血壓高食療忌食 相關
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2013年3月10日 · 聽控制高血壓被方法許多，只是大家有沒有恆心做，和記得進食。 其實從食療藥膳達到養生保健最方便，成效好壞則與家中的媽媽或太太最為關健，因為大多需她們親自炮製。 這裡有幾款簡單易做妙方。 去「三高症」食療藥膳. 蓮藕木耳湯. 做法：取蓮藕去皮切片，黑木耳數枚、冬瓜適量，用水煮熟，加少許接當菜連湯食之。 功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。 可用於高血壓、高血脂病人。 合桃殼蓮子心茶. 做法：取茶葉、合桃殼各10克，蓮子心5克，此為1日量，沸水沖之當茶飲。 功效：合桃殼有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉提神醒腦，化痰消食。 三味合用，具有降壓、涼血、止痛之效。 適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、郁脹等。 人參三七蛋羹. 做法：取紅參粉2克，三七粉1克。
2017年11月26日 · 這次調低高血壓數字的做法，普遍獲得醫生支持，因為醫生們都清楚知道高血壓對身體健康造成的破壞和增加死亡的風險，現在把高血壓的界線調低，可以給一些之前接近高血壓的人士及早接受治療和採用有效方法去改善過高的血壓。 高血壓跟遺傳、年齡、性別、飲食、生活習慣等都有密切關係。 一些平日少運動、愛吃三高食物，即高糖、高鹽、高脂肪，而且上了年紀的朋友，便容易患上高血壓。 因此，一般人只要多做適量運動、注意飲食，控制體重，不要讓自己超重或肥胖，血壓自然便能維持在130/80以下的新正常水平。 大家想不被標籤為高血壓族，便要積極努力運動了。 香港浸會大學體育系主任 鍾伯光. 讀文匯報PDF版面.
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2020年8月9日 · 【做法】 ①大米洗淨，放入水中浸泡；乾山楂用溫水泡後洗淨。 ②丹參洗淨，用紗布袋裝好紮緊封口，煎水取汁。 ③鍋置火上，放入大米煮至七成熟，放入山楂、倒入丹參汁煮至粥成，放冰糖調勻，撒上葱花即可。 【適用】此粥可活血化瘀、降脂降壓，適合瘀血阻滯型的心血管病患者食用。 健脾祛濕──淮山苡仁蘿蔔粥. 【材料】薏苡仁20克、淮山藥20克、大蘿蔔1000克、大米60克，鹽適量。 【做法】 ①大米洗淨，備用；薏苡仁提前浸泡一晚。 ②淮山藥洗淨，削皮切塊備用；大蘿蔔洗淨，加水入鍋，煮熟絞取汁液。 ③鍋置火上，放入大米及泡好的薏苡仁，待水開，倒入山藥及蘿蔔汁煮至粥成，放鹽適量，調味即可。 【適用】此粥健脾祛濕，補氣通脈，適合痰濁痹阻型的心血管病患者食用。 清心安神──蓮心安神飲.
2013年3月10日 · 聽控制高血壓被方法許多，只是大家有沒有恆心做，和記得進食。 其實從食療藥膳達到養生保健最方便，成效好壞則與家中的媽媽或太太最為關健，因為大多需她們親自炮製。 這裡有幾款簡單易做妙方。 去「三高症」食療藥膳. 蓮藕木耳湯. 做法：取蓮藕去皮切片，黑木耳數枚、冬瓜適量，用水煮熟，加少許接當菜連湯食之。 功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。 可用於高血壓、高血脂病人。 合桃殼蓮子心茶. 做法：取茶葉、合桃殼各10克，蓮子心5克，此為1日量，沸水沖之當茶飲。 功效：合桃殼有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉提神醒腦，化痰消食。 三味合用，具有降壓、涼血、止痛之效。 適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、郁脹等。 人參三七蛋羹. 做法：取紅參粉2克，三七粉1克。
2020年9月6日 · 血熱可以用以下的食療： 菊花，血熱嚴重的人，平時多喝點菊花水。 菊花茶的藥效性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，有解熱作用，加蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤喉等功效。 苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，苦丁茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。 梨，據《本草綱目》記載，「梨者，利也，其性下行流利。 」它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 其味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。
2017年6月25日 · 2017-06-25. 中醫食療是防病養生的重要內容，只要花點心思，配合時令特點和考慮體質因素，選取食材時參照其性味和功效，就能利用日常飲食調養，達到健康的目的。 所謂食療，是養生防病方法之一，即根據時令的不同，以及病人體質和所患疾病的差異，指導相應的飲食措施，因人而異；透過湯水、藥膳、粥品、茶療、湯水、糕點等，有針對性地進行調養，從而可以增強體質，並促進復元。 文：藍永豪博士（香港中醫學會教務長） 圖︰藍永豪博士、遊木、網上圖片.
2015年3月25日 · 高血壓患者需長期服藥，減低中風及患上心臟病的機會。 然而，有研究發現44.8%高血壓患者沒有按醫生的指示服藥，當中50歲以下、受僱者及對自身 ...
