降膽固醇飲品 相關
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2022年11月3日 · 降膽固醇飲品1：燕麥奶. 燕麥降膽固醇的功效廣為人知，原因在於它含有豐富的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」（β-glucan），不會被人體消化吸收，可在膽道與膽酸結合並排出體外，阻斷膽固醇合成，降低體內的血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病發生。 除了吃燕麥，喝燕麥奶也是個不錯選擇，不過燕麥奶的碳水化合物含量較高，血糖控制者需少量飲用。 燕麥奶有助於降低膽固醇。 降膽固醇飲品2：豆漿. 豆漿富含卵磷脂，能抑制腸道對膽固醇的吸收，並且促進膽固醇的代謝；另外，豆漿中的大豆蛋白、大豆異黃酮也有助降低血管中的壞膽固醇，減少血管硬化、阻塞的風險。 比起市售的大豆萃取營養品來說，從豆漿攝取的大豆蛋白、大豆異黃酮更為天然，能更有效降低血清膽固醇。 降膽固醇飲品3：無糖綠茶.
2024年3月3日 · 推介5種飲品降膽固醇 不只是燕麥奶有效. 營養師李婉萍 在其網站撰文，教大家降膽固醇方法。 她表示，當發現膽固醇超標時，要先了解是「好膽固醇」（高密度膽固醇，HDL）、「壞膽固醇」（低密度膽固醇，LDL），還是三酸甘油酯太高。 【同場加映】何謂理想膽固醇水平？ 膽固醇過高易中風？ 甚麼是膽固醇？ 膽固醇是脂肪的一種. 肝臟會自製膽固醇，亦可從肉類、海鮮等吸收. 膽固醇與脂蛋白混合，通過血管傳輸至全身. 人體有自行調節膽固醇含量的機能. 攝取太多膽固醇時，肝臟減少製造. 攝取較少時，肝臟就會多製造. 有可能會調節失效. 膽固醇過高的健康風險. 導致血管閉塞. 增加患冠心病風險. 可導致中風. 中風及冠心病都可致死. 好壞膽固醇？ 可分為低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇.
倍樂醇®是香港唯一可降膽固醇的健康乳酪飲品，每支含有2克植物固醇，更添加了維他命B1，降低身體壞膽固醇及有助心臟健康。 健康乳酪Yogurt飲品 | 香港酸奶飲品 - 倍樂醇
2022年10月26日 · 早餐飲品｜降膽固醇唔只燕麥奶！. 營養師建議4飲品更可瘦身減血脂. 「想控制膽固醇，早餐除了喝燕麥奶以外，還有沒有其他飲料可以做替換呢？. 富含膳食纖維的燕麥，因含有能增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡聚醣，被公認是降膽固醇好物。. 不過，日常幫助 ...
以下是一些可以降膽固醇的飲品，它們不僅美味可口，還有助於改善血脂濃度和心血管健康： 1、綠茶. 綠茶含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和優茶素，能夠幫助降低膽固醇水平。 每天飲用幾杯綠茶，不僅可以促進新陳代謝，還可以降低心血管疾病的風險。 2、紅酒. 紅酒中的多酚化合物，如類黃酮和花青素，被認為對降低膽固醇有益。 適量飲用紅酒可以促進血管健康，但請注意不要過量飲酒。 3、蔬菜汁. 新鮮的蔬菜汁是一種營養豐富的飲品，特別是含有高纖維的蔬菜，如胡蘿蔔、西芹和菠菜等。 蔬菜汁可以幫助降低膽固醇水平，同時提供豐富的維生素和礦物質。 4、豆奶. 豆奶是一種天然的植物性飲品，含有豐富的植物蛋白質和膳食纖維，有助於降低膽固醇水平。 選擇無糖或低糖的豆奶，並避免添加過多的糖分。 5、果菜汁.
2024年3月3日 · 推介5種飲品降膽固醇 不只是燕麥奶有效. 營養師李婉萍 在其網站撰文，教大家降膽固醇方法。 她表示，當發現膽固醇超標時，要先了解是「好膽固醇」（高密度膽固醇，HDL）、「壞膽固醇」（低密度膽固醇，LDL），還是三酸甘油酯太高。 【同場加映】何謂理想膽固醇水平？ 膽固醇過高易中風？ +17. 李婉萍表示，日常生活中，有不少食物有助調節膽固醇，並推介燕麥奶等5種飲品，最快4周有效降低總膽固醇。 5種降低膽固醇飲品⬇⬇⬇. +16. 降膽固醇飲品｜1. 朱古力. 降膽固醇營養素：含具抗氧化功能的黃烷醇。
2023年8月15日 · 不注意飲食可能導致膽固醇過高，引發中風或心臟病。有營養師分享10大降血脂飲食法則，其中經常被誤以為會增加膽固醇的雞蛋，原來有助降低膽固醇。營養師又建議多喝2款飲品，同樣有效降膽固醇。 降膽固醇飲食｜吃雞蛋可降膽固醇？
倍樂醇®是香港唯一可降膽固醇的健康乳酪飲品，每支含有2克植物固醇（Plant Stanols / phytosterol）的成分，讓你降低身體壞膽固醇。 植物固醇飲品功效 | 降低膽固醇 | Phytosterol作用效果 - 倍樂醇
2023年8月15日 · 推介10大降血脂飲食法. 不注意飲食可能導致膽固醇過高，引發中風或心臟病。. 有營養師分享10大降血脂飲食法則，其中經常被誤以為會增加膽固醇的雞蛋，原來有助降低膽固醇。. 營養師又建議多喝2款飲品，同樣有效降膽固醇。. 降膽固醇飲食｜吃雞蛋可降 ...
2024年3月27日 · 以下是一些可以降膽固醇的飲品，它們不僅美味可口，還有助於改善血脂濃度和心血管健康： 1.綠茶 綠茶含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和優茶素，能夠幫助降低膽固醇水平。
