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2023年10月31日 · 夏天湯水以清熱解毒消暑為原則. 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯.
2023年8月23日 · 處暑節氣的飲食保健應增加水分的攝取，即睇：處暑湯水推介 還有什麼湯水推介？ 即使已踏入處暑，但天氣仍十分炎熱，中醫指夏天滾湯飲用最能消暑清熱解毒。
2024年1月10日 · 處暑飲食2024｜3款湯水助滋陰補肺+養生增免疫力+益胃生津. 湯水. Kelly. Jan 10 2024. 處暑飲食2023｜處暑 是廿四節氣之一，處暑2023落在8月23日。. 此時天氣仍然較為炎熱，暑氣未完全消退，不過微弱的冷空氣已開始影響本港，處於由熱轉涼的交替時期，人體 ...
2023年9月1日 · 在處暑之後食用一些清熱解暑湯水可有助調理身體，陳醫師提供3款食療湯水食譜，大家不妨一試。1.蓮子薏米湯
2022年7月29日 · 【處暑 2022】中醫推介5款養生湯水及飲食注意事項 「處暑」是廿四氣節之一，2022年的「處暑」日期是8月23日。 即睇氣候特點、中醫推介湯水、飲食注意事項及其他養生貼士！
2021年6月2日 · 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。
2023年8月23日 · 處暑宜喝甚麼湯水養生？註冊中醫師歐韻怡推介以下4款湯水茶療，包括：花旗參糙米茶、雪梨燉百合、蓮子百合豬腱湯、薏米扁豆瘦肉湯。處暑養生湯水食療｜花旗參糙米茶、雪梨燉百合，功效、材料、做法如下： 處暑養生湯水食療｜蓮子百合豬腱湯 ...
