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2023年7月11日 · 香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德接受明報電子平台組訪問，指出超慢跑有益健康、加強心肺功能，更有助減少慢性膝蓋痛症。 他在本文影片講解超慢跑的跑姿及注意事項，強調此為追求健康不為成績，速度與急步走相近。
2024年1月14日 · 療程折磨「變廢人」 重穿跑鞋再出發 癌症康復少女戰渣馬：唔會廢落去. 圖1之1 - 永豐（左二）和小幸（右二）雖然都經歷過大病，接受多次化療、電 . . . . . . （楊柏賢攝）. 【明報專訊】渣打香港馬拉松下周日（21日）舉行，名額7.4萬個，有人以金牌為 ...
2024年4月6日 · 69歲黃瑞燕在本文影片提到自己有椎間盤突出，試過痛得難以走路，做運動及拉筋後「唔記得痛症，變得有精神」。 73歲蘇耀榮喜稱昔日追巴士已氣喘，現在跑3公里也輕鬆。 Bring in Change聯合創辦人許仲欣 （Clara）希望長者相信自己能力，「活得更開心」。 運動班和跑步班可即場參與，毋須預先報名。 如活動有更改或取消，以Bring in Change在社交媒體Instagram（ www.instagram.com/bringinchange ）資料作準，亦可經電郵（clara@bringinchange.org）查詢。 長者運動班. 時間： 上午8時至9時. 地點： 深水埗南昌公園（逢周二）、跑馬地黃泥涌道新月花園（逢周三） 長者跑步班. 時間： 上午9時至9時半（逢周三）
2024年3月10日 · 上磅可監測個人體重變化，如果有體脂磅，還可了解自己的體脂。康文署轄下8間體育館的健身室新增「自我體質測試站」，健身室使用者可以利用「體脂機」進行簡單自我體質測試，了解自己身體脂肪百分比、肌肉質量、體內水分量等基本資料，還可以知道自己體內年齡。
2021年10月18日 · 消委會（消費者委員會）聯同國際消費者研究及試驗組織（ICRT）測試11款防水行山鞋，發現當中6款行山鞋樣本的防水表現遜色，表現最差3款於浸水測試中未達1小時出現入水情況，亦有樣本於浸水後重量增加，或影響行山時的感覺及安全。
2022年7月27日 · 天氣持續酷熱，戶外跑步或增中暑或熱衰竭風險，市民可考慮前往康文署體育館的免費室內緩跑徑，但注意在新型冠狀病毒疫情下，使用人數限制為原來的85%。 明報電子平台組整理6個設有免費室內緩跑徑的康文署體育館地點及資料。 1. 香港公園體育館. 緩跑徑長度：約162米. 地址：中環紅棉路29號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：34. 2. 彩榮路體育館. 緩跑徑長度：約163米. 地址：觀塘彩榮路58號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：34人. 3. 保榮路體育館. 緩跑徑長度：162米. 地址：新界上水百和路19號. 開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外） 限制人數：17人. 4. 天暉路體育館.
2024年1月22日 · 香港馬拉松醫療事務總主任林建群稱，該男跑手心臟一度停頓，送院搶救後情况改善，其餘傷者大部分擦傷、扭傷和抽筋等。 446人達標獲萬元獎金 較去年倍增. 今屆渣馬參賽名額按年增1倍，回復至新冠疫情前2019年的7.4萬個，出席率91%。 當中10公里賽事名額最多，有30,500個。 中國香港田徑總會主席關祺表示，共有322名男跑手及124名女跑手分別在3小時及3小時30分指定時間內完成全馬，各獲1萬元獎金，獲獎跑手數目較去年增1倍，認為獎勵有刺激作用；輪椅組有35人參賽，全部完成賽事。 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676. 相關字詞﹕ 醫管局 渣打香港馬拉松. 上 / 下一篇新聞. 倡賽後伸展補充水分電解質 醫生：不適逾5分鐘應求助.
