搜尋結果
減肥餐單飲食原則：營養師拆解 負卡路里餐單減肥法. 近年網上流傳負卡路里食物的概念，指西芹、蘋果等食物卡路里低，所含熱量甚至低於身體消化這些食物時消耗的能量，形成熱量赤字，達致越食越瘦的效果。. 但事實上，「多吃負卡路里食物幫助減肥」的 ...
很多人認為用低卡路里飲食就可以減肥，而市面上也有不少所謂「負卡路里」食物，究竟是否對減肥有效用？ 今次請來營養學家張德儀Tiffany，為大家拆解「負卡路里」食物，更推薦了一些低卡食譜，不論早餐、午餐及晚餐都有，幫助大家認清人體熱量消耗途經 ...
2024年1月8日 · 負卡路里食物，也被稱為「負能量食物」，是指那些在食用和消化過程中，身體所消耗的能量（卡路里）超過食物本身提供的能量的食物。 這種食物通常非常低熱量，且富含水分和纖維。
2020年12月23日 · 今次介紹的餐單食譜都是約500kcal，符合一般想減磅的女士所需熱量要求。 除此之外，每個食譜都包含低脂蛋白質、五穀和蔬菜，煮食用的油份也控制於1至2茶匙之內，幫助控制熱量攝取。
2024年8月8日 · 本文將介紹一個超有效的七日減肥餐單，每一餐的食材選擇都以高蛋白、低脂肪、高纖維為主，並輔以適當的碳水化合物，讓你不用餓肚子也能健康減重，同時亦有一些人氣減肥保健品推薦，讓你的減肥之路更加順利！
2023年9月14日 · 負卡路里食物就是食物本身的卡路里，會比消化和吸收作用所需的能量來的低。 也就是「吃下去的卡路里<消耗(消化&吸收)」。 但注意囉！
2024年1月19日 · 負卡路里食物，又稱「負能量食物」，是指那些在食用和消化過程中，身體所消耗的能量（卡路里），超過食物本身提供的能量的食物。 這種食物通常熱量非常低，且富含水分和纖維。
其他人也問了
什麼食物有負卡路里?
減肥可以吃負卡路里食物嗎?
生菜有幾多卡路里?
如何預訂到會食物服務?
