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2023年8月23日 · 踏入二十四節氣的處暑，註冊中醫張齊運表示，雖然上個節氣立秋象徵夏季步入尾聲，惟現時氣溫仍然很高，轉天氣和高溫容易令人睡眠質素變差，出現疲倦、情緒波動、缺乏動力、腸胃不適等。
2021年8月23日 · 二十四節氣的處暑已過了天氣最熱、陽氣最盛的三伏天，惟秋天的涼意尚有一段日子才會來到，而且香港仍處颱風雨季，風雨過後日夜溫差較大，風、寒、暑、濕等多種因素會影響人體。
2024年8月22日 · 今天（22日）是二十四節氣中的處暑，此時香港天氣仍酷熱，濕氣和暑氣未完全消退。. 註冊中醫許山山表示，暑熱或會令人容易喉嚨痛、頭重、周身無力等，飲食上應注重祛濕、清熱及補氣。. 他提醒，宜少吃凍食，否則可導致消化功能變差，容易患腸 ...
2022年8月23日 · 處暑養生五貼士. 1. 待在室內時不宜對住風口位直吹，避免冷氣病。 2. 宜保持室內通風涼爽，待在室內也會有中暑風險。 3. 如在室內久坐工作，應定時做伸展活動，預防筋骨關節痛。 4. 在戶外工作或活動時，應避免待在日曬下過長時間，定時在陰涼處休息及補充水分，留意身體有沒有不適甚至中暑的情況。 5. 不宜飲用太多凍飲。 凍飲雖可滿足口腹之快，但無助散熱。 處暑養生 中醫食譜： 夏秋轉季養生： 上 / 下一篇新聞. inews@mingpao.com. 8月23日是二十四節氣的處暑，名義上此時秋季已經來臨，惟暑氣仍未完全消退。 註冊中醫葉麗斌表示，今年香港暑熱、熱氣較盛，處暑時期依然炎熱，她提供五個處暑養生貼士，提醒大眾無論待在室內或戶外，都應避免中暑。
2024年10月23日 · 10月23日是二十四節氣霜降，霜降是秋天最後一個節氣。 天文台料本周溫度徘徊二十多度，濕度下降。 註冊中醫師葉麗斌表示，身體五臟以肺部（鼻、皮膚、上呼吸道在中醫角度亦屬肺部系統）最易先受乾燥影響，如皮膚乾燥、流鼻血、喉嚨乾涸、乾咳等。
2024年6月21日 · 今日（21日）是二十四節氣的夏至，註冊中醫師黃紹傑接受明報電子平台組訪問表示，夏天宜多吃清熱、消暑和祛濕的食物，如：冬瓜湯、雪梨、荸薺（馬蹄）等；不宜多吃熱性和難消化的食物，以免加重脾胃負擔，以下提供兩個清熱消暑的食譜。 夏至3大食物不宜多吃. 1. 溫熱食物（如：牛、羊、薑、葱、蒜等） 2. 煎、炸、炒的食物. 3. 難以消化的食物（如：肥膩食物、糯米、蛋糕、雪糕、乳酪等奶類製品） 夏至清熱消暑兩食譜. 1.五汁飲（4至6杯分量） 【功效】清熱生津，消暑止渴，醒脾開胃. 【材料】鮮梨2個、荸薺（馬蹄）10個、西瓜1/4個、鮮白茅根適量、鮮麥冬適量、冰糖適量、水1600毫升. 【製法】 - 先將白茅根加800毫升水煮開，轉小火再煮20分鐘，放涼備用。
2021年7月9日 · 消暑散熱方法：退熱貼、冷水澡、躺地板 中醫提醒宜忌. 圖2之1 - 用退熱貼是否有助消暑散熱？. 註冊中醫鄭智仁提醒，退熱貼降溫一般 . . . . . . （資料圖片）. 炎夏消暑方法眾人各不同，有人用退熱貼，有人洗冷水澡，有人躺地板，有人洗完頭不吹頭 ...
