8%B1%AC%E5%B1%95%E6%B9%AF%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E3%80%81%E5%81%9A%E6%B3%95+%7C+LoveKellyKitchen%E7%9A%84Cook1Cook%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E5%88%86%E4%BA%AB&sigr=ofyb2Ow_AQ0R&sigit=6j3fD8iqs2d_&sigi=LLxYzh_bsqFt&sign=8Bewi9d1bR05&sigt=8Bewi9d1bR05 "[滋潤湯水] 蘋果雪梨雪耳豬展湯食譜、做法 | LoveKellyKitchen的Cook1Cook食譜分享")
