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西芹平肝清熱·高纖通便
圖片: zhiwu365.com
- 註冊中醫師鄭智仁接受明報網站訪問，介紹西芹的好處。 西芹平肝清熱·高纖通便 西芹味甘，性涼，有平肝清熱、祛風利濕的功效。 西芹的膳食纖維含量高，促進消化系統蠕動，有助清腸通便；熱量低，有助控制體重；豐富維他命B有助促進血液循環，幫助消除疲勞；鉀質有助平衡體內的鈉質及水分含量，有助預防水腫和血壓上升。
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2023年5月6日 · + 1. 西芹礦物質豐富 抗炎助傷口癒合. 西芹同時含有豐富的胡蘿蔔素、維他命C、E、K、類黃酮等，類黃酮已被證明有抗發炎作用及改善血管功能，減緩慢性疾病的發生。 而胡蘿蔔素在人體內會轉換成維他命A，有效維持視力健康，且抗氧化力強，具清除自由基及抗老化等好處。 維他命C及E同樣具有高抗氧化力，助身體代謝及降低罹患心血管疾病，抑制細胞過度氧化，延緩衰老及降低癌症的風險。 維他命K有促進凝血作用，有助傷口癒合，也可預防血管硬化和心血管疾病。 西芹助降血壓 對心血管有益. 西芹有降血壓的功效，因為它含有「苯酞」，能放鬆我們的血管平滑肌。 而西芹中的鉀對血管來說亦有放鬆效果。 西芹獨有芹菜素 助抗腫瘤生長.
2017年3月6日 · 具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。 主治高血壓、頭暈、暴熱煩渴、黃疸、水腫、小便熱澀不利、婦女月經不調、赤白帶下、瘰癧、痄腮等病症。 對血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用。 另外，還可治療高血壓或肝火上攻引起的頭脹痛。 下面就隨作者一起來看看芹菜的主要功效與作用以及食用禁忌吧！ 1，芹菜中含酸性的降壓成分，因此芹菜有平肝降壓作用，對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2，芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。 對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。 3，從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利於安定情緒，消除煩躁。
2023年11月29日 · 西芹有降血壓功效，因為它含有「苯酞」，能放鬆我們血管平滑肌。 而西芹中鉀血管來説有放鬆效果。 後，西芹當中芹菜素，是芹菜中特有化合物，具有抗發炎、抗氧化、有助抗腫瘤、促神經生長功效。 食用西芹方面，思思醫師建議西芹打成汁，但不要纖維濾走一起飲用，這樣可完完整整吸收西芹營養，因為西芹加熱烹煮會破壞本身酵素、維他命及礦物質。 另外，如過度加或翻煮，細菌會硝酸鹽分解成有毒亞硝酸鹽，可引致消化道細胞癌變。 1）消化纖維人士，會有氣問題或增加機會。 旱芹多產於我國北方地區，莖稈水芹，西芹細，有一條條凹槽，而言香氣，因此又名“香芹”。 每天一杯芹菜汁, 23強項保健養生,柏格醫生 Dr Berg. Watch on. 16 世紀前芹菜阿拉伯、印度、中國國家作為藥物使用。
2024年8月5日 · 西芹是一種理想的清肝護腎食品，它含有豐富的維他命A、B、C和鐵，可以幫助清除體內的毒素和廢物，達到保護腎臟、預防肝臟疾病之效。 8. 減低泌尿道感染
- Venus Law
- 芹菜功效1.減低膽固醇、降血壓。芹菜含芹菜葉子甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分，可幫助血管擴張，促進血液循環，同時有助降血壓。另外，芹菜亦有助減低血管中的膽固醇。
- 芹菜功效2.利尿去水腫。從中醫角度來看，芹菜具利尿功效。多食用芹菜可以消除體內多餘水、鈉，有臟去水腫。芹菜功效3.穩定情緒。曾有研究指出，食用芹菜有助改善偏頭痛情況。
- 常見芹菜種類：水芹、唐芹與西芹有甚麼分別？芹菜有多種不同種類，常見的包括：水芹、唐芹及西芹。雖然不同種類的芹菜外觀非常不同，但所有芹菜均含有芹菜素，功效相若。
- 芹菜禁忌1.低血壓者、肝虛者不宜食用。雖然芹菜好處多多，但對低血壓者、肝虛者而言，也不適合食用。因為芹菜有助降血壓，對低血壓者來說不宜多吃。另外，因為芹菜屬涼性食物，同樣不適用於脾、肝虛弱的人士，腸胃較差的話，更可能會有肚瀉情況出現。
2024年2月28日 · 西芹：營養價值與成分、功效、禁忌與正確吃法. 西芹富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於促進消化、維持血糖穩定並支援心血管健康。. 其具有利尿作用、緩解便秘等功效，並可輔助降血壓和抗氧化。. 但哺乳期婦女及高尿酸血癥患者不宜食用。. 在食用時 ...
功效作用. 西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，故西芹有清热解毒、镇静安神、养血补虚、利尿消肿的功效。. 1、清热解毒 西芹有清热解毒的功效，秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦，适量食用西芹可帮助 ...
