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  2. www.hk01.com › 教煮 › 157208【西蘭花炒帶子食譜】香軟帶子花團錦簇 簡易喜慶 ...

    2018年2月6日 · 西蘭花，是少數烹煮後仍能保持堅挺不縮水的蔬菜。 一朵朵翠綠小花束，不僅營養豐富，堆叠起來花團錦簇、生氣勃勃，配搭鮮甜帶子，簡單容易，為團年飯作準備，又多一款靚靚賀年菜式。

  3. www.daydaycook.com › daydaycook › hkXO醬西蘭花炒帶子 - DayDaycook

    煮滾另一鍋水，加入西蘭花及鹽烚5分鐘，撈起瀝乾備用。 用中火燒熱鍋，加少許油，加入蒜頭炒香。 加入帶子快炒，加入西蘭花及XO醬炒勻，上碟即成。

  4. 圖片

    • 西蘭花炒帶子 | 料理123
    • XO醬西蘭花炒帶子食譜、做法 | Phoebe Tsang的Cook1Cook食譜分享
    • 西蘭花炒帶子 - Inessential Recipes
    • 新手必學～1分鐘學懂做西蘭花炒帶子！
    • 帶子炒西蘭花 by 🦦小胖日常🦔 - 愛料理

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  5. www.youtube.com › watch★ 西蘭花炒帶子 簡單做法 ★ | Stir Fry Scallops and ...

    https://goo.gl/3M91qA ⬇︎⬇︎往下有材料份量⬇︎⬇ ⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄⤄張媽媽【西蘭花炒帶子 ...

    • 6 分鐘
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    • 張媽媽廚房Mama Cheung

  6. aquablue.hk › blogs › recipe《田老闆食譜：XO醬西蘭花炒帶子》 - Aquablue 伽藍

    做法： 西蘭花切件、蒜頭切成蓉，備用； 將帶子印乾，加入紹興酒、鹽、胡椒粉醃10分鐘； 預備鍋，煮滾一鍋水，加入帶子汆水30秒，撈起瀝乾，備用； 再煮滾另一鍋水，加入鹽，將西蘭花烚5分鐘，撈起瀝乾，備用； 預備平底鑊，用中火將鑊燒熱後可以加少許油，先將蒜頭炒香； 最後先加入帶子快炒，後加入西蘭花及XO醬炒勻，完成。

  7. cookkim.com › xi-lan-hua-chao-dai-zi西蘭花炒帶子：美味海鮮菜餚的極致烹飪 - CookKim

    2023年12月17日 · 西蘭花炒帶子是一道中式料理，將新鮮的西蘭花和鮮活的帶子經過炒製，搭配特色調味，成為一道美味可口的菜餚。 炒帶子為什麼要預熱鍋子？ 預熱鍋子可以讓食材更均勻地受熱，使帶子在炒製過程中更容易變色並保持鮮嫩口感。

  8. 其他人也問了

  9. cook1cook.com › recipe › 33845[家常小菜] 蒜蓉西蘭花炒帶子 - Cook1Cook

    1 先將西蘭花切件浸鹽水大約15分鐘，再冲洗乾淨，備用； 2 水滾後加糖、鹽和少許油烚一烚西蘭花，盛起備用; TIPS. 1）洗西蘭花時落少許鹽浸下佢，可以清走痴在西蘭花的菜蟲. 2）烚菜完菜，想保持翠綠？ 在烚菜時加入少許糖就可以. 3）好似呢類型的炒菜，一定要烚左先炒，咁樣就吾會炒到D菜變老. Tags: 炒. 西蘭花. 帶子. 蒜蓉. 家常小菜. 炒帶子. 小菜. 急凍帶子. 西蘭花炒. 家常. 西蘭. 有 0 人交功課. 上傳照片. 推薦資訊. 討論 共 3 個回覆，最新回覆於 6 年前。 對食譜有問題請留言，煮一煮會使用系統通知食譜作者前來解答 登入. Athena Tsoi. 點解得兩個步驟？ 無講點炒帶子，同點調味？ 於 6 年前. Zita Chan.

  10. icook.tw › recipes › 272792西蘭花炒帶子 by 月牙の料理教室 - 愛料理

    2018年10月27日 · 西蘭花，是少數烹煮後仍能保持堅挺不縮水的蔬菜。. 一朵朵翠綠小花束，不僅營養豐富，堆叠起來花團錦簇、生氣勃勃，配搭鮮甜帶子，簡單容易，為團年飯作準備，又多一款靚靚賀年菜式 【關鍵字】：西蘭花、紹興酒、湯匙菜、雞湯、蒜片、麻油、蒜頭.

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