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2021年3月8日 · 車厘茄相信大家都不陌生，它可直接當作生果吃或加在沙律吃，非常方便。 原來車厘茄比普通的蕃茄營養價值更高，而且非常適合孕婦食用！ 加上不同顏色的車厘茄，營養含量亦不同。 Sunday Kiss 這次訪問了澳洲註冊營養師 Ariel Chan 一系列有關於車厘茄的功效與禁忌，她更推薦了2款車厘茄營養食譜給大家，希望令車厘茄發揮最大的營養價值之餘，同時提升車厘茄的美味！ 資料來源：澳洲註冊營養師 Ariel Chan（安曼營養 ）｜編輯：PC｜圖片來源：新傳媒資料庫、Shutterstock. （圖片來源：Shutterstock） 營養師你問我答：車厘茄篇. 車厘茄各顏色的營養含量. 車厘茄4大功效. 如何挑選、處理、保存車厘茄？ 3類人應慎食車厘茄. 2大車厘茄食譜. –.
2021年8月5日 · 世界上有8000多個品種的番茄，最為常見的是紅色品種的番茄和車厘茄。 不少人都以為兩者的營養分別不大、或番茄愈大營養愈多，但原來這個想法是錯誤！
2023年6月23日 · 研究顯示，車厘茄每100克含有43.5毫克維生素C，大番茄只有14毫克；吃一份車厘茄（220克）就含有95.7毫克的維生素C，幾乎達到一天的建議攝取量（100毫克）。
2021年6月23日 · 一般最常見的車厘茄，是跟番茄一樣紅色的品種，兩者皆以抗氧化力強見稱，記者就向註冊營養師吳耀芬（Kathy）查詢了車厘茄的營養價值，比較了各色的車厘茄和番茄。
車厘茄 - 香港經濟日報 - TOPick - TOPfit - 蔬菜及其製品 - 果類 - D191014. 蔬菜及其製品. > 果類. 車厘茄. 1份 (100g) 主要營養分佈 - kcal 百分比分佈. 16. 6% 脂肪 0.1g. 55% 碳水化合物 2.2g. 13% 蛋白質 0.5g. 營養標籤. 每份食用分量. 1份 (100g) 每份食用分量的成分. 卡路里 (千卡) 16. 脂肪. 0.1 g. 飽和脂肪. 0 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 10 mg. 碳水化合物. 2.2 g. 糖份. 2.2 g. 膳食纖維. 1.7 g. 蛋白質. 0.5 g. 資料提供: 食物安全中心. 營養標籤. 相關有營文章.
2024年9月30日 · 車厘茄是番茄的其中一種，番茄的營養價值主要取決於皮，普通番茄的皮比較薄軟，而車厘茄的皮就比較厚硬。 車厘茄比普通番茄的營養價值更高，3倍的茄紅素；2倍的維生素C；1.7倍的β-胡蘿蔔素；1.4的倍膳食纖維。
2022年2月4日 · 番茄(一個約150克) 提供27卡路里、3.9克碳水化合物、3.6克糖分及2克膳食纖維。 番茄屬於低卡路里食物，食用8個番茄的熱量才大約相等於一碗飯。 主頁
2024年1月28日 · 車厘茄口感柔軟多汁，富含膳食纖維且營養價值高，每年12月到隔年4月是車厘茄的盛產季，當季的小果番茄美味多汁、價格實惠。 專家指出，挑選車厘茄，
2020年2月24日 · 提高免疫力： 車厘茄有β-胡蘿蔔素，可以提高免疫力，預防感冒。預防水腫與高血壓： 車厘茄有高含量鉀，能幫助排除鈉，有降低血壓作用及延緩血糖上升。資料來源：Nutritional Value of Cherry Tomatoes (Lycopersicon esculentum Cv.
2024年5月20日 · 台灣營養師李宜樺解釋，一份水果應以60卡路里為標準，車厘茄大約可食20至23粒，而西瓜就只有180克左右。 由於果實大小、數量不同，每份水果應以重量為基準，熱量高的水果，如香蕉，半條（70克）已經等於一份水果；其次是葡萄，85克，即約13粒 ...
