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2023年3月21日 · 1. 螺旋藻功效：維持免疫系統. 螺旋藻經乾燥後，約50-70%皆為蛋白質，並含所有人體無法自行合成的必須氨基酸，是合成蛋白質分子的所需物質。 蛋白質可促進人體生長發育、修補身體組織、調節身體機能及維持免疫系統。 2. 螺旋藻功效：維持神經健康. 螺旋藻含有維他命B12及B9，維他命B12是素食主義者經常缺乏的營養之一，其有助人體製造紅血球，保持神經系統健康；而維他命B9則是葉酸，有助維持神經健康，孕婦需要攝取充足以確保嬰兒正常發育。 紫薯｜中醫師拆解5大功效和卡路里：紫薯和紫心番薯有什麼不同？ 牛蒡茶功效｜ 助減肥去水腫？ 營養師詳解3大功效！ 正確做法及飲用禁忌. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 螺旋藻功效：預防貧血.
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2023年1月11日 · 螺旋藻 是一種常見於鹼性溫暖的海水、淡水的藍綠藻，同時有高蛋白質、維生素、礦物質、植物營養素等豐富營養成分，且包含八種人體必需且無法自行合成的胺基酸，此外經研究螺旋藻的γ亞麻酸 (GLA)含量也很高，具有抗炎和抗氧化的作用營養價值極高，底下也分享幾個螺旋藻有被研究證實的重點： 螺旋藻有全面性營養成分. 螺旋藻的營養價值極高，這可以說是螺旋藻被推崇甚至封為「21世紀超級食物」的重要因素，含有 人體所需的多種維生素（β胡蘿蔔素、B群、K1和K2、葉酸、核酸）、礦物質（鈣、鎂、鋅、銅、錳）等營養成分在螺旋藻通通有。 而且蛋白質含量高達50~70%，更是所有植物性食物來源中最高的，長年茹素者也適合補充螺旋藻來攝取所需蛋白質。
2022年1月7日 · 潮流興超級食物，螺旋藻功效包括排毒、降三高、消脂和抗氧化等，到底螺旋藻什麼時候吃最有效？ 螺旋藻推毒保健品有哪些選擇？ 即睇關於螺旋藻的二三事！
2024年5月22日 · 螺旋藻有很強的抗氧化和抗發炎特性，「加強免疫細胞活性」、「抑制病毒生長」、「阻止病毒進入細胞」，達到增強抵抗力的功效，同時還可調節過敏症狀，減緩噴嚏鼻炎等不適；增加體內白血球數量，間接達到預防癌症的效果。 4.預防貧血. 螺旋藻含「鐵」，能有效預防營養素不足導致的貧血，特別值得注意的是，厭食症患者也能透過螺旋藻得到良好的營養補給。 5.強健骨骼. 螺旋藻含有鈣、維生素 K1 和 K2，主要用來強健骨骼，另外豐富的抗氧化劑也可對抗發炎，幫助緩解所有與關節炎相關的疼痛。 6.提升心肺與肌耐力. 螺旋藻可以增加抗氧化酶的活性，減少脂質過氧化和 DNA 損傷，因此也廣泛運用在運動員上，用來提升心肺與肌耐力、改善運動後肌肉損傷。 7.調節血糖.
2021年1月14日 · 《醫藥食品雜誌》一項研究評估螺旋藻對過敏性鼻炎患者的影響，研究證實，每天補充2g螺旋藻，12週後可顯著降低細胞因子白介素IL-4的水平32％，結果表明，螺旋藻可以通過抑制IL-4，調節體內Th細胞，達到改善過敏性鼻炎的效果。
2024年10月20日 · 螺旋藻被譽為超級食物之一，因為它含有豐富的營養成分，包括蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化物質，對健康有許多好處，包括排毒、降血壓、改善消化等，但是螺旋藻也有一些副作用和禁忌。
2024年9月14日 · 它不僅富含多種維生素和礦物質，還具備多重健康功效。本文將全面探討螺旋藻的十大健康益處，並提供如何將其納入日常飲食的方法，讓您全面了解這種自然界的營養寶庫。 什麼是螺旋藻? 螺旋藻（Spirulina）是一種單細胞的藍綠藻，生長在鹹水湖泊和熱帶
