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2023年10月10日 · 趙露思表示減肥時一天只吃兩餐：早餐及午餐；由原形食物、高纖澱粉質、低脂奶製品及蛋白質組成。 就算肚餓時也絕不碰零食，只會選擇富含維他命的低熱量蔬果作加餐。 她曾在小紅書上公開一星期的減肥餐單，不少網民實測後都大讚有效。 （圖片：rosy1109@小紅書） 星期一. 早餐：烚蛋1隻、燕麥粥（加餐：士多啤梨5粒） 午餐：蔬菜沙律（加餐：蘋果1個） 星期二. 早餐：低脂牛奶1杯、三文治（加餐：蘋果1個） 午餐：水煮菜、椰菜花蝦仁沙律（加餐：紫薯半條） 星期三. 早餐：烚蛋1隻、豆漿1杯（加餐：蕃茄1顆） 午餐：海帶湯、清炒時蔬（加餐：低脂牛奶1杯） 星期四. 早餐：豆漿1杯、全麥麵包（加餐：香蕉2條） 午餐：粟米、紫薯各半條（加餐：低糖水果） 星期五. 早餐：烚蛋1隻、乳酪（加餐：小番茄15粒）
2021年5月10日 · 即時娛樂. 傳聞中的陳芊芊｜趙露思「7日減肥」餐單公開！. 日日加餐仍激減5kg. 撰文：女人我最大. 出版： 2021-05-10 22:30 更新：2021-08-26 15:06. 3. 22歲的大陸新生代女星趙露思以《傳聞中的陳芊芊》爆紅，甜美外型+靈活演技十分討喜，但是天生圓臉的她 ...
2022年5月9日 · 4. 【減肥｜趙露思】23歲大陸新晉小花趙露思曾拍攝《哦！ 我的皇帝陛下》、《傳聞中的陳芊芊》等多套人氣劇集為人所悉，趙露思天生圓臉，總是被觀眾嫌胖，甚至有「最胖女演員」之稱，但她最胖的時候也只有46KG，但臉卻像60KG一樣，因而趙露思為了工作也努力減肥，現在只有39KG，而趙露思與眾多女生一樣，面對經期，體重或因水腫便難以下降，她便曾在社交媒體上公開了自己的「7日飲食菜單」與「經期瑜珈」瘦身法，有網民試過可以一星期減3KG。 趙露思長期只有39KG。 （趙露思微博） 趙露思「7日減肥餐單」 營養師：一定參考價值.
2024年2月11日 · + 31. 趙露思古裝劇排行榜Top5.《長歌行》 2021年《長歌行》在豆瓣上獲得6分，趙露思在劇中飾演嬌弱的永安郡主「李樂嫣」，被人販子拐帶流亡外地，受盡苦難的她最後被皓都救回。 趙露思在這部劇雖然只是配角，但不少劇迷評論她的古裝造型美過迪麗熱巴，與皓都的感情線也勝過主CP線！ 趙露思古裝劇排行榜Top4.《萌妻食神》 2018年《萌妻食神》在豆瓣上獲得6.1分，趙露思在劇中飾演配角「柳依依」，偷偷喜歡夏淳于（徐志賢 飾），但因為他的心中已有了其他人，最後選擇退出、嫁給別人。 趙露思古裝劇排行榜Top3.《天雷一部之春花秋月》
2024年3月8日 · 撰文：陳浩賢. 出版： 2024-03-08 19:00 更新：2024-03-08 19:00. 14. 25歲的內地一線小花趙露思，樣子甜美，充滿鄰家女孩的感覺，憑著劇集《傳聞中的陳芊芊》一炮而紅，俘虜不少粉絲，其後跟楊洋合作古裝劇《且試天下》，大受劇迷喜愛，讓她一躍成為新四大 ...
2023年3月14日 · 杜如風也透過行動證明了這樣的轉變，杜如風日前開直播分享節目拍攝點滴，也透露她在《解風東京》開拍前，用了4個多月時間激減了27磅，她指出今次進行了生酮飲食減肥，直言：「並不是因為甚麼激發我去減，是因為之前真的太肥，上鏡不好睇 ...
2023年2月4日 · 《偷偷藏不住》趙露思直角肩、天鵝頸太美，本人公開「噗噗套餐」跟著喝 少吃還一直發胖？營養師分享改善「壓力肥」6類食物，進食順序、喝水量算法跟著學！【本文獲「 Niusnews妞新聞 」授權轉載。】
