搜尋結果
2021年3月14日 · 4大芹菜功效：降血壓、抗氧化｜唐芹與西芹功效一樣嗎？. 附兩大芹菜食用禁忌. Venus Law. 14 Mar 2021. 芹菜具獨特香氣，是深受歡迎的蔬菜之一。. 但實際上，芹菜有甚麼功效？. 食用芹菜有甚麼好處？. 唐芹與西芹有甚麼分別？. 食芹菜時又有甚麼需要留意？.
2023年5月6日 · 西芹有降血壓的功效，因為它含有「苯酞」，能放鬆我們的血管平滑肌。 而西芹中的鉀對血管來說亦有放鬆效果。 西芹獨有芹菜素 助抗腫瘤生長
适宜和禁忌. 适宜：贫血患者 西芹含铁量较高，铁元素参与血红蛋白的合成，故有补血的功效，贫血患者适量食用可帮助改善面色发白、虚弱乏力等症。 禁忌：脾胃虚寒者 西芹性寒凉，脾胃虚寒、肠滑不固者应少吃西芹。 母婴宜忌. 孕妇可适量食用。 孕妇怀孕会流失营养，吃西芹可以补充营养，强身健体，补充精力，减轻疲劳感，平缓情绪，保持良好的心情，还可以促进胎儿的健康发育。 婴幼儿可适量食用。 婴幼儿吃西芹，可以补充钙元素，调节体内的酸碱平衡，维护骨骼的健康，也促进骨骼的健康发育，还补充膳食纤维，可以促进肠胃消化，但西芹纤维较长，建议榨成汁儿或切碎给婴幼儿食用。 温馨提示. 西芹不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃，容易影响对其营养素的吸收，降低其营养价值，对身体健康不利。
2024年8月28日 · 西芹汁功效｜2星期見效 腎功能差勿傍晚飲. 西芹的營養價值，據台灣營養師夏子雯發帖文表示，100克西芹有1.6克膳食纖維，促進腸胃蠕動 有助排便，西芹中含芹菜素能有助 降血壓、保護心血管、抗發炎， 如果天天飲用適量西芹汁並注意飲食均衡，約1-2星期後 ...
2024年8月5日 · 1. 紓緩發炎或炎症. 西芹和西芹的種子有多達25種的抗炎物質，可以保護身體機能，對抗炎症，尢其對一些慢性炎症，例如骨質疏鬆、關節炎、風濕等，特別有幫助。 2. 有助減肥. 西芹是一種「負卡路里」的食物，以一根中型的西芹（約40克）來計，它就只有5.6卡路里，比起咀嚼時所消耗的熱量少。 西芹不但可以提供飽肚感，卡路里甚低，很適合想減肥的人士食用。 3. 改善失眠. 西芹含有不同的鹼性礦物質，例如鎂、鐵、鉀等。 這些鹼性成分能起安神作用，有助穩定情緒、消除煩燥。 而且西芹可以調節體內水分的平衡，改善睡眠質素。 4. 預防便秘. 西芹中有豐富的膳食纖維，每100克就有1.6克的纖維，可以促進腸道蠕動，紓緩便秘，改善腸道健康。 5. 維持心臟健康.
2018年3月2日 · 西芹的功效與作用及禁忌，如何正確健康的食用西芹？. 西芹又稱洋芹、美芹，是從歐洲引進的芹菜品種。. 芹菜分為本芹 (中國類型)和洋芹 (西芹類型)兩大類。. 本芹（即中國芹菜）西芹和本芹 (中國芹菜)具有相同的營養和食療價值。. 本芹，中國芹菜的簡稱 ...
2023年10月12日 · 讓營養師來告訴你西芹汁有哪些功效與禁忌吧！ 西芹汁的營養成份 西洋芹菜又稱美國芹菜，屬於蔬菜類的一種，其葉柄飽滿肥大，常被用於燉湯或作為沙拉直接食用。
西芹汁：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 西芹汁具有多種健康功效，如利尿、促進消化和緩解便秘等。. 其營養價值豐富，可提供能量並補充維生素和礦物質。. 適量食用對大多數人來說是安全的，但有特定禁忌，例如脾胃虛弱者、腎臟疾病患者以及哺乳 ...
西芹：營養價值與成分、功效、禁忌與正確吃法. 西芹富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於促進消化、維持血糖穩定並支援心血管健康。. 其具有利尿作用、緩解便秘等功效，並可輔助降血壓和抗氧化。. 但哺乳期婦女及高尿酸血癥患者不宜食用。. 在食用時 ...
2021年3月22日 · 芹菜功效1. 減低膽固醇、降血壓芹菜含芹菜葉子甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分，可幫助血管擴張，促進血液循環，同時有助降血壓。芹菜功效2. 利尿去水腫從中醫角度來看，芹菜具利尿功效。多食用芹菜可以消除體內多餘水、鈉，有臟去水腫。芹菜功效3.
