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負卡路里食物，又稱「負能量食物」，是指那些在食用和消化過程中，身體所消耗的能量（卡路里），超過食物本身提供的能量的食物。 這種食物通常熱量非常低，且富含水分和纖維。
負卡路里食物就是食物本身的卡路里，會比消化和吸收作用所需的能量來的低。也就是「吃下去的卡路里<消耗(消化&吸收)」。但注意囉！這些食物並不是可以幫助你減去已經吃下去的熱量，而是讓你減少吸收攝取。負卡路里食物真的可以越吃越瘦嗎？
2024年1月8日 · 負卡路里食物，也被稱為「負能量食物」，是指那些在食用和消化過程中，身體所消耗的能量（卡路里）超過食物本身提供的能量的食物。 這種食物通常非常低熱量，且富含水分和纖維。
2023年4月1日 · 10大「 負 卡路里 食物 」愈食愈瘦. 「負卡路里食物」大多數熱量低，而水分與纖維卻偏高，較難被身體消化吸收，才能有效令熱量消耗大於攝取，無怪乎「 負卡路里食物 」以 蔬果 類居多。. 說到底，究竟哪些食物有「 愈食愈瘦 」的神效？. （圖片 ...
很多人認為用低卡路里飲食就可以減肥，而市面上也有不少所謂「負卡路里」食物，究竟是否對減肥有效用？ 今次請來營養學家張德儀Tiffany，為大家拆解「負卡路里」食物，更推薦了一些低卡食譜，不論早餐、午餐及晚餐都有，幫助大家認清人體熱量消耗途經 ...
負卡路里食物，又稱「負能量食物」，是指那些在食用和消化過程中，身體所消耗的能量（卡路里），超過食物本身提供的能量的食物。 這種食物通常熱量非常低，且富含水分和纖維。
減肥餐單飲食原則：營養師拆解 負卡路里餐單減肥法. 近年網上流傳負卡路里食物的概念，指西芹、蘋果等食物卡路里低，所含熱量甚至低於身體消化這些食物時消耗的能量，形成熱量赤字，達致越食越瘦的效果。. 但事實上，「多吃負卡路里食物幫助減肥」的 ...
2024年1月24日 · 負卡路里食物，又稱「負能量食物」，是指那些在食用和消化過程中，身體所消耗的能量（卡路里），超過食物本身提供的能量的食物。 這種食物通常熱量非常低，且富含水分和纖維。
2024年1月11日 · 減肥最痛苦的莫過於挨餓，其實只要學會「擇食」，除了挑選一些「負卡路里」的食物，也可以選擇能夠有高飽足感，卻不會熱量爆表的食物，總比 ...
2022年8月8日 · 許多人減肥時，除了計算卡路里，還會選擇進食後會瘦的「負卡路里食物」，在營養學角度可算是存在，陳曼婷說：「負卡路里食物」是指進食後人體因「食物熱能效應」，帶來熱量消耗，食物熱能效應是指整個進食及消化過程中身體需要消耗能量現象。
