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多所本地大學均提供為退休人士而設的課程，讓你修讀相關證書，又或輕鬆參加短期課堂，豐富人生。 Many local universities offer courses and qualifications for retired people. Why not join a short-term course to enrich your life experience? 長者學苑. Elder Academy. 香港公開大學「長者學苑」 | The Open University of Hong Kong ‘Elder Academy’. 香港城市大學「長者學苑」 | City University of Hong Kong ‘Elder Academy’.
1. 經濟. 退休前及早籌謀和做好財務風險管理，使退休後的生活更有保障。 除了退休金，如長俸、公積金、強積金之外，長者還可預先考慮其他的退休理財計劃，包括年金、投資和儲蓄計劃等等。 雖然退休後所收的金額或會比以前的薪酬為低，但退休後生活開支和稅務減少，還可享有長者的各項減價優惠。 長者宜對自己的經濟狀況作一個全面的了解，消費時以量入為出為原則。 有困難時亦宜坦然接受子女、親友或政府所提供的援助，但要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保幫助別人或饋贈親友等。 2. 健康. 保持良好的生活習慣，實行健康的生活模式，例如：適量的體能活動、均衡營養飲食、作息定時、不吸煙、不飲酒、積極參與社交活動或保持社交聯系等，有助預防疾病，促進身心健康。 3. 家庭生活.
除了參加活動，中心歡迎50+前來閱讀退休書籍，汲取生活靈感，也可參加退休活動小組，與同路人交流；如需要面談輔導，也有社工支援。 陳志強歸納三大服務重點：「一是健康，做運動，最受歡迎的一環；二是建立生活意義感；三是contribution（貢獻）及interpret ...
退休適應. 退休是人生中一個重要的歷程。 大多數人在準備退休之前都會想：「我需要多少錢？ 」和「我有足夠的積蓄嗎？ 」雖然財政穩健對退休後的生活的重要性是毋庸置疑的，然而，人們同時需要在心理上積累儲備，才能有效地應對因退休後所帶來在生活習慣上和自我形象的重大變化。 少部份人會思量退休後在心理層面需要作出的調適。 這包括了如何應對失去了工作身分、社交支援網絡的改變、更多與家人相處的時間和繼續在生活中保持活躍等。 有些退休人士順利退休，享受退休生活。 但有些人退休後感到無所適從，覺得無所事事，甚至出現情緒困擾。 退休是一個過程，而非結果。 因此，不論是經濟上及心理上，也是需要時間去準備和適應的。 心理輔導能協助重整人生目標，幫助自己調適退休後的種種轉變。 退休是人生中一個重要的歷程。
本課程適合不同年齡和行業人士，對從事退休生活服務專業，例如人事管理、樂齡服務、特別是對年青人就退休準備、中年人就退休選擇和樂齡人就退休生活適應特別有幫助。
與運動及興趣課程，有助正面面對退休生活。 •透過專業指導規劃身心健康，邁向人生新「喜」點 –建議退休人士可透過專業團體，為他們規劃適當的運動
2024年4月11日 · 退休是生活上一個新的里程碑，是不受約束的快樂時光？ 是失去人生價值的困難時期？ 本課程與學員探討如何活出滿足及有意義的晚年，並為退休生活做好應有的財務及心理準備，實踐退休之樂。
