雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. hk.running.biji.co › index【專家拆解】運動心理學成賽事決勝關鍵！運動員/素人跑手切勿忽 ...

    2022年2月21日 · 運動心理學教練職責是甚麼？你也可以幫忙跑友改變心態！運動心理教練學 (SMC) 當中包括的「五大之柱」：動機、信心、專注、強度和情緒。而運動心理教練則會在這五方面中，協助運動員調節心理，令他們的運動表現達致最佳狀態。

  2. hk.running.biji.co › index【運動心理學】Ginny王雪芬從教練＋運動員角度出發分享經驗！達 ...

    2022年2月24日 · 達成Sub330就靠內心聲音力量！. 上回由亞洲運動心理專業聯會（ASPPA）會長翁健輝 (Dr. Nathan Yung) 向大家淺談「運動心理學」，相信大家都對此有初步的了解，但單談理論可能未能滿足讀者們的求知慾！.

  3. hk.running.biji.co › index【知識】掌握勝利的心理奧秘：頂尖運動員的成功之道 ｜ 運動筆記 ...

    2023年8月31日 · Own The Podium 邀請的心理學家們就提出了 11 項菁英選手掌握的心理技能，並分為三個類別：基本技能、自我調節、人際，或許要登上奧運頒獎台對於我們是遙不可及的，但提升這些心理素質可能有助於我們在比賽中創下個人最佳紀錄、並且能夠讓我們能夠挺

  4. hk.running.biji.co › index【書摘】《正念跑步》疲勞：意念強過身體 ｜ 運動筆記HK | ...

    2020年7月7日 · 你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？. 或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑，無預警狀況讓你措手不及？. 如果你在重大比賽前夕或跑步過程中，曾感受到巨大的焦慮、恐慌，甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程──那麼，你今天就應該開始「正念跑 ...

  5. hk.running.biji.co › index【馬拉松Breaking-2】折解背後的運動科學 ｜ 運動筆記HK | ...

    2017年7月1日 · 運動心理學 運動員的極限往往超越自己所想像，考慮太多的話，難以專注於身體感受，並限制多巴胺 (dopamine) 和安多芬 (endorphin) 等有助運動表現的神經傳導物質釋放。

  6. hk.running.biji.co › index【體適能認證】四大國際機構介紹 ｜ 運動筆記HK | hk.running.biji.co

    2018年11月1日 · NSCA具濃厚運動員肌力及體能訓練 (S&C)背景，着重競技比賽表現提升， 在國外專業運動界別頗受歡迎，其官方期刊 《JSCR》會定期發佈最新體能科研相關文獻。. 其最多人報讀的兩個認證級別為: ・ 認可私人教練 (CPT) ・ 認可肌力及體能訓練專家 (CSCS) 適合 ...

  7. hk.running.biji.co › index【運動心理學】Ginny王雪芬從教練＋運動員角度出發分享經驗！達 ...

    2022年2月24日 · 上回由亞洲運動心理專業聯會（ASPPA）會長翁健輝 (Dr. Nathan Yung) 向大家淺談「運動心理學」，相信大家都對此有初步的了解，但單談理論可能未能滿足讀者們的求知慾！

  8. hk.running.biji.co › index【知識】必看！保持微笑的長跑小秘訣！幫助跑者放鬆令呼吸更暢順 ...

    2022年12月8日 · 2018 年發表在《運動與鍛煉心理學》上的一項最新研究表明，跑步時微笑可以分散跑步者的注意力，避免身體不適，並且有助減輕肌肉緊張，從而使跑步變得更輕鬆。

  9. hk.running.biji.co › index比賽運動心理 ｜ 運動筆記HK | hk.running.biji.co

    2017年1月17日 · 一個成功的運動員，想要在比賽中充分發揮，除了有效的的訓練，良好的心理質素是絕不可缺少的。. 不論對手是誰，是別人，是自己，運動員在比賽當天的思維與自信就是決定勝負的關鍵。. 以下3項是跑手在比賽中經常遇到的心裡障礙及建議：. 1. 過份 ...

  10. hk.running.biji.co › index【跑步經濟學】跑步保持微笑 對速度有正面影響？ ｜ 運動筆記HK ...

    2021年11月10日 · 馬拉松皇者 Eliud Kipchoge 在長跑上的成就無可置疑。你又有否發現，在大部分馬拉松比賽中，他臉上很少出現痛苦的表現；而衝線時有時會覺得他有時真的在笑？當然他沒有嘲笑競爭對手，因他認為微笑可以放鬆心情並克服痛苦。他是採用了部份跑者

  1. 相關搜尋

    運動心理學課程運動心理學and ppt
    運動心理學書運動心理學hk
    香港運動心理學會運動員心理
    浸會大學運動心理學anson香港運動心理專業協會
  2. 其他人也搜尋了