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建議選擇深綠色的葉菜，例如菠菜（每杯含1180毫克鉀）和瑞士甜菜（每杯含1000毫克鉀）。有趣的是，這些葉菜在烹飪時鉀的含量會增加，你可以 ...
2022年6月30日 · 《Hello 醫師》將會介紹鉀離子對人體的功效為何，介紹若是出現高血鉀或是多血鉀的症狀，應該如何透過飲食，調整體內的鉀離子。 鉀離子對人體的功效
下列食物每100公克含鉀量 > 400 mg :全脂或脫脂牛奶、毛豆、黃帝豆、綠豆、紅豆、黃豆、韭菜、蘿蔔、冬筍、龍鬚菜、莧菜、海帶、洋菇、大頭菜、蕃茄、楊桃、番石榴、哈密瓜、綠皮香瓜、健康醋 ( 970 )、酵母粉 ( 1,000 )。
2014年9月23日 · 高鉀食物排行榜中，可發現龍眼乾的鉀含量1300 mg/ 100g，位居榜首；其次則為開心果（979 mg/ 100g）、花生粉（940 mg/ 100g）和無花果（898 mg/ 100g）；而客家人常吃的高麗菜乾含鉀量也不低，每100公克含有870mg，排名第5。
許多食物都含有較高鉀質，特別是蔬菜和水果類，但切忌戒絕所有蔬果，因蔬果 含豐富維他命、抗氧化物及纖維素等，是其他食物不能取代的。 因此，患者應先
2019年4月8日 · 低鉀血症 (Hypokalemia) 是指血清鉀濃度低魚 3.5 毫克當量 / 公升，極少因飲食中鉀攝取不足引起，多數因大量鉀流失所導致，如糖尿病酸中毒，長期嘔吐或腹瀉，長期服用耗鉀藥物。如有低血鉀情形，應遵照醫囑，並配合營養師的指示食用高鉀飲食。
有營小食. 健康小食多選擇. 有關市民攝取碘質的聯合建議 (單張) 海報 (14) 兒童健康飲食金字塔 2-5 歲. 兒童健康飲食金字塔 6-11 歲. 青少年健康飲食金字塔 12-17歲. 成人健康飲食金字塔 18-64 歲. 長者健康飲食金字塔 65 歲或以上.
提供每日飲食中較高的鉀質攝取量,以補充身體的低血鉀症狀。 芥蘭. 根菜類 : 蕃薯、慈菇、沙葛、紅椒、薯仔、芋頭、 蓮藕、筍、冬筍、 馬蹄、薑. 高 鉀 飲 食. HIGH POTASSIUM DIET. 一般高鉀飲食原則..一般高鉀飲食原則.. 奶類、豆類和蔬果一般鉀含量較高較高. 病患時食慾不振,可多飲用新鮮的果汁來補充. 一般蔬果類亦含豐富之鉀量,但因鉀但因鉀質容易溶於水中,應避免將食物長時間浸泡於水中, 烹調蔬果時,可先清洗後再做切割處理,不宜使用大量水來烹調,剩餘的湯汁可保留一起食用。 豆及菌類 : 黃豆、紅豆、黑豆、金針、木耳、發菜、雪耳、草菇、大豆、冬菇、磨菇. 飲品..飲品..所有鮮果汁、保衛爾.
2024年1月15日 · 蔬菜類. (每份100克) 苦瓜、菜豆、高麗菜、洋蔥、大白菜、甜椒、萵苣、冬瓜、蒲瓜、胡瓜、絲瓜. 海帶茸、紅毛苔、蘿蔔葉、海帶結、秀珍菇罐頭、日本萵苣、海帶根. 大部分生鮮蔬菜、醃漬蔬菜、罐頭蔬菜. 堅果類. 熟杏仁片、芡實、糖漬花生仁、糖漬蓮子 ...
DASH 餐 單 是 以 低 脂 、 低 飽 和 脂 肪 ， 低 膽 固 醇 為 主 的 餐 單 ， 並 輔 以 含 高 鎂 、 高 鉀 及 高 鈣 質 、 蛋 白 質 和 纖 維 的 食 物 組 合 而 成 。. DASH 餐 單 主 要 包 含 蔬 菜 及 低 脂 奶 類 食 品 ， 其 次 是 全 穀 類 食 品 、 魚 類 、 家 禽 及 果 仁 ...
