降膽固醇食物湯水 相關
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多吃这些食物 帮助清除胆固醇、三酸甘油脂. 除了少吃油腻食物，同时可多食用有助降血脂的食物。 水溶性纤维 、含Omega-3或Omega-9的好油，以及 植物固醇 ，都有助体内清除胆固醇、 三酸甘油脂 。 1. 水溶性纤维： 可与胆固醇做结合，变成凝胶状物质，再经由肠道蠕动排出体外。 五谷根茎和蔬果皆含有水溶性纤维，含量丰富的食物，多有黏滑、稠密的口感。 全榖杂粮：多存在于纤维质多的淀粉类，例如 红藜 、燕麦、糙米、蕃薯、马铃薯、南瓜、山药。 蔬果：秋葵、菇类、海藻类、 花椰菜 、 胡萝卜、瓜类、苹果、梨子、香蕉、奇异果、柑橘类。 2. Omega-3、Omega-9： 可带走血液中过多的胆固醇，提高及改变脂蛋白代谢，降低血液中三酸甘油脂浓度。
過去，膽固醇超標者就要服用 降醇藥. 由于降膽固醇藥是汀類（Statins）含有氯貝特、非諾貝特、 吉非羅齊 等成分. 長期服用降醇藥，會有 頭暈 、惡心、血壓下降、腹脹、腹瀉、乏力、脫髮，白細胞減少、 皮疹 、瘙癢、出現肌肉無力、酸痛等不良反應. Repatha立控醇針不同之處，是含有 evolocumab Evolocumab 是一種單株抗體. Repatha 立控醇特效針 獲 FDA 美國食物藥物管理局認證，已在包括美國、日本、加拿大以及所有28個歐盟成員國，總共40多個國家。 香港已批准引進可以注射。 [香港先進醫療] 的專科醫生介紹，Repatha立控醇針是處方類藥物，須到香港，由專科醫生面見患者，確定是否需要注射. Repatha立控醇針以三針為一個療程，2個星期注射一針。
多吃这些食物 帮助清除胆固醇、三酸甘油脂 除了少吃油腻食物，同时可多食用有助降血脂的食物。 水溶性纤维、含Omega-3或Omega-9的好油，以及植物固醇，都有助体内清除胆固醇、三酸甘油脂。
二，多吃富含纤维素的食物，膳食纤维多的，比如扁豆、黑莓或者全麦等等。 纤维素必须要达到十五到三十克，可以减少胆固醇的含量摄入。 三，多吃富含大豆类的制品，大豆类里面含有异黄酮，可以有助于降低LDH，从体内清除。
此外，王峰醫師建議低密度膽固醇大於250mg/L者，最好是低醣飲食就好，不要生酮飲食，避免因為大量低密度膽固醇滯留在血管中而可能引起的疾病風險。
2023年9月11日 · 多吃这些食物 帮助清除胆固醇、三酸甘油脂. 除了少吃油腻食物，同时可多食用有助降血脂的食物。 水溶性纤维 、含Omega-3或Omega-9的好油，以及 植物固醇 ，都有助体内清除胆固醇、 三酸甘油脂 。 1. 水溶性纤维： 可与胆固醇做结合，变成凝胶状物质，再经由肠道蠕动排出体外。 五谷根茎和蔬果皆含有水溶性纤维，含量丰富的食物，多有黏滑、稠密的口感。 全榖杂粮：多存在于纤维质多的淀粉类，例如 红藜 、燕麦、糙米、蕃薯、马铃薯、南瓜、山药。 蔬果：秋葵、菇类、 海藻类 、花椰菜、 胡萝卜、瓜类、苹果、梨子、香蕉、 奇异果 、柑橘类。 2. Omega-3、Omega-9： 可带走血液中过多的胆固醇，提高及改变 脂蛋白 代谢，降低血液中三酸甘油脂浓度。
2023年3月3日 · 饮茶有减少胆固醇在动脉壁沉积、抑制血小板凝集、促进 纤维蛋白 溶解和清除自由基等作用。 人群研究显示，增加饮茶（>12g/d）有利于降低CVD病人的血压、血中总胆固醇和 LDL-C 水平以及降低 CVD和 脑卒中 的发病风险。 咖啡含有咖啡因、 绿原酸 和单宁，在补充水分的同时，咖啡对健康有一定益处。 发布于 2023-03-23 22:48. 利他主义.
