運動創傷原因 相關
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2024年5月13日 · 常見的運動創傷種類及其成因包括： 延伸閱讀. 【足底筋膜炎】腳踭痛是症狀？ 了解位置、原因、治療方法. 各種運動創傷如何治療？ 一定要做物理治療或手術？ 各種運動創傷有不同的處理方法，若運動導致普通表皮損傷，可自行處理或視乎情況求醫。 不過，大家受傷後應該盡快採取合適的急救方法處理運動創傷，以免因未有及時處理而造成各種不良後果。 若遇上比較嚴重的運動創傷，如十字韌帶受傷，就應立即尋求醫生及物理治療師的治理。 另外，即使部分運動創傷的症狀輕微，物理治療常用的 衝擊波 、熱敷、短波、超聲波、電流刺激等亦有助減輕發炎及紓緩痛楚，及早做物理治療可避免引發更嚴重或造成長期的痛症，物理治療師更可教授針對相關痛症的伸展運動，令復原速度加快，並減低再次受傷的機會。 以下列出各種運動創傷的治療方法： 皮膚擦傷
2020年10月28日 · 半月板撕裂會令膝關節出現疼痛和腫脹，嚴重的話會令膝關節卡住或鎖住。 一般症狀如下： 膝關節疼痛，甚至走路困難. 膝關節腫脹. 膝關節無法蹲下或伸直. 如何造成半月板撕裂？ 正如以上所說，半月板撕裂可因進行運動時產生的急性創傷所致，如進行足球、排球、網球等運動時，膝部突然大幅度地扭動或旋轉，可導致半月板撕裂。 除此以外，因半月板退化，在日常活動和工作中的簡單動作，如扭動膝蓋、重複蹲下、提取重物等，都有機會引致半月板撕裂。 如何診斷半月板已撕裂？ 通常臨床檢查已經可以判斷半月板是否出現問題，再配合影像掃描就能確認半月板的撕裂程度。 醫生通常會透過磁力共振掃描作準確的診斷，一般的診斷方法如下： X光檢查：可用來排除其他病因，例如骨折，以得到更準確診斷.
2020年3月4日 · 拗柴（足踝扭傷）是一種非常常見的運動創傷。. 根據研究統計，足踝扭傷佔了全部運動創傷近3成，當中更有近3至4成患者會有重複性扭傷，因而造成不同程度的踝關節不穩定及踝關節炎等。. 今次Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細 ...
2019年9月20日 · 他們的訓練主要是針對運動創傷及復康，亦有專注於運動表現提升，因此服務對象主要為健康人群及運動人士，能夠處理一般肌骼問題和運動創傷。 在工作上，物理治療師和運動治療師在處理一般求診者的肌骼問題時亦可以互相合作，互補不足。 不過由於運動治療的課程內容主要針對運動創傷及復康訓練，而沒有如物理治療般涵蓋兒科、老人科、神經科、心肺科等內容，因此很少會被安排在醫院工作。 延伸閱讀. 什麼是物理治療？ 坐骨神經痛是什麼？ 與椎間盤突出有何關係？ 如何檢查及治療坐骨神經痛？
2021年9月15日 · 於初期階段，物理治療師會優先控制炎症和止痛，因為我們身體會主動避開疼痛的動作和位置，若沒能控制疼痛感，動作治療便有機會會增加其他身體位置代償反應，產生其他部位的代償痛症。 而常見的方法包括超聲波、電療等等。 當有效控制炎症和痛症後，便會開始進行運動，並配合其他治療包括針灸和衝擊波，避免沾黏加劇。 以下介紹幾個簡單的居家運動： 鐘擺運動. 毛巾運動. 爬牆運動.
2023年8月30日 · 4大治療階段. 有註冊治療師在本地媒體撰文稱，半月板相關手術的復康訓練可大致分為4個階段。 按患者的體能、接受的手術種類、受傷的嚴重程度，各個階段所需要的時間因不同個案而異，訓練內容依次序如下： 簡單復康運動︰旨在保護受傷部位和維持基本肌肉活動，可作簡單訓練，例如低阻力健身單車、下肢拉筋、靜止蹬腿 (Static Quad)及直腳抬腿 (Straight Leg Raise)等. 加強肌力訓練及關節的本體感覺︰以腳踏實地的運動為主，例如步姿訓練、健身單車、微蹲及蹬腿機 (Leg Press) 等. 逐步加強關節活動幅度、肌力及肌肉控制的訓練︰以令膝部活動幅度及步姿回復正常，訓練包括半蹲、急步行、平衡訓練及靠牆蹲等. 運動專項訓練︰按患者需要度身訂造，例如跳躍、衝刺、變速跑步及力量及速度訓練等
2019年9月20日 · （超聲波在進入體內後，部份會轉化為熱能，如果治療時間過長，又或者使用功率過大，組織受熱過高，會導致肌肉、軟組織內的蛋白質變性，即變熟。 另外，物理治療的方法除「做機」外，還包括手法治療、針灸、運動貼紮、運動療法、處方矯型鞋墊等，而且治療師更會於每次治療過後為患者進行覆檢，確保治療有效。 打籃球膝痛個案分享. Derek︰舉個例子，早前有個打籃球的年輕人因膝痛來求診。 筆者從他的口中了解情況後，再進行觸診及動態測試（動態測試即請他做各種不同動作，再問他做該動作時身體各部位的感覺），再以筆者的專業知識和臨床試驗，判斷出他膝痛的根源是下肢力學問題（足部前旋導致膝關節內旋）。
