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2024年3月13日 · 車厘子 功效好處1.低升糖指數. 車厘子雖然味道偏甜,但其實其升糖指數只有22(55或以下屬低水平),適合控糖人士(例如:糖尿病患者、 妊娠糖尿病 的孕婦)。 車厘子亦含有豐富的膳食纖維;1杯車厘子(約20粒)含有3.2克膳食纖維,相等於大約3碗熟生菜的膳食纖維含量。 圖片來源:新傳媒資料庫. 車厘子 功效好處2.豐富維他命C. 1杯份量的車厘子(約20粒)含有29克維他命C,相等於健康成年女性每日建議攝取量的39%,以及健康成年男性的32%。 冬天是流感高峰期,而維他命C幫助維持免疫系統的正常運作;綜合63個研究的統合分析發現,平時每天補充維他命C能稍微縮短感冒時間(成年人 8%,小童 14%)。 除了車厘子,建議多進食富含維他命C的蔬果(例如:番石榴、奇異果、橙、木瓜、苦瓜、西蘭花等)
2020年8月16日 · 車厘子的5大好處. 1. 抗氧化抗發炎. 車厘子含有豐富的維他命C,只要攝取100公克的車厘子,就能滿足人體每日應攝取維他命的1/10,而維他命C的抗氧化作用,也可以減少自由基對人體的傷害。另外,發布於分子期刊(Molecules)的其中一篇研究表示,車厘子有多種植化素(Phytochemicals, 植物性化學成分),其中的多酚(Polyphenols),如花青素(Anthocyanin)與類黃酮(Flavonoid)等,具有抗發炎的功效,根據營養期刊(Nutrients)的研究指出,多酚對於預防慢性病,如心臟病(Heart disease)、糖尿病(Diabetes)和部分癌症等,可能有所幫助。
2024年1月2日 · 每年塔斯曼尼亞車厘子價錢都略有浮動,而2023年43 South塔斯曼尼亞車厘子的價錢為每盒$788至$888 ,是三個品牌中最平,接著就是Reid,最貴是TR紅鑽車厘子,供應則要每年按時令變更。
2020年1月17日 · 農曆新年前後,市面便見愈來愈多車厘子出售,分別來自智利、美國及澳洲等地,車厘子於當造期間,售價亦相對便宜。如何揀選品質好的車厘子?車厘子營養價值高,6大健康好處要知道。
2017年7月11日 · 車厘子就是櫻桃! 其實「車厘子」是廣東話從英語Cherries的音譯而來,在中國、台灣、香港等一帶都有這種唸法(台灣早期也曾經有這樣的說法,但現在已經沒有人這樣說了!
2023年1月19日 · 最近,車厘子又登上了熱搜,網友們紛紛表示,想要實現車厘子自由真是太難啦! 車厘子和櫻桃究竟是什麼關係? 這篇文章我們就來聊聊關於車厘子的事兒。
2023年7月19日 · 車厘子6大神奇功效. 1. 助抗氧化. 車厘子含豐富胡蘿蔔素、維他命C、花青素,有助抗氧化,減低自由基對皮膚細胞的損害。 2. 改善睡眠質素. 車厘子含天然褪黑色素,幫助調節生理時鐘,有助失眠者入睡,並改善血液循環。 3. 防便秘. 車厘子含豐富膳食纖維,每100克便有1.6克纖維,纖維量已佔每日建議攝取量的6%,連皮進食可幫助排毒。 4. 改善關節炎. 美國國立衛生研究院資料,發現進食車厘子有效減輕16項研究中的11項炎症,車厘子在幫助抗炎、助細胞抗氧和預防慢性疾病上有不錯的效果。 5. 減少肌肉酸痛. 車厘子含有多種植化素、抗發炎物質,可能有助緩解運動引起的肌肉痠痛。 6. 降血壓. 車厘子富含抗氧化物,如花青素、桂酸鹽及黃烷3醇,具有降血壓的功效。