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1. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【膽固醇】台灣節目狂食燕麥膽固醇水平不跌反升 醫師解釋一個錯 ...

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   2021年4月6日 · 膽固醇過高的話會有害心臟健康，因為控制體內的膽固醇水平非常重要。. 好多人都知道燕麥這種食物有助降低膽固醇，不過台灣節目《醫師好辣》就有醫師分享曾經有一位病人，即使攝取燕麥，膽固醇水平竟然不跌反升，醫師則解釋原來是一個錯誤令 ...

   • 作者: Jasmine Wong

2. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail14日實測！Keep Fit方法大比拼邊款難堅持、邊款懶人都瘦到？ - ...

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   2022年6月1日 · 加上生酮飲食以食脂肪同蛋白質為主，如果食的脂肪不夠好，有可能會積聚高飽和脂肪，或引致高膽固醇，所以要小心選擇肉類及脂肪的吸收。 實試感想：日常要餐餐生酮唔容易，加上可能未習慣只食極少碳水化合物，曾試過唔夠精神頭暈暈！

   • 作者: A.Ki

3. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【減壓】盤點15種食物有助舒緩壓力保持精神健康 泡菜/抹茶/生蠔/ ...

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   2020年12月17日 · 泡菜. 泡菜是一種發酵蔬菜，過程中產生益生菌，並含豐富維他命，礦物質及抗氧化劑。. 有研究表明，發酵食品可以幫助減輕壓力和焦慮，可能是因為益生菌可促進腸道健康，會直接影響人的情緒，對同時對心理健康有幫助。. 肉類內臟. 肉類內臟如牛 ...

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4. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail養肝明目/潤肺止咳/清熱消滯 10款養生茶推介 簡單沖焗！ - UHK港生活

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   2022年3月23日 · 1.桑葉剪碎，雪梨連皮切成小塊，用涼開水漂洗材料. 2.加入 600 毫升熱水焗 3 分鐘. 用法： 每日一次，連飲 3 - 5 日. 功效： 清肺潤燥、止咳. 資料來源： 梁浩榮醫師《湯‧茶良品》 3.【清熱消滯】羅漢果山楂茶. 長期在家坐食瞓，容易消化不良、肚脹脹，有時更會有口氣！ 實在需要一款能幫助消化、滑腸通便，又能清熱潤腸的焗茶！ 材料： 山楂 12 克、夏枯草 9 克、羅漢果一個. 製法： 1.將羅漢果洗淨拍碎.

5. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail【譚仔卡路里】一文睇清譚仔米線常見配料/湯底卡路里排名 4種肉 ...

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   2021年1月18日 · 由於腩肉及炸醬本身是高脂食物，而腐皮是豆漿上凝固的一層豆油，豆卜則經過油炸，而且會吸引湯底中的油份，屬於高脂高鈉。 點擊圖片放大. 如果想得健康一點，可以選擇豬肉、牛肉、雞肉、豬潤。 由於這 4 種食材是原型食物，無添加其他脂肪，比較健康。 點擊圖片放大. 湯底方面，清湯 330kcal ，酸辣湯 350kcal ，麻辣湯 525kcal ，糊辣湯 380 kcal。 點擊圖片放大. 譚仔米線常見配料/湯底卡路里排名如下︰. 點擊圖片放大. 資料授權轉載︰IG@ Healthlife_katy. 圖片來源︰ 譚仔. 即睇更多健康資訊 . 有料爆? 歡迎報料！ U Lifestyle WhatsApp 報料專線: 9610 1996. 健康飲食. 譚仔雲南米線. Instagram. 鈉

   • 作者: Jasmine Wong

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6. hk.ulifestyle.com.hk › activity › detail維他奶鈣思寶高鈣植物奶，健康無負擔的補鈣好選擇！ - UHK港生活

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   2020年6月8日 · 家傳戶曉嘅維他奶鈣思寶已經推出了三大高鈣植物奶系列，包括豆奶、杏仁奶及椰子奶，全部都係高鈣、低糖同零毫克膽固醇*。 高鈣植物奶也比一般動物奶來得環保，生產過程碳排放量較低，而且無激素、無乳糖，亦無抗生素，適合關注健康同環保的朋友！

7. hk.ulifestyle.com.hk › topic › detail零失敗自家製超鬆軟巨型梳乎厘 做法極簡單只需3款材料！ (內附食 ...

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   2020年6月11日 · 今次就分享一個軟綿綿的巨型梳乎厘零失敗食譜，只需三樣材料及簡單步驟，梳乎厘入口鬆軟就如棉花糖一樣，不如試試在家自製啦！ HK Travel