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2024年2月20日 · 而燒汁雞肉蛋沙律三文治則較為低卡（158kcal），脂肪只有6.5g，而蛋白質含量亦有12.4g，是相對較健康的選擇。 減脂期配搭 無糖咖啡或茶：選擇無糖的飲品可以避免額外的卡路里和糖分攝入。
2019年3月30日 · 而三文治卡路里也十分高，最低的蛋沙律三文治也有200千卡、吞拿魚三文治210千卡、腿蛋治240千卡，芝腿及餐蛋治更有260千卡。 2. 漢堡包
2022年2月5日 · 在小食店買的蛋沙律三文治 (一份約195克) 提供390卡路里、39克碳水化合物、16.4克蛋白質、18.7克脂肪(當中有5克飽和脂肪) 及741毫克鈉質。 蛋沙律三文治的主要成分有麵包、雞蛋、沙律醬或蛋黃醬。
2022年3月9日 · 相比之下，筆者更愛蛋沙律三文治，而煮蛋煮到出神入化的日本雞蛋達人友加里，就在其YouTube頻道分享「究極」蛋沙律三文治食譜，獲75萬人支持。 你以為蛋沙律只是把雞蛋與蛋黃醬攪勻嗎？
2020年4月8日 · 這個蛋香味極濃，超鬆軟的蛋沙律三文治是日本便利店的人氣產品，其實自己在家都整到，做法簡單，一齊試試做啦！ 準備時間 30分鐘內 份量 1-2人
7-11燒汁雞肉蛋沙律三文治 148克 244.2 17.76 10.064 20.572 Deli Fresh煙三文魚蛋沙律三文治 (單份) 96克 185.3 10.5 6.9 19.9 Deli Fresh特級公司三文治 (單份) 119克 261.8 9.4 15.8 19.9 Deli Fresh醃牛肉三文治 202克 355.5 17.2 15.2 37 Deli Fresh煙三文魚蛋沙 ...
材料. 菜式: 麵包 食譜 (25) 需時: 15 分鐘 份量: 2 人. 很多時候我們都要為小食食譜而煩惱，這個蛋沙律三文治適合用在野餐、派對上的食物。 這個食譜非常簡單，準備好雞蛋後又可以和小朋友一起動手做，更可以是大人小朋友的營養早餐！ 另外亦有 啫喱糖 、 蝴蝶酥 、 原味小蛋糕 等簡單的小食食譜，下個派對不用再費神了！ 歡迎加入甜琛廚房 Facebook 專頁，分享你的烹飪樂趣，互相交流下廚心得。 http://www.facebook.com/SweetheartKitchen. 方包去皮， 雞蛋烚約 12分鐘至全熟，沖凍水去殼對切； 取出蛋黃，加入蛋黃醬、黑胡椒及鹽調味拌勻壓碎； 蛋白切碎拌入並混合成蛋沙律。 方包塗上牛油，再塗上適量蛋沙律，夾埋即成。
