搜尋結果
綜合運動班 4合1綜合運動班 4加4全方位運動班 主題訓練班 水中健體訓練班 綜合健體瑜伽班 肌筋膜放鬆及肌肉伸展班 ZUMBA® 健身舞班 ZUMBA GOLD®健身舞班 普拉提訓練班 女士強骨運動班 戶外訓練班 動物流運動班 (Animal Flow) 健康專題班 齡活穩步防跌
這是充滿動感及活力的修身健體舞。. 透過簡單易學的舞步及時下流行音樂，幫助加速排汗及燃燒脂肪，可輕鬆又有效地瘦身。. 適合任何人士參與。. Piloxing 結合了拳擊、普拉提及健體舞三大元素，是一項高帶氧及富趣味性的健體舞。. 拳擊可幫助收緊手、腳 ...
無氧運動、有氧運動及營養課程是常見的減肥班課程，以下將為您詳細介紹各課程的內容： 無氧運動 在減肥班中，無氧運動課程是透過高強度的訓練，以達到最大化熱量消耗和肌肉強化的效果。
2020年11月5日 · 「減重有辦法」工作坊+運動體驗班. 【活動報名】「減重有辦法」工作坊+運動體驗班. 想消脂增肌，運動固然重要，但更重要的是點樣選擇啱嘅食物！ 食得健康能讓你的減重工程事半功倍！ 嚟緊 月 號我地將舉辦「減重有辦法」工作坊 由營養師拆解飲食迷思，了解飲食陷阱，同場亦會加送一場「消脂增肌運動班」 由Y Fitness健體教練教授消脂增肌運動 (約40分鐘)，雙管齊下，輕鬆達至減重目標 ！ ... 了解更多. 2024-06-23. 最新活動. 健康工作坊- 銀齡舒壓身心之旅：睡前放鬆運動. Y Fitness躍動力將於第17屆健康博覽舉辦「銀齡舒壓身心之旅：睡前放鬆運動」工作坊，由專業健體教練重點示範幾個有助於放鬆身心及促進舒眠的睡前運動。
【Keep Fit 纖體課程】是一個令人輕鬆愉快的減肥纖體課程，【Keep Fit 纖體課程】主要以教授纖體運動再配合伸展運動，除令身體各部份關節得到舒緩外，更可改善體型，更可
2023年9月22日 · 燃脂必做10款「減脂運動」推薦！. 專家推薦想減肥不想減掉肌肉必做這10種運動. 第一名是你從小就愛玩的運動！. 「減脂不吃油、久坐」都會造成便 ...
減肥不再平凡沒趣！ 7款必試的香港創新運動體驗. 想要養成健康生活習慣但由覺得乏味？ 不妨從這些創新、具趣味性的運動課程開始。 by KAITLYN LAI. 7 Sep 2021. 有否厭倦過去一年被困在家中，一成不變地在 YouTube 搜尋家居健身教學？ 從夜店拳擊（nightclub boxing）到袋鼠舞（kangaroo dance），《VOGUE》為你列出香港最獨特的健身模式，讓你無論晴天雨天都能以另類的方式健身。 Velocity Aquabike Studio 嶄新的水療單車課程。 Photo Courtesy of Velocity Aquabike Studio. 1. Velocity Aquabike Studio —— 水療單車.
