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2018年2月21日 · 高血壓──滋陰潛陽 降低血壓. 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收縮壓大於等於140毫米汞柱和（或）舒張壓大於等於90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。. （編註：美國心臟協會於2017年11月13日發布有關高血壓的最新治療指引，重新定義 ...
2021年12月1日 · 針對高血壓病患治療而言，飲食控制佔了很重要的部分。本次探討高血壓食物禁忌、應注意的飲食原則及事項。若有高血壓在身，請保持清淡飲食為主，養成低鹽、低脂肪、低膽固醇、低熱量的用餐習慣，並記得多吃蔬菜和水果。
2020年5月31日 · 高血壓直接危及人們的健康，可能你年輕雖然沒有感覺到，等到年齡越來越大，高血壓引起的疾病也越來越多，比如中風、冠心病、心肌梗塞等，這些病每個都是“定時炸彈”。
2022年6月15日 · 高血壓食療 – 高鈉飲食並非「主謀」 有人經常會說吃得重口味，鈉吸收過量就一定會患上高血壓，但原來一直係謬誤！ 仁安醫院駐院營養師李向明（Joy）就表示：「雖然過量攝入鈉質會影響血壓，但正常人不會單單因為食得鹹而患上高血壓。
2023年11月24日 · Nutrilion為你推薦8種有效的降血壓食療，以及教你分辨高血壓的徵兆！ 目錄. 何為血壓高？ 血壓對身體有什麼影響？ 血壓高有什麼症狀. 為什麼會高血壓？ 什麼食物可以降血壓？ 降血壓食物1：鮮豆漿. 降血壓食物2：綠葉蔬菜. 降血壓食物3：三文魚. 降血壓食物4：紅菜頭. 降血壓食物5：橙和檸檬. 降血壓食物6：番茄. 降血壓食物7：開心果. 降血壓食物8：牛奶. 何為血壓高？ 血壓是指當心臟把血液泵入動脈時對血管壁所附加的壓力，心臟收縮時叫「收縮壓」或者 「上壓」；而放鬆時就叫「舒張壓」或者「下壓。 無論心臟處於收縮還是放鬆狀態，血液都會對血管壁造成壓力。 正常成年人的上壓應少於120mmHg；而下壓則應少於80mmHg。
高血壓飲食指南 | 5大飲食禁忌、2種降血壓飲食法，你吃對了嗎？. 根據 台灣衛福部 調查結果，近年來 高血壓 患者年齡有逐漸下降的趨勢，20 歲以上的民眾，平均每 4 個就有一個患有高血壓，罹患高血壓機率約為 25%。. 其實高血壓與我們的日常飲食以及 ...
2021年10月24日 · 血壓高食療該怎麼吃？ 針對 高血壓 治療，飲食控制佔很重要的部分，但民眾也不用過於慌張，只要避開會提高血壓和 血糖 的食物，多以能助 降血壓 的 蔬果類 為主，仍是能夠吃得滿足、活出健康的。 本次探討血壓高食療的飲食原則，以及4款降血壓食療，在此也提醒，患者應按照專業醫生的指示接受飲食調整和治療。 【降血壓食療懶人包目錄】 5個血壓高食療飲食原則： 清淡飲食 ｜ 減低鹽攝入量 ｜ 節制飲食 ｜ 喝礦泉水 ｜ 戒菸、戒酒. 4款降血壓食療推介： 胡蘿蔔粥 ｜ 山楂粥 ｜ 西米奇異果粥 ｜ 桃仁粥. 原則上，血壓高食療必需減少鈉和脂肪的攝取量，並適量補充優質蛋白質、鈣及鉀，多吃蔬果，多喝水，且戒菸和酒。 5個血壓高食療飲食原則.
