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- 產後體質多虛多瘀，多使用以生化湯主方幫助化瘀生新，促進子宮收縮復原及排出惡露。 日常飲食建議以平補為主，避免過度刺激， 首推「薑絲鱸魚湯」，富含優質蛋白質與膠質可以修復身體，讓傷口快快復原。 【產後第二周】 中藥以調理脾胃、補氣養血為主，可以促進媽咪的食慾及補充元氣。 日常飲食建議以溫補為主，利用溫熱性的食物及中藥材還可有效促進血液循環。 推薦「四神燉排骨」，主要藥材有山藥、茯苓、芡實、蓮子。
hanyitang.tw/健康新知/中醫產後調理怎麼做？張米淇中醫師帶你從４階段/
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產後吃什麼補品?
產後如何調理?
剖腹產後如何進食?
切除子宮後,要吃什麼東西補身體?
開刀後可以吃豬肝湯嗎?
產後傷口怎麼辦?
開刀剖腹產媽媽大補時間會稍微延後，在二十朝後，即產後最少20天、惡露排淨後才開始進補，在清淡為主的月子餐中漸漸加入溫熱行血的食材。 開刀剖腹生產的媽媽手術後飲食，需要特別留意忌食漲氣食物，例如豆類製品、麵包等，直至醫生允許或排氣。
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中醫建議產後初期可飲用「陳皮炒米茶」，待惡露清除後，可陸續加入其他藥材，加強進補的功效。 直至坐月第5個星期，產婦可視乎體質及身體狀況，飲用其他茶療，例如煲黨參水，有助 袪水腫 和健脾；煲黨參南棗水有助補充氣血。
2024年2月28日 · 隨著身體逐漸恢復，就必須要配合四季變化、環境及體質去調整進補方式；同時應講究平衡，不宜過份進補，應攝取不同營養素；亦不宜急於產後修身，導致營養不足。
2024年5月16日 · 順產媽媽在產後約一週排清惡露後便可開始進補；開刀媽媽則要約14-20天後，待傷口癒合後方可開始。 兩者均需在脾胃功能恢復（即食慾回復）後方可進補，不然過早進食補品將進一步減弱脾胃吸收功能，導致虛不受補，妨礙身體恢復。
2024年3月1日 · 中醫產後怎麼調理？ 根據中醫觀點，中醫認為產後媽媽的身體需要適當的調理和滋補，以促進身體的恢復和健康。當然！產後進補需要循序漸進，根據不同時期採取不同的進補方式，以下跟著張米淇中醫師正確進補。 產後調理4個重要階段 【產後第一周】
產後第三第四週，傷口基本已經癒合，媽媽們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。 此外，也可飲用針對 上奶的湯水 ，如章魚、青木瓜、豬蹄、烏雞、通草等食材。
2023年5月15日 · 今集《靚太廚房》有金牌陪月珍姐為大家講解開刀及順產坐月分別、產後不同階段的飲食推介及坐月禁忌。 珍姐: 產後不能立即進補 由於需 主頁
