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2023年7月11日 · 雷雄德：超慢跑有益健康紓膝痛（採訪及剪接：陳歴、拍攝：林梓晴）. 圖2之1 - 香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德講解超慢跑益處。. （林梓晴攝）. 有說跑步會傷膝，或令人卻步，但68歲周潤發（發哥）近日為電影《別叫我“賭神”》跑步謝票，又在 ...
2024年5月12日 · 相關字詞﹕ 跑步 馬拉松 撒哈拉沙漠馬拉松 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 撒哈拉沙漠馬拉松，一般人可能覺得又熱、又長又辛苦，但今年底將滿70歲的跑手曾鏡澄認為，完成這項252公里的賽事並非遙不可及，重點在於賽前訓練。 跑步廿載，堅持一課又一課的訓練全因滿足感，由開初參與10公里賽事，到完成「六大馬拉松」，又參與過毅行者100公里及HK100大滿貫192公里賽事，愈跑愈長，他笑言體能更勝20年前，沒有大病，也沒有「三高」。
2024年1月14日 · 療程折磨「變廢人」 重穿跑鞋再出發 癌症康復少女戰渣馬：唔會廢落去. 圖1之1 - 永豐（左二）和小幸（右二）雖然都經歷過大病，接受多次化療、電 . . . . . . （楊柏賢攝）. 【明報專訊】渣打香港馬拉松下周日（21日）舉行，名額7.4萬個，有人以金牌為目標 ...
2020年3月26日 · 行山鞋推介. 圖1之1 - 透氣堅固——Hoka One One Speedgoat 4 . . . . . . （品牌提供）. 【明報專訊】（請看附圖）. 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。. 現有訂戶請 按此登入 。.
2024年4月6日 · 69歲黃瑞燕在本文影片提到自己有椎間盤突出，試過痛得難以走路，做運動及拉筋後「唔記得痛症，變得有精神」。 73歲蘇耀榮喜稱昔日追巴士已氣喘，現在跑3公里也輕鬆。 Bring in Change聯合創辦人許仲欣 （Clara）希望長者相信自己能力，「活得更開心」。 運動班和跑步班可即場參與，毋須預先報名。 如活動有更改或取消，以Bring in Change在社交媒體Instagram（ www.instagram.com/bringinchange ）資料作準，亦可經電郵（clara@bringinchange.org）查詢。 長者運動班. 時間： 上午8時至9時. 地點： 深水埗南昌公園（逢周二）、跑馬地黃泥涌道新月花園（逢周三） 長者跑步班. 時間： 上午9時至9時半（逢周三）
2022年12月12日 · Sarah提到，村上春樹一個月跑成250至350公里，仲早睡早起、寫訓練日記、揀適合嘅跑鞋等，大讚佢跑步好認真同好專業；不過Sarah亦提到村上有一樣嘢唔夠專業，就係唔拉筋，當肌肉緊晒嘅時候就會搞到膝頭哥痛。
2022年7月27日 · 天氣持續酷熱，戶外跑步或增中暑或熱衰竭風險，市民可考慮前往康文署體育館的免費室內緩跑徑，但注意在新型冠狀病毒疫情下，使用人數限制為原來的85%。 明報電子平台組整理6個設有免費室內緩跑徑的康文署體育館地點及資料。 1. 香港公園體育館. 緩跑徑長度：約162米. 地址：中環紅棉路29號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：34. 2. 彩榮路體育館. 緩跑徑長度：約163米. 地址：觀塘彩榮路58號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：34人. 3. 保榮路體育館. 緩跑徑長度：162米. 地址：新界上水百和路19號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：17人. 4. 天暉路體育館.
