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痛風症發作時會帶給患者極度的疼痛，而且是會經常復發的。 患者若能在飲食方面戒除 上述的高「嘌呤」(Purine)成分食物，並在有需要時配合使用醫生處方藥物，便可將痛風
痛風的飲食控制，應避免進食以下的食物： 酒類。 動物的內臟，如肝、腸、腎和心等。 沙甸魚、魚卵、貝殼類的海產，如帶子、青口等。 過量的肉類、家禽類和魚類。 濃肉汁、濃肉湯、牛肉汁和雞精。 全脂牛奶及全脂芝士。 全脂淡奶、植脂淡奶及沖調咖啡用的植脂末。 含高糖分的飲品如：汽水和果汁。 含高糖分的食物如：蛋糕、威化餅、夾心餅和曲奇餅。 如患急性痛風，藥物能有效地減低關節的痛楚。 若痛風經常發作，則需長期服用另一類藥物以減少復發的機會。 上一頁 頁首. HTML5 MultiPurpose Template, create professional website fast.
2024年4月19日 · 預防痛風5大飲食原則. 1）少吃高嘌呤食物. 要減少食用高嘌呤食物，如烹煮的肉汁、海鮮（特別是貝殼類海產）及內臟、酒精、酵母粉或雞精等。 2）維持理想體重. 維持理想體重，把身體質量指數（BMI）維持在18.5至24之間，能降低患13種癌症風險，並延長壽命及促進健康，但在痛風急性發作期不宜減重。 3）攝取適量蛋白質. 痛風患者飲食中分解所產生的尿酸，比率會高於正常人，並且不易將尿酸排出，因此，要 避免攝取過多的蛋白質 ，每日以體重每公斤1克為宜。 4）少吃高脂食物. 高脂食物會抑制尿酸排泄，並促進痛風發作，因此應避免煎炸及油酥等高脂食物，多選用蒸、烚或炒的烹調方式。 5）多喝水及避免喝酒. 每天至少飲2公升水，可助尿酸排泄，並預防腎結石。 宜減少飲酒，因為酒精會加速尿酸生成，並促使痛風發作。
痛風飲食要留神. 痛風是常見的慢性關節疾病，常見於中老年人士。 若得不到適當治療，久而久之可引致關節變形，嚴重者甚至妨礙患者的活動能力，故痛風患者需好好控制病情，尤其要注意痛風飲食，才能降低發病的機會！ 痛風成因. 隨年紀漸長，周身骨痛和關節退化是常見的毛病。 然而，如關節痛楚僅出現在1個關節位，並在1天之內急速發病，且類似情況反覆發作多次，就有可能是痛風。 痛風源自患者體內產生過多的尿酸（uric acid），又或因腎功能出現問題而導致尿酸排出較慢，令血液中的尿酸濃度升高，水溶性不高的尿酸鹽（urate）就有機會形成結晶及在關節位沉積。 當其中1種尿酸鹽「尿酸單鈉」（monosodium urate）晶體沉積在關節的空位上，就會刺激身體免疫系統，在關節引發炎症反應。
2024年4月3日 · 因此，多多認識哪些食物可能讓痛風更容易發作，成為每位有痛風或高危人士的必修課。 一於簡單認識痛風成因、症狀、位置，再深入了解痛風飲食原則、宜忌及戒口食物，幫助我們遠離痛風。
飲食即是一種能減少富含嘌呤食物攝取，又能提供足夠營養素飲食。 目的 患者除了靠藥物治療外，亦應配合低嘌呤飲食，以減少血液中尿酸的含量，進而
痛風的病徵. 多為單一關節炎,常見於大拇趾( 腳趾公)。. 患處會突然變得紅、腫、發熱及劇痛。. 數天後,痛楚才開始減退。. 若果血液內的尿酸不受控制,尿酸鹽將便會凝聚於關節裏,如膝頭、足踝、手指等。. 痛風患者若得不到適當的醫治,原本單一個腳趾公發炎,會 ...
均衡飲食,避免進食普林(又稱嘌呤)含量高的食物; . 避免飲酒和果糖含量高的飲品; 補充足夠水分,清水是最佳選擇; 維持體重適中; . 多做體能活動;及. 按醫生處方服用藥物。 ※ 於二零一八年,香港特區政府推出《邁向2025:香港非傳染病防控策略及行動計劃》 ( 《策略及行動計劃》)。 就須在二零二五年或之前實現的9項本地目標中,多個目標 . 與防控痛風及其併發症有關,包括目標二:減少青少年和成年人士飲酒的普遍率,以及 . 目標七:制止肥胖(和糖尿病)問題上升。 ※ 政府會加強推廣健康飲食和體能活動參與、提升公眾認知第一級疾病預防的重要性,以及 . 與社區合作建設促進健康的生活環境。
預防痛風症復發的飲食原則. 遵守健康飲食的原則來維持理想體重。 適當地選吃以下的食物: 肉、魚、蛋及代替品: 每天宜進食約5至6両的肉類(包括海鮮),並且選擇低脂肪的肉類。 乾豆類食品雖含較高「普林」,但仍可視乎個別情況食用,如每星期最多進食2份(每份約1/3碗*熟乾豆) 蔬菜類: 含較高「普林」的蔬菜類,可視乎個別情況食用,如每星期最多進食2份。 (每份約1/3碗*經烹調的蔬菜)多飲水。 每天飲用9杯 以上的飲品如清水、清茶等;如需限制水分的攝取量,請按醫生的建議。 飲食定時定量。 避免讓身體長期處於饑餓的狀態;亦要避免暴飲暴食或在一餐中吃得過飽。 避免飲含高糖分飲品如汽水、果汁等。 O. JUIC ORANGE RI E. *以300毫升中號碗計以240毫升杯計. 烹調要點.
Title 痛風 Author 醫院管理局 Created Date 8/17/2010 5:21:38 PM
