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降压操，高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。. 中文名. 降压操. 用 途. 血压病的 ...
当血压一直居高不下时，很多高血压患者都采取各种方法把血压降下去，以免血压高带来的一系列不适。 专家提醒，在降压过程中，也要注意一些问题，以免降压不当造成更为严重的后果。
通过按摩一定的穴位，反射性地调整微血管的舒缩作用，扩张毛细血管，降低血管壁外周阻力，解除脑部小动脉痉挛，疏通气血，导血下行。 注意事项 播报
《高血压穴位按摩降压操》是2010年人民军医出版社出版的图书，作者是孙书臣。 本书主要讲了根据中医经络理论选取适当穴位按摩进行失眠辅助保健治疗。
穴位按摩是以 中医理论 为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以 放松肌肉 、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 方法. 播报. 编辑. 按摩手法 ，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。 应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。 主治. 播报.
反射疗法对付消化问题通常使用的方法是按压整个消化系统的反射穴位，从口部开始一直到直肠；还要按压包括肝脏（图1）和胆囊在内的其他有关穴位。
首乌 具有降血脂，减少 血栓形成 之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取 制首乌 20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 [2]
