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2023年8月26日 · 嚴浩導演表示，生活中其實有很多常見的食物，都可以幫助降血壓、膽固醇，只要烹調方式選對，並持之以恆食用就能看見療效。 舉例來說，在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇的食物，美國馬里蘭州農業服務機構（ARS）的研究也 ...
2023年8月23日 · 營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，穩控血壓保平安。 中醫：黑木耳有活血、通血路的作用 低溫會使血管急遽收縮，導致血壓飆升，引發腦中風、心肌梗塞、心衰竭等心血管疾病。
2023年1月5日 · 中醫調體質 降高血壓風險. 收治個案的台北慈濟醫院中醫部吳佩青中醫師指出，患者去年健檢時發現收縮壓將近200mm/Hg、舒張壓將近100 mm/Hg，到心臟內科求診，每天服用2顆降血壓藥物。. 由於擔心後半輩子都得依賴藥物，於是改採中醫調整體質。. 當時 ...
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血壓高要喝多少水?
中醫如何治療高血壓?
高血壓可以喝黑木耳湯嗎?
2013年1月18日 · 1.清熱去火：枸杞、菊花茶： 菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，幫助降血壓， 特別適合陰虛陽亢的患者，但虛寒的人並不適用。 2.滋陰益氣：木耳： 白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，高血壓患者可將黑、白木耳列入日常飲食裡，有助抗凝血，並改善血管硬化情況。 延伸閱讀. 感冒咳嗽 「一味中藥」助對症祛病. 華人健康網 2013/01/18. 埋線減重 病因性肥胖者需先治病. 華人健康網 2012/11/28. 《快問快答》老人患高血壓能喝茶嗎？ 華人健康網 2012/09/28. 繼續閱讀>>感冒咳嗽 「一味中藥」助對症祛病. 繼續閱讀>>埋線減重 病因性肥胖者需先治病. 繼續閱讀>>《快問快答》老人患高血壓能喝茶嗎？
2012年12月21日 · 對高血壓有益的飲水法： 避免太熱或是太冷的水，飲用常溫的水。即使是炎熱的夏天，也應該要選擇常溫的水來取代冷水。 成人1天需飲用1500∼3000ml的水，高齡者最少1天也要飲用1000ml的水。 早上起床立刻喝500∼750ml的溫水。 午餐前1小時先飲用500ml的
2024年5月10日 · 王宗道說，高血壓患者藉由得舒飲食方式來改變飲食習慣，是一種透過非藥物的生活改善方法，若再加上避免抽菸、喝酒（1天不可超過10公克酒精）及體重控制，就可以讓高血壓的狀況獲得改善，甚至連高血壓前期及想要預防高血壓的人，都可參考的生活型態。 未完待續... 【完整內容請見常春月刊 393期】 根據統計，有高達50％的高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的高血壓病患都是「病從口入」，因此，想要預防高血壓，不得不檢視自己的飲食習慣，以免高血壓上身。 高血壓的盛行率增高，也跟國人飲食高食鹽、高油脂、高熱量、低鉀、低鎂、低鈣等習慣脫不了關係，
2018年3月31日 · 提到降血壓，除了藥物，有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示，芹菜是顧血管、降血壓得力助手，此外，也可調降血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，是心血管疾病患者輔助調理的好食材，不過，由於芹菜含高鉀，腎臟病人食用則需注意適量。
