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1. 其他人也問了

   如何挑選跑步鞋?

   • 挑選一雙舒適的跑步鞋，對運動新手及專業選手都是重要的環節，正所謂「工欲善其事，必先利其器」。 不少人都有每天跑步的習慣，每天都會穿的跑步鞋當然不能隨意亂選，多個運動品牌如 Nike、Hoka、ASICS、Under Armour 都有推出功能性及時尚外型兼備的跑鞋。 不論是想找慢跑鞋、防水跑鞋、扁平足跑鞋、新手及專業跑鞋，各式各樣款式都一應俱全。 如何挑選跑步鞋？ 很多人都認為日常出門的波鞋也可穿來跑步，其實跑步鞋的功能性比想像中更多。 選擇時可針對具有減震緩衝效果、柔軟度較高、鞋身輕巧、透氣鞋面布料、氣墊支撐等多種功能的跑鞋。 有「小飛馬」之稱的 Nike Air Zoom Pegasus 系列，是很運動選手的跑步鞋首選。

   2024 跑步鞋牌子推薦：Nike、Hoka、ASICS、UA 等新手及專業跑手適 …

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   慢跑鞋好嗎?

   • 而相較於一般運動鞋，慢跑鞋的好處在於提供更好的支撐穩定和防震效果，以減輕腳踝、膝蓋和肌腱在 跑步過程中的壓力。 由此可見，不管是初學者還是有一定經驗的跑者，慢跑鞋都是必備的運動裝備。 選擇適合自己腳型和需求的慢跑鞋，有助於享受更舒適、安全的運動體驗。 以以下將針對慢跑鞋的保護、穩定、避震、彈力等不同面向，仔細 介紹選購時所應注意的重點，以便各位讀者找到最適合自己的一雙鞋。 若是完全沒有運動基礎的新手，由於在 現階段可能肌肉力量不足，因此在挑選慢跑鞋的時候，應該以具有緩震支撐、彈性、包覆性足夠的跑鞋為優先 ，藉以增加腳踝部位的安定性跑動過程中足部的保護。

   【專家監製】2024最新十大慢跑鞋推薦排行榜 - mybest

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   慢跑鞋怎麼保養?

   • 若希望延長慢跑鞋的壽命，平時也別忘了細心保養。 當沾到泥土或油漬時，切記不要放入洗衣精清洗，而應改用刷具、軟布來去除表面污漬，再搭配中性清潔劑手洗，最後置於通風處晾乾並避免日照直射，如此才能延緩跑鞋劣化的速度。

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   碳纖板跑鞋好嗎?

   • 要完全發揮碳纖板跑鞋的優點必須長時間維持高速度，但大部分初階跑手未能做到，亦對跑手的肌肉負荷造成一定壓力，很容易令膝部和足踝關節等部位受傷，出現足底筋膜炎等情況。 所以，專家們也建議初階跑手訓練到一定程度後，才嘗試使用高推進力的碳纖板跑鞋。

   跑鞋推薦2024｜16款入門慢跑鞋到頂級比賽碳板跑鞋推介 附跑步教練詳 …

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2. www.harpersbazaar.com.hk › fashion › running-shoes2024 跑步鞋牌子推薦：Nike、Hoka、ASICS、UA 等新手及專業跑手 ...

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   2024年3月22日 · 慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39. 有「小飛馬」之稱的 Nike Air Zoom Pegasus 系列，是很運動選手的跑步鞋首選。. Pegasus 39 設計比 Pegasus 38 更輕盈，足底緩震系統結合 Zoom Air 雙氣墊，加上柔軟回彈的 Nike React 泡綿，帶來高度支撐感，適合各種需求的運動選手 ...

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3. www.esquirehk.com › style › running-shoes-recommendation跑鞋推薦2024｜18款慢跑鞋至比賽跑鞋價錢+介紹+消委會選購運動鞋 ...

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   2024年8月19日 · 練習跑步或者要跑馬拉松，到底點揀跑鞋好？又應揀哪一款跑鞋好呢？找來2024年18款最新的跑鞋選擇，從慢跑訓練跑步鞋以至馬拉松比賽跑鞋都有，總有一雙適合你，想準備接下來的比賽及跑步練習，大家是時候揀好跑鞋去練跑喇！

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4. 圖片

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5. today.line.me › hk › v2跑鞋推薦2024｜16款入門慢跑鞋到頂級比賽碳板跑鞋推介 附跑步教 ...

   today.line.me › hk › v2

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   • 人氣訓練跑鞋之選：ASICS GEL-NIMBUS 26。ASICS最新推出的緩震型跑鞋GEL-NIMBUS 26，保留過去踏在雲上腳感，如踏在軟墊柔軟、緩震極強，官方更指是「品牌歷來最舒適跑鞋」。
   • 日常訓練萬用鞋：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。1080是New Balance Fresh Foam X系列中用途最廣泛的型號，不少跑友都會當此鞋款為萬用鞋，而最新一代v13設計上亦有不少顯著升級，用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
   • New Balance Supercomp Trainer V2萬用訓練鞋。FuelCell Supercomp Trainer V2中底用上FuelCell泡綿和全掌碳纖板Energy Arc，都屬於品牌跑鞋中最頂級的科技，落腳時明顯感到中底的回彈力出眾，用來跑interval感覺一流。
   • 最新的頂級跑鞋：Nike Alphafly 3。Nike Alphafly 3可說是今年名氣最大的碳板跑鞋，這對被官方指是該系列中最輕身的競賽鞋，頂級運動員Kelvin Kiptum亦曾穿著這雙鞋，在2023年芝加哥馬拉松賽上創下的2:00:35的新馬拉松世界紀錄。

