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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3186771飲食攻略︳每周食2次Omega-3魚 抗病毒 營養師教補充3大維他命食 ...

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   2022年2月26日 · 疫情持續，要保護自己減低染風險，除了要注意個人衛生外，還可以靠飲食攝取足夠營養，增強免疫力。 有註冊營養師分享健康飲食心得，分享進食不同的天然食物，去補充維他命A、C及D，抵抗病毒入侵。

2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3415975健康精明眼︳低脂少糖乳酪減肥必食 營養師推介9款高蛋白果味乳酪 ...

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   2022年12月11日 · 乳酪飽肚又健康，是不少女士減肥期間必吃的食物，不過有部分女士會因為乳酪的酸味而卻步。有註冊營養師近日盤點了9款高蛋白果味乳酪，當中的果味不但可令乳酪更易入口，而高蛋白的成分更有助增加飽肚感，當中有2款

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3048769健康精明眼｜運動後攝取蛋白質有助修補肌肉 營養師推薦9款健康希 ...

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   2021年9月3日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）日前就推介9款高蛋白質的希臘乳酪，當中每款都超過10克蛋白質，有助運動後修補肌肉；而Gloria亦極度推介其中一 正在閱讀 Title

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3044601健康餐單｜運動後進食更「吸收」阻減肥？ 營養師建議補充2類食物 ...

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   2021年8月31日 · 本港註冊營養師Jim Lau表示，做運動後進食未必代表浪費努力成果，只要選對食物，甚至可以幫助減肥，以及避免肌肉被當成能量燃燒。 他表示， 正在閱讀

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3668371飲食攻略·聖誕節丨聖誕歎自助餐 頭3碟揀咩食好？ 營養師 ...

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   2023年12月24日 · 聖誕節最佳的應節方法，莫過於與親朋好友或另一半到酒店食聖誕大餐！面對林林種種的美食，相信不少人難以按捺，但又怕食多會肥兼會滯。究竟該如何做，才可滿足口腹之慾之餘，又不會為身體增加負擔？有見及此，註冊營

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3272430Beautiful Life︳跑步、運動後進食會致肥？營養師推薦5大飲食配 ...

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   2022年6月9日 · 「運動後進食會致肥？」相信是不少減肥人士都有的疑問，有本港營養師表示，做帶氧運動後適當補充碳水化合物及蛋白質的話，其實有助身體修補肌肉，並提升往後的運動狀態，所以做帶氧運動後吃適當的食物，反而能為身體

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3288899健康精明眼︳天仁茗茶8種茶飲+配料熱量一覽 營養師推介4款低卡茶 ...

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   2022年6月30日 · 本港註冊營養師陳曼婷Ariel在其Instagram專頁分享人氣茶飲店「天仁茗茶」的8種茶飲熱量，以及16種配料熱量，讓大家了解某幾款茶飲和配料的熱量陷阱 正在閱讀