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2024年1月30日 · 白木耳功效：改善便秘、養顏美容 、抗氧化、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥。15g白木耳熱量才2大卡。
2023年1月6日 · 白木耳（銀耳）富含多種營養成分，具有以下幾種功效和好處： 銀耳富含多醣體和多種滋養物質，一項發表在《Food Chemistry》期刊上的研究發現，銀耳多醣體可以調節生理機能。
白木耳一直都是養顏聖品，想要多了解有關白木耳好處與功效，千萬別錯過《Hello醫師》的講解！ 白木耳屬於異子菌類的子實體，是食用菇菌類蔬菜，也就是大家常聽到的「銀耳」。
白木耳 (銀耳)的功效與好處介紹. 木耳是很好的天然食材之一，以食補的角度來看，白木耳不僅含有豐富的植物膠質，還有多種維生素、礦物質、和銀耳多醣體，對健康有很高的營養價值，更有以下好處：. 幫助排便，維持消化道健康. 白木耳含豐富膳食纖維對於 ...
2019年6月19日 · 銀耳 (Tremella fuciformis)，又稱白木耳，是銀耳目和銀耳科的蕈菇。擁有豐富保健功效，如抗氧化、增強免疫力、美容養顏、潤肺生津，廣泛應用於傳統中藥並被廣泛栽培。閱讀以下文章，讓我們一起探索銀耳的主要5大功效、好處和可能的副作用吧！
2024年3月8日 · 白木耳功效(銀耳)，白木耳的熱量與成份小教室 每100公克的新鮮白木耳裡，熱量僅21大卡 ，比黑木耳更低(38大卡)，其中營養成分有膳食纖維5.1克、鉀147毫克、鈣16毫克、葉酸15.9毫克，還有數種微量元素，且高達百分之90%的成份為水分，是非常適合當做 ...
2023年8月10日 · 白木耳10大功效. 白木耳，又稱銀耳，質量上乘者稱作雪耳，因為外觀通常呈現雪白色而得名，是一種常見的食用菌。. 白木耳被譽為「菌中之冠」，含有豐富的植物性膠質，也有多種礦物質、維生素、胺基酸、多醣體等成分。. 而白木耳的滑溜口感正是 ...
白木耳的功效和作用是什麼？ 白木耳向來有著素燕窩的稱號與“箘中之冠”的美譽，是人們心中養顏美容推薦的熱門食材，依據衛生福利部食品藥物管理署的數據，白木耳含有豐富的礦物質，包含鉀、鈣、鎂、鋅等礦物質，並且還有葉酸與優質的膳食纖維，能很 ...
相關功效 銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
銀耳 （ 学名 ： Tremella fuciformis ），又稱 雪耳 、 白木耳 [1] ，是 銀耳科 銀耳属 真菌銀耳的子實體，有“蕈中之冠”的美稱。. 銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，柔軟潔白、半透明、富有彈性。. 既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。. 歷代皇家貴 ...
