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  1. 降膽固醇食物 木耳 相關

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    天然配方﹕2星期速降三高壞指數 - 對抗心臟血管問題、三高速速降 - 香港醫護學會 ﹕通血管降三高指數

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    用家驗三高報告証﹕降壞指數 · 香港醫護學會證﹕89% 通血管

搜尋結果

  1. orientaldaily.on.cc › cnt › news探射燈：血管清道夫 非人人啱食 - 東方日報

    2017年3月17日 · 進食木耳，據指有助肥胖人士降低膽固醇。 具敗血特性 體虛不宜 「木耳加田七同丹參煲湯，可以降到膽固醇，不過要小心，唔係個個飲咗都好骰o架。

  2. orientaldaily.on.cc › cnt › news醫健：亂信偏方 膽固醇更難降 - 東方日報

    2021年3月6日 · 又有一些市民以為多食用麥皮、黑木耳，便能降低壞膽固醇，梁指這兩款食物同樣含有膳食纖維，有不少水溶性纖維，但需要每天進食，且須食用一定分量。. 他強調，透過進食某類食物降低膽固醇的效用並不顯著，反而健康飲食可以降低一至兩成膽固醇 ...

  3. orientaldaily.on.cc › content › 要聞港聞醫健：醫健寶庫：家族性高膽固醇血症 - 東方日報

    2023年9月2日 · 家族性高膽固醇血症的患者需要從生活習慣和藥物方面着手，保持健康飲食，包括多吃蔬果和全麥五穀，減少進食高脂（尤其是含有高飽和及反式脂肪）的食物，以及多做運動，均有助降低「壞」膽固醇。

  4. 其他人也問了

  5. orientaldaily.on.cc › cnt › news健康有營人：降膽固醇餐單 成效媲美藥物 - 東方日報

    2011年9月6日 · 這項研究，有34位高膽固醇人士按照這餐單進食，一個月後平均可減30%壞膽固醇，而服藥可減33%，效果可媲美藥物。 有運動習慣 更全面保健 以每日攝取二千卡路里熱量為例，上述降膽固醇餐單建議每日進食三十克杏仁（約23粒）、廿克水溶性纖維、五十 ...

  6. orientaldaily.on.cc › content › 副刊營養師教路 正確食燕麥 健康又燒脂 - 東方日報

    2022年9月18日 · 由於屬高蛋白質食物，富含Omega-3脂肪酸、膳食纖維、木酚素及酚類化合物，因此有效控制血糖、降膽固醇、促進腸胃健康等。 不過好處雖多，亦不能過量攝取，否則有機會因腸道水分不足而導致腸道阻塞。

  7. orientaldaily.on.cc › content › 要聞港聞醫健：健康在您手：飲食入手改善膽固醇比例 - 東方日報

    2023年11月1日 · 醫健：健康在您手：飲食入手改善膽固醇比例. 每次看驗身報告前，你會害怕膽固醇超標嗎？. 當血液中的總膽固醇或是三酸甘油脂比正常數值高，就可歸類為高血脂症，更是導致心血管疾病的一大紅燈。. 膽固醇並非真的有分好或壞，單純只是容易讓 ...

  8. orientaldaily.on.cc › cnt › lifestyle食得健康降膽固醇護身心 - 東方日報

    如果日常飲食過量，會令小腸增加幫助消化脂肪的膽汁酸，過剩的膽汁酸會在血液中形成膽固醇，為了降低體內膽固醇，大可進食水溶性纖維。 桂格燕麥片蘊含豐富海綿狀水溶性纖維，能在小腸內形成膠狀粒體，吸收膽汁酸，大大降低膽固醇。