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2022年1月11日 · 酸棗仁是常見的中藥材及保健食品，有助眠、抗焦慮的功效，能做成酸棗仁湯、酸棗仁茶，成分中的酸棗仁皂甙和類黃酮，有幫助睡眠的功效。 雖然酸棗仁並無嚴重的副作用，但在過去的研究中發現，酸棗仁可能具有抗生育力，不建議孕婦食用。
【方義】 本方所治之失眠症、係因肝血不足，陰虛陽亢，虛熱內擾所致。 方中重用 酸棗仁 ，養血補肝，寧心安神，並可歛汗； 茯苓 與 酸棗仁 相伍，以加強寧心安神之效； 川芎 調暢氣機，疏達肝氣與 酸棗仁 同用，又可養血調肝安神之效； 知母 滋陰清熱除煩，並可緩 川芎 之辛燥，使無傷陰之弊； 甘草 生用，清熱和藥。 諸藥合用，養肝血以寧心神，清內熱以除虛煩，則睡眠自寧。 【辨證要點】 失眠心煩。 頭暈目眩。 脈弦細而數。 【加減】 偏陰虛有熱者：加 生地 、 百合 、 白芍 。 盜汗甚者：加 五味子 、 浮小麥 。 驚悸甚者：加 龍骨 、 牡蠣 、 黨參 。 氣虛痿弱：加 人參 、 黃耆 。 血虛不眠：加 當歸 、 熟地 、 何首烏 。 煩熱不眠：加 牡丹皮 、 梔子 、 淡竹葉 。
7大酸棗仁功效. 酸棗仁是中醫用來【 幫助入眠 】的經典處方，酸棗仁成分中含有『酸棗仁皂甙、類黃酮』具有【 安神養心、抗焦慮、鎮靜 】的作用，另外酸棗仁被認為還有【 抗氧化、幫助消化及降血糖 】的功效。 酸棗仁湯功效. 酸棗仁湯主要成分是酸棗仁，具有【 安神養心 】的效果，也有研究指出酸棗仁湯可以『增加體內血清素濃度』，進而促進 深層睡眠 ，另外若再搭配川芎、知母等配方，則可以【 行氣活血、清熱瀉火 】。 酸棗仁湯自律神經失調. 自律神經失調的病人常表現出『坐立難安、容易緊張、容易疲勞』，長期下來甚至會引發失眠，而酸棗仁湯主要功效則是【 安神養心、抗焦慮、鎮靜 】的效果，不僅可以改善自律神經失調的症狀，還可以幫助入眠。 酸棗仁湯科學中藥失眠.
酸棗仁茶的功效. 1.有助睡眠. 這款茶飲可以安神靜心，除煩躁，緩解神經衰弱、失眠等，心煩不眠時喝上一杯有助睡眠。 2.補肝腎. 一般婦女在更年期因為肝腎不足導致的睡眠不安，面部潮紅，帶下，遺尿，小便頻數等情況時，飲用酸棗仁茶可以輔助治療。 3.治療體虛多汗. 酸棗仁味酸，有收斂止汗生津的功效。 當人體體虛自汗、盜汗，兼心神不寧時，也可以飲用此茶。 舉報. 點我分享到Facebook. 酸棗仁茶的泡法材料：酸棗仁15克，白糖少許。 泡法：1.將酸棗仁弄碎後裝入茶包待用。 2.每次泡茶時取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右。 3.酸棗仁茶本品味酸，飲用時添加適量的白糖、可以讓此茶飲口味更佳。 酸棗仁茶的功效1.
酸棗仁湯， 出處：《痘疹心法》卷十二。 組成：酸棗仁（去殼，取仁）、甘草（炙）、生地黃、梔子仁、麥門冬、人參、當歸身各等分。 主治：痘疹太密，血虛，煩躁不得眠者。心肺虛熱，煩躁驚啼；痘疹血熱血燥。酸棗仁湯， 出處：《聖濟總錄》卷三十二。
2024年3月19日 · 1.作法：準備3錢的酸棗仁、茯苓、枸杞，加上1錢的甘草與3至5枚的紅棗，以1000.CC的水煮成700.CC，當作日常茶飲飲用即可。 2.禁忌： 有胃食道逆流症狀的患者睡前不適合喝。
237127. 產品資料. 隱藏. 描述. 主治. 治肝血不足，虛勞虛煩引起之睡眠不寧，脈弦細。 原產地. 香港. 優點.
本品為鼠李科落葉灌木或小喬木植物酸棗 ( Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chou.) 的成熟種子。. 主產於河北、陝西、山西、山東等地。. 秋末冬初果實成熟時採收，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬乾。.
2014年9月23日 · 只要準備3錢的杜仲葉、酸棗仁、茯苓、枸杞，加上1錢的甘草與3至5枚的紅棗，以1千西西的水煮成7百西西，當作日常茶飲飲用即可，但是有胃食道逆流症狀的患者睡前不適合喝。
2021年11月3日 · 桂圓酸棗仁茶. 茶療功效：寧心安神，紓緩思慮太多而不能入眠等症狀。 材料：桂圓6枚、酸棗仁9克. 做法： 1. 洗淨所有材料，搗碎酸棗仁後，與桂圓一同放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍。 2. 再注入熱開水，焗約10分鐘至香味透出即可。 飲用宜忌. 此茶能反覆沖泡至味淡。 建議一星期飲用2至3天，連續兩星期為一個療程。 注意：身體有偏熱症狀或感冒未清者不宜飲用。 食材功效. 酸棗仁：性平，有養肝、寧心、安神、斂汗功效，適合虛煩不眠、心慌驚悸、健忘、體虛多汗人士食用。 桂圓：補益心脾、養血安神. 內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載. 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。
