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1. fitz.hkFitz | 香港運動及生活平台

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   2024年4月5日 · lululemon 再辦 Studio Week | 首度於元創方PMQ舉辦Studio Week Fest. Fitz香港運動及生活平台，致力提供各樣運動、玩樂及健康資訊，範疇包括行山、跑步、瑜伽、飲食等，歡迎投稿及商業合作。.

2. fitz.hk › gear › soar-running-呈獻-香港跑步女生-彩虹SOAR Running 呈獻 | 香港跑步女生．彩虹下的堅持 | Fitz 運動平台

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   SOAR Running 於2015年由在倫敦成立，創辦人 Tim Soar 為跑步及單車愛好者，發現大多數運動品牌都集中開發跑鞋，而忽視了服飾。. Tim 以自己在時裝設計的經驗，採用了單車上衣的靈感，設計了專為高溫跑步及高強度 Tempo Run 訓練的服飾，大受有要求的跑者歡迎 ...

3. fitz.hk › sports › swimming游泳小知識．蛙式如何游? 專業教練傳授4大動作技巧 | Fitz 運動平台

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   2022年6月30日 · 第一步 – 開始時雙腿放鬆伸直. 第二步 – 雙腿屈曲並向臀部摺起. 第三步 – 反腳腕形成「鋤頭腳」向外. 第四步 – 雙腿向左右兩側蹬出. 第五步 – 將蹬出後的雙腿併回中線. 第六步 – 回到中線後完成一個蛙腿動作. 划手要訣. 相對於蹬腿動作，划手只佔了整套蛙式的較小部分推進動力，它的組成部分包括：外划、抱水、回手。 首先將置於前方的雙手手肘微曲、手心向外把水撥開；外划至肩膊寬度左右，加大手肘彎曲幅度，手肘彎曲，拇指帶動前臂往胸口抱收。 抱收時，提肩抬頭換氣並盡量把兩邊手臂盡量貼近；抱水後，便將頭放回水中，雙臂併合往前推，置於最前方形成流線形令身體滑翔。 第一步 – 開始時雙臂放鬆伸直. 第二步 – 手心外翻，開始把水向外向下撥開. 第三步 – 外划撥水至肩膊寬度左右.

4. 其他人也問了

   如何開網店?

   • 設立一個安全及完整嘅付款模式係建立網店一個非常重要嘅環節。 網店通常都係用電子錢包，例如PayMe、轉數快（FPS）或者傳統銀行轉帳方式交易。 所以喺開網店之前，最好喺各大銀行設立個人戶口及申請電子錢包，方便日後同廠商以及客人交易。 一般網店通常都係用平郵或者順豐速運嘅方式寄送。

   【開網店創業教學】小資女用$3,000成本創業 做到6位數生意額 | Moovu…

   moovup.com/hk/blogs/開網店創業教學_創業分享_Merry_So/

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   網上開店賣什麼最熱門?

   • 網上 開店 賣什麼最熱門，哪些商品是人們在網上最喜歡購買的呢？ 據**網最新統計顯示，水晶、純銀項鏈、彩屏手機、床上用品、牛仔褲等成為人們搜索最多的關鍵字，這些關鍵字從一個方面顯示出人們的購物時尚，也為欲做網上生意的人們提供了開店導向。 一、珠寶類:「水晶」、「翡翠吊墜」熱賣。 珠寶分類一直是**網上交易最為活躍的分類，2004年，流行飾品的新寵水晶和個性化的吊墜受到買家的青睞。 在2004年上半年，**網水晶手鏈平均每月能賣出800餘根，A貨翡翠吊墜的月成交量更是達到了3000個以上。 水晶、銀器和玉器的熱銷，帶動了2004年網路珠寶分類的銷售熱浪。 二、禮品居家分類:「Zippo」、「床上用品」受寵。

   網上開店什麼最好賣？ | 大紀元 - Epoch Times

   www.epochtimes.com/b5/9/4/30/n2511801.htm

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   開網店需要運費嗎?

