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世界衛生組織（WHO）建議成人每日鈉攝取量應控制在2000毫克以下，相當於一平茶匙的鹽。 過量攝取鈉可能增加患高血壓風險。 新南威爾斯大學（UNSW）人口健康學院講師徐曉玥博士及團隊於美國心臟協會（American Heart Association）的《高血壓》期刊（Hypertension）發佈最新研究，認為富鉀鹽（又稱高鉀鹽或低鈉高鉀鹽 potassium-enriched salt）可能是改善高血壓和降低心血管疾病風險的關鍵。 同時認爲臨床指南應該給高血壓患者明確的建議，鼓勵他們轉用富鉀鹽。 徐曉玥博士接受SBS中文訪問時指出，轉用富鉀鹽相信對華人的健康幫助，尤其顯著。 甚麽是富鉀鹽？
2022年5月23日 · 除高血壓危象外，降壓治療需緩慢進行，使血壓在4至12周左右達標。 降壓速度過快有可能使已適應長期高灌注壓的患者出現頭暈症狀，從而引發對 ...
其中一種最常見改善偏頭痛的方法，便是使用一些降血壓藥物，而這些藥物通常是可以由家庭醫生開處方獲得。 而現時有研究人員表示，可以更廣泛地使用此類藥物來改善偏頭痛。 雪梨喬治全球健康研究所（George Institute for Global Health）的醫生、亦是研究頭痛問題的研究員哈格杜斯特（Faraidoon Haghdoost ）表示， 改善偏頭痛有幾種不同的方法。其中一些是使用降低血壓的藥物, 而目前只有數種藥物可以減輕偏頭痛患者的頭痛，但他懷疑，也許所有的降血壓藥物都會對偏頭痛有幫助。 而研究人員通過對 4,300名人士參與的 50項臨床試驗，來進行進行系統研究和數據分析。
2023年12月16日 · 12:31. 今集教大家自家種紅菜頭（Beetroot）。 Credit: pinterest. 下載 SBS Audio 應用程式. 其他收聽方法. Source: SBS. 今集教大家種紅菜頭，又稱甜菜頭（Beetroot）。 紅菜頭營養價值高，含有豐富的鉀質及硝酸鹽，可幫助降血壓，有助放鬆血管，促進血液循環。 不少澳洲人喜歡利用紅菜頭做沙律前菜，又可製成果汁及濃湯。 紅菜頭的食譜可是說非常多樣化。 紅菜頭生長周期為兩個月左右，尤其喜歡排水良好、疏鬆、潮濕的壤土種植。 播種時間可選擇於初春時間。 今集蔡浩權老師教大家如何自家種紅菜頭，詳情請收聽今集蔡苡雯和蔡浩權老師主持的【園藝趣談】。 更多內容. 【紅燒魚香茄子勁惹味】夏天最適合種多收成茄子 又稱矮瓜. 【荷蘭豆又點解叫荷蘭豆？
2023年3月4日 · 11:50. 高纖﹑低卡路里的藍莓。 Credit: Unsplash (Joanna Kosinska) 下載 SBS Audio 應用程式. 其他收聽方法. Source: SBS. Share this with family and friends. 今集的【園藝趣談】環節，園藝專家蔡浩權介紹如何種植高纖﹑低卡路里﹑又能降血壓﹑抗氧化延緩衰老﹑仲可以改善記憶力的神奇水果 — 藍莓！ 原來入秋最合適自家種藍莓，今集園藝專家蔡浩權同蔡苡雯會在本節中詳談。 更多內容. 迷迭香可增強記憶力？ 附自家製迷迭香調味油食譜. 希臘神話中彩虹女神 Iris「鳶尾花」 花語：想念你. 百香果名字由來原來有段故？ 附自家製百香果果汁食譜. 對抗超市高價 自家種植清新青瓜. 瀏覽更多最新時事資訊，請登上.
2024年5月1日 · 而其中首要驅動的因素是費用。 如何慳錢？ 對於那些難以負擔健康檢查或家庭醫生診症費用的人，霍夫曼建議一些降低費用開支的簡單方法。 其中第一個是尋找附近提供全額報銷的醫生，整個診症費用由國民保健 （Medicare） 承擔。 Cleanbill 是一個網站，可幫助病人聯絡所在地區的全額報銷或低額外自付費用的醫生。 對於非該區居民或無法使用全額報銷的人，可以使用其他減低費用的方法。 霍夫曼說：「把所有問題留到求診時一次過做。 「所以你需要去你的家庭醫生那裡做子宮頸抹片檢查、也可以檢查血壓、進行常規的心臟檢查、皮膚檢查，完成接下來 12 個月你需要做的一切，如果你不知道這些東西是甚麼，你的家庭醫生可以告訴你。
2021年9月27日 · 做法： 1. 桃膠、雪耳和雪蓮子分別用清水浸約 6-7 小時。 2. 桃膠挑去黑色雜質，雪耳剪去硬蒂；雪蓮子洗淨。 3. 紅棗洗淨，開邊去核。 4. 將 6 杯清水放入鍋內煮滾，放入雪耳，雪蓮子和紅棗煮約 30分鐘，至溶化，即可享用。 註： 桃膠有豐富植物膠原，滋補。 雪耳，有豐富膠原蛋白，滋陰潤肺，養胃生津。 雪蓮子，含豐富膠原蛋白，美顏潤膚。 紅棗，健脾養血，補氣安神。 紅糖：溫補散寒，活血健脾。 貼士： 桃膠是桃樹的天然分泌物，於樹上結成晶體，含豐富植物膠原，絕對不會是養顏恩物。 中醫認為其性平味甘，和血益氣。 顏色分別為琥珀色和淡黃色。 「琥珀色」桃膠黏度高於「淡黃色」的。 口感亦較好，宜選擇大粒的為佳。 由於桃膠浸發後，發頭大（有數倍），因此用少許份量便足夠。
