降膽固醇食物 相關
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由於壞膽固醇會積聚於細胞壁，導致血管阻塞，誘發中風、冠心病等。所以降膽固醇好緊要，除咗多運動外，部份食物都有，好似富含膳食纖維、類胡蘿蔔素及維他命C嘅食物。再配合可降壞膽固醇嘅倍樂醇，就加倍安心！
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- Benecol 倍樂醇
壞膽固醇數值破表會害人阻塞血管，該不該吃藥降血脂？其實你可以在飲食中加入「降壞膽固醇」的食物，就能讓健檢數字逆轉。 這6種降壞膽固醇食物別錯過～另外，營養師還分享一招沖泡茶的小撇步，可讓茶裡所含的抗氧化物充分釋出，立即學起來
膽固醇指數過高會增加心血管疾病的風險，為了降低膽固醇很多人開始留意起飲食，並盡量減少富含膽固醇食物的攝取。但為什麼已經不吃蛋黃、海鮮等高膽固醇食物了，膽固醇還是過高？膽固醇不是來自動物性食物嗎？為什麼吃素，膽固醇仍過高？
2022年3月11日 · 第一，洋蔥。含有前列腺素A，使血管擴張，降低血液黏稠度，預防血栓形成；含有槲皮酮，促進纖溶系統功能，可抑制血小板凝集。 第二，玉米。含有豐富營養素及維生素，有助於降低膽固醇並軟化血管。
2020年9月22日 · 要降膽固醇，可以多進食以下5類食材： 1.牛油果... 許多人以為只有身形肥胖的人才會有膽固醇過高的風險，但事實上，瘦人一樣有機會。 據衛生署數據顯示，全港有約290萬人患高膽固醇，而膽固醇過高會令患心血管疾病的風險大增。
2017年12月11日 · 營養師推介 10款高纖、降膽固醇食物＋3大迷思 詳情：www.weekendhk.com/?p=758908 一時大吃大喝，膽固醇超標怎麼辦? 食物中的水溶性纖維就是我們的救星，除了可以改善宿便，還可以在腸道內與膽汁中的膽鹽結合，促進了膽固醇的代謝， 從而降低身體中的 ...
2021年12月16日 · 【5大降壞膽固醇食物】 好多人都有壞膽固醇高嘅問題，而臨床證實有效降低壞膽固醇的營養素主要有兩種： 1 水溶性纖維 每日10克或以上嘅水溶性纖維有助降低壞膽固醇；黑木耳、奇亞籽、添加水溶性纖維嘅茶飲都係好嘅選擇珞 2 植物固醇...