   • 開網店不但需要把貨品送遞到客人手上，還需要從供貨商手上取得貨物。 先講網店送貨給客人的費用。 根據香港消委會的統計數字，有多達 42% 的顧客會在臨門一腳的時候，因為需要運費自付而取消訂單。 所以為了增加銷售，不少網店都會提供包郵優惠，吸引顧客消費。 Niki 的顧客偏好使用順豐，最低收費為 $30 HKD，如果是偏遠地區，順豐更會收取額外費用。 換而言之，每筆交易你至少需要預留 $30 HKD 的物流成本，這可能會影響貨品的最終定價。 另外，一般供貨商都不會包運費。 如果是從海外訂貨，而你又決定透過集運方法收貨的話，就需要支付國際運費、存倉費、合併費、手續費等雜費。 以下是一些常用的轉運服務供應商收費參考： 如何尋找貨源/供應商？ 1. 電商平台

   開網店賣咩好？真實店主分享如何開店、找貨源及宣傳 | Bowtie

   www.bowtie.com.hk/blog/zh/開網店/

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   如何選擇網店產品?

   • 選擇商品的考慮因素有很多，對店家來說最重要的是能否賣得好然後賺錢。 然而，光是探討能否賺錢這個問題的背後，就已經有更多不同的延伸問題，例如是網店產品的可持續性、成本、市場競爭環境等。

   【2021 網店攻略】開網店應該賣甚麼？4大產品類型及指標，讓你的網店大賣特賣！ | 文章 – 滙豐 …

   www.visiongo.hsbc.com.hk/a/best-products-to-sell-on-your-online-store

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5. fitz.hk › sports › hiking[山女行 Love My Lazy Sundays] 登．富士山之山小屋 | Fitz 運動平台

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   2019年4月3日 · 預約方法. 大部份山屋接受電話預約，只有部份接受網上預約。 網上預約大部份都不是即時回覆確認，令到大家都心情忐忑不安。 付款方式亦各有不同，會要求網上付款或在予約日子現場付款。 取消預約. 如果因行程延誤未能登山，需要致電取消或更改訂房日期，收費要視乎日子而定。 如果因天氣損壞或安全問題封山，請在當日致電山屋，取消並退款。 如果因身體不適或登山時間延誤而未能到達已預訂的山屋，而改入住中途其他山屋，記得請要工作人員協助致電通知，預訂的山屋安排取消。 山小屋設施. 富士山山上的山小屋每年只經營兩月個，期間要接待約15萬人次！ 為了每日要應付高流量的登山客山小屋只能提供簡單的基本設施。 燒印. 山小屋提供燒印服務在大家的金剛棒上烙下登山的紀錄，燒印由二百円起。 賣店.

6. fitz.hk › gear › 瑞士出品-踩在雲上的on跑鞋[瑞士出品] 踩在雲上的On跑鞋 | Fitz 運動平台

   fitz.hk › gear › 瑞士出品-踩在雲上的on跑鞋

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   2017年4月4日 · 瑞士品牌 On 就以「Run On Clouds」為概念，推出以適宜為賣點的跑鞋系列。. On 跑鞋標榜以 Cloud (台灣譯作泡沫雲) 為鞋底的設計，分別放置在鞋底不同位置，令著地的力量可分散及引導，大大增加緩衝及穩定性。. 依照生產商的資料，這個泡沫雲的特點，比起一般 ...

7. fitz.hk › gear › 潮流興玩帽-識襯一定係襯佢-bikecap[潮流興玩帽] 識襯一定係襯「佢」 (Bike Cap) | Fitz 運動平台

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   2017年5月1日 · 小弟之前跑山一直帶開Visor，因為頭頂通風可以有效散熱，又可遮太陽，落下又可以擋下雨水 ... 八十後，現職某大型連鎖店之營運經理，自2011 首次參與毅行者後，漸漸愛上越野跑。參加過大大小小之香港路賽，山賽 (凡人一名)。

8. fitz.hk › sports › fitness[新手必讀] 要訓練事半功倍 訓練前做這6件事! | Fitz 運動平台

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   2015年5月26日 · 小編綜合了這6項訓練前的準備事項，務求讓各位無論增肌、燒脂、還是提高體能都能做到事半功倍！. 1. 訓練前的進食. 在訓練時，我們一定要確保身體有足夠的燃料去提供能量，肌肉運動強度越高，訓練越是有效！. 因此，大家一定要注意訓練前的飲食。. 訓練 ...