6. www.hk01.com › 跑步 › 796829跑鞋推薦｜ASICS New Balance等詳細鞋評 冠軍跑鞋最新上架｜有片 ...

   www.hk01.com › 跑步 › 796829

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   2024年4月8日 · Nike、ASICS、MIZUNO、adidas、New Balance、Under Amour等各大熱門品牌跑鞋推薦，本文持續更新鞋評實測，無論是跑步減肥一族、跑步新手或資深跑手，立即Bookmark獲取最新跑鞋資訊！

7. tw.my-best.com › 43283【專家監製】2024最新十大慢跑鞋推薦排行榜 | mybest

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   掌握了挑選時的各項要點後，接下來將以推薦排行榜的形式介紹慢跑鞋。 本次排行榜PTT、Dcard等論壇評價及 momo、Yahoo 等購物平台之銷售情形，由mybest於2023-08-14製作。

   • 第1名: MIZUNO美津濃 | WAVE RIDER 25 WAVEKNIT SW第2名: UNDER ARMOUR | Essential休閒慢跑鞋 | 3026898／3022955／3022954第3名: NIKE耐吉 | Air Zoom Pegasus 39 慢跑訓練氣墊鞋第4名:...
   • ・新手以中底較厚且紮實Q彈的避震鞋款為優先・根據跑步的目標選擇鞋底設計・追求輕巧跑感應著重輕量與彈性，低足弓跑者則要靠足弓支撐片・想減輕落地衝擊，以中底發泡材質搭配避震彈片加強緩震・常跑戶外、柏油路選擇高抓地力且耐磨的顆粒型鞋底・腳容易流汗可選透氣的針織材質>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
   • 許多剛開始接觸慢跑的人，都對於是否該特別購買慢跑鞋感到猶豫。實際上，由於初學者尚未找到適合自己的最佳姿勢和步調，加上無論肌力、經驗或體能耐力都不甚充裕，因此尤其需要依靠鞋子來提升舒適度與安全性，進而慢慢養成良好的運動習慣，同時減少受傷的風險。而相較於一般運動鞋，慢跑鞋的好處在於提供更好的支撐穩...
   • 平時可以稍微紀錄慢跑的累積距離，以作為汰換慢跑鞋的判斷指標，基本上只要累積500公里就可考慮更換。話雖如此，因為每個人的跑步姿勢、體重及使用場地不同，所以磨損程度的距離的關係可能有所出入。可以觀察大底的損耗狀況，一旦兩腳的厚度失衡、顆粒或紋路消失，或是感到摩擦力、抓地力或彈性減弱，就代表應該適...
   • 若想根據個人的腳型來精準找到適合的鞋款，就建議要現場實際試穿。而在試穿時，要記得穿著與平常跑步相同厚度的襪子，把腳跟頂住鞋跟內側，再繫緊鞋帶、稍微走動或跑跳來感受舒適度，並確認鞋頭與腳尖之間保留約一隻手指頭的距離，藉此維持腳趾的活動性，以免在跑步的過程中受到壓迫或摩擦。此外，根據阿瘦皮鞋於20...
   • 雖然並無規定健身不能穿慢跑鞋，但畢竟跑鞋的最大特色是讓身體保持輕盈，以減少行進中消耗多餘的體力，所以多選用較輕且彈力佳的材質製成。相較之下，室內專用的健身鞋不僅具有一定重量，也會考量鍛鍊時的多角度移動而強調整體的穩定性，在健身過程中也較能避免運動傷害。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名

8. 影片

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     15:31

     youtube.com

     中階跑鞋評測！3500-5500價位之間，哪一雙鞋最適合你呢？ Nike,Adidas,Asics,Hoka大對決【哲睿Jerry】

     2022年9月28日

     觀看次數：11.9萬

   • 

     nike.com

     跑鞋挑選指南

     2020年1月29日

   • 

     womenshealthmag.com

     【WH好鞋生】2024「越野跑鞋」推薦！Nike、HOKA、Salomon XT-6⋯5個挑選建議找到最適合越野跑鞋

     2023年9月18日

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9. www.hk01.com › 跑步 › 974484跑鞋推薦2024｜ASICS慢跑鞋 adidas最輕巧 十大值得入手款式上篇 ...

   www.hk01.com › 跑步 › 974484

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   2023年12月24日 · ASICS、Nike、New Balance、adidas等各大品牌在2024年繼續推出各款慢跑鞋、比賽鞋和越野跑鞋，綜合外國跑鞋網站的跑鞋推薦清單，選出十款值得留意的鞋款，今篇【跑鞋推薦2024｜十大值得入手款式上篇：ASICS慢跑鞋 adidas最輕巧】先介紹其中五對

10. www.hk01.com › 跑步 › 919182跑鞋推薦｜ASICS KAYANO 30大革新 與NIMBUS統領慢跑鞋各有千秋 - ...

    www.hk01.com › 跑步 › 919182

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    2023年7月15日 · 長跑教練兼跑鞋專家楊肇麟。 （李思詠攝） 不少跑友會問，同是ASICS的頂級慢跑鞋，兩者有何不同？ GEL-KAYANO是扁平足適用的穩定型跑鞋，GEL-NIMBUS則是中性跑鞋，適合普通腳形。 只要垂直俯視，便見到GEL-NIMBUS的中底遠比GEL-KAYANO窄，始終GEL-NIMBUS沒有承托足弓的特別裝置，所以不用特地加闊中底。 【跑鞋推薦2023】ASICS GEL-NIMBUS（左）的中底，明顯比GEL-KAYANO（右）窄，中掌內側位置亦沒有特別設定用以承托足弓。 （李思詠攝） 【跑鞋推薦2023】從這個角度看，明顯看到ASICS GEL-KAYANO 30（右）和GEL-NIMBUS（左）的中底闊度分別。