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2020年2月14日 · (FIGUREROBI)※ FULL-HD video uploadIt is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the ...
韓國瘦身女王鄭多燕，這名字相信大家都很熟悉！ 從33歲才開始減肥人生，一路從70公斤瘦回49公斤，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！ 到今年她已經56歲了，身材依然沒有走樣！
鄭多燕 （韓語： 정다연 ，1966年11月27日 — ），又譯為 鄭多蓮 ，本名 鄭美燕 （ 정미연 ），是韓國運動健身教練，身高162公分、體重49公斤 [1] ，以身材健美著稱。 創造了一個名叫Figure Robics的健身運動，出版書籍及DVD來推廣。 生平. 鄭多燕在婚前為 室內設計師 。 結婚後生有兩個小孩 [1] ，因疏於運動而變得肥胖，三十歲時，因健康問題，在醫師建議下減肥。 在成功減肥後，她推廣自創的減肥健身運動，成為韓國著名的藝人。 她的事蹟曾被寫入韓國高中課本，作為教材。 因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。 並促使「몸짱（Mom-jjang，最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S라인（S line，S曲線）」等單字的誕生。
[鄭多燕瘦身有氧] 10分鐘甩肉操 瘦手臂瘦腰腹瘦大腿小腿 (全身減重篇) - YouTube. 曾美華. 5.06K subscribers. Subscribed. 11K. 3.5M views 9 years ago. 此體操瘦身部位詳情，請展開影片資訊↓↓↓ 運動時間：10分鐘 等級評估：基礎運動 ...more....
2020年3月2日 · Learn how to dance and shape your body with Jungdayeon, the famous Korean fitness instructor. Watch her fun and energetic FIGUREROBICS routine in full HD.
2023年12月27日 · 1966年出生於南韓的鄭多燕，是一位室內設計師，身材苗條、面容清秀，但一切都在她結婚生子後發生了改變。 原本48公斤的體重，一路飆升至68公斤。 丈夫一句「真懷念你以前模樣」的夢話，加上肥胖對其身體產生的傷害，讓她下定決心減肥。 在嘗試了控制飲食、尋求藥物幫助、借助按摩等多種方式後，鄭多燕的減肥計劃始終沒有進展，反彈、再反彈，並對身體產生了「副作用」——頭暈、背痛、體力不支，以及失敗感帶來的精神重創。 在醫生的建議下，她開始專注於通過運動的方式減肥。 意外的是，八週後，她成功瘦到49公斤。 那一年，她36歲。 在嘗試了很多減肥方法無果後，通過運動健身，鄭多燕用了短短八週的時間瘦到49公斤。 圖/鄭多燕微博. 「第一次鍛鍊時，我認為自己沒有任何運動天賦。 」她試圖從書中尋得幫助。
郑多燕小红帽减肥操中文版有氧健身操. 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈，以动作简单易学减肥效果好而著称。. 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈，以动作简单易学减肥效果好而著称。, 视频播放 ...
