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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【羽衣甘藍】營養價值極高? 專家推介 4 個簡易食譜 | Bowtie - ...

    2021年8月24日 · 把西芹，青瓜，紅椒， 藜麥以及火雞肉放進一個大碗內，加入調味汁液拌勻 。 在碟上放上羽衣甘藍、鋪上拌好的沙律材料、牛油果片，灑上芫茜及一些焗腰果粒， 便可進食。

  2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【茶餐廳】食晏唔想肥？睇吓營養師5大健康午餐之選！ | Bowtie

    2019年5月30日 · 西芹雞柳飯 呢個選擇係碟頭飯入面，稱得上係最低脂嗰碟啦。 雞柳係低脂部位，西芹直頭無脂肪咁濟，鐘意食西芹嘅朋友必定要揀！

  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【三文魚】一文看清食用好處、卡路里及營養價值 | Bowtie 專欄網 ...

    2023年10月28日 · 三文魚有何營養價值？對身體有何好處？即睇三文魚的常見食譜及食用禁忌。

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh營養專家為你盤點 10 大護肝食物（附詳細食譜） | Bowtie - 保泰人壽

    2021年10月29日 · 燒熱平底鑊，加入牛油果油，將洋蔥、蒜蓉和 雞肉粒 炒香，炒約 3 分鐘至洋蔥軟身。 倒入椰菜花米到平底鑊炒勻，加入 少量黑胡椒、鹽、糖 及黃薑粉。

  5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【西蘭花】能防癌？盤點 6 大食用好處 (附營養價值表) | Bowtie

    2023年12月4日 · 在一個大平底鍋或炒鍋中，加熱橄欖油，加入大蒜和洋蔥，炒香。加入西蘭花，翻炒約2-3分鐘，直到蔬菜稍微變軟。在鍋中推開蔬菜，加入咖喱粉、薑粉和紅辣椒粉，炒香約1分鐘。慢慢倒入椰奶，攪拌均勻，使調味料與蔬菜混合。

    • 35千卡
    • 3.3克
    • 7.2克
    • 2.4克

  6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前 營養師幫你糾正6大致肥誤解！ | ...

    2019年4月3日 · 個個都減肥，唔通個個都想減肥咩？. 不論係男女老幼，香港人都愈來愈注重身型同健康，個個都話要減肥，各施各法。. 有啲人一日三餐跟足減肥餐單食嘢、有人狂做運動、有人甚至去食減肥藥，但都唔一定成功。. 今次Bowtie就請嚟註冊營養師MasterJack，為你糾正 ...

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh紅棗有哪些功效？詳解營養價值、適合人士及正確食法（附食譜建議）

    2023年3月14日 · 紅棗的正確食法. 紅棗的建議進食份量為每次10至30g。 食譜建議. 1. 紅棗桂圓茶. 2. 紅棗糕. 3. 紅棗水. 延伸閱讀. 【藥膳】有何功效？ 常用的食材及食譜大全. 中醫推介10種潤肺食物＋教你煲5款潤肺湯水